Istruzioni comprovate, passo dopo passo, su come prendersi cura di una lacerazione dopo il parto.
Come prevenire una lacerazione durante il parto
Non esiste un modo garantito per prevenire completamente una lacerazione vaginale durante il parto, ma è possibile adottare alcune misure per ridurre il rischio di lacerazione:
Prepararsi a spingere. Durante il parto, spingere il bambino fuori lentamente e delicatamente permette al tessuto vaginale di allungarsi e di fare spazio al bambino. Durante tutto il processo di parto, il vostro operatore sanitario vi guiderà.
Tenere il perineo al caldo. Un panno caldo sul perineo, l'area del corpo compresa tra l'ano e la vagina, può essere utile.
Massaggio del perineo. L'operatore sanitario può inserire due dita lubrificate e guantate nella vagina e muoverle delicatamente, esercitando una pressione verso il basso. Questo aiuta a rilassare la vagina, che può così distendersi durante il parto.
Partorire in posizione eretta. Invece di sdraiarvi sulla schiena durante il parto, cercate di far nascere il bambino in posizione eretta per prevenire le lacerazioni. Il vostro medico curante può aiutarvi a trovare una posizione sicura per voi e per il vostro bambino.
Come curare una lacerazione dopo il parto
Dopo il parto, l'operatore sanitario chiuderà la lacerazione vaginale con punti di sutura. I punti si dissolvono da soli, quindi non è necessario rimuoverli. È normale notare pezzi di punti sulla carta igienica dopo il bagno o sugli assorbenti.
Piccole lacerazioni possono chiudersi da sole e non richiedere punti di sutura.
L'applicazione di un impacco di ghiaccio sulla zona tra la vagina e l'ano può aiutare ad alleviare il gonfiore e il dolore.
Il recupero di una lacerazione dopo il parto è inizialmente doloroso, ma migliora con il tempo. Il dolore è comunemente avvertito quando si cammina, si urina, ci si siede e si va di corpo. Una lacerazione di solito guarisce in circa quattro-sei settimane. Il vostro medico curante potrà aiutarvi a capire meglio quanto tempo vi occorrerà per guarire.
Come prendersi cura di sé a casa
Il vostro medico curante vi consiglierà un programma di assistenza per voi e per il vostro bambino. Assicuratevi di rispettare tutti gli appuntamenti e di contattare il medico per qualsiasi domanda o dubbio.
Potete anche aiutare il vostro corpo a guarire eseguendo alcune cure a casa:
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Riposatevi quando siete stanchi e dormite molto.
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Mantenere una dieta sana.
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Bevete molta acqua.
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Cercate di camminare ogni giorno. Camminare aiuta a prevenire la stitichezza e favorisce la circolazione sanguigna.
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Fare la doccia e il bagno come di consueto, asciugando delicatamente l'incisione.
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Applicare un impacco di ghiaccio sulla zona interessata per 10-20 minuti alla volta.
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Mantenete pulita l'area vaginale versando acqua calda sulla vagina e sull'ano dopo aver usato il bagno.
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Immergetevi in acqua calda per 15-20 minuti 3 volte al giorno e, al termine, asciugate delicatamente la zona vaginale.
Farmaci per le lacrime dopo il parto
Il vostro medico curante sarà in grado di dirvi quando potrete ricominciare a prendere i farmaci. Potrà anche consigliarvi nuovi farmaci.
In caso di dolore, assumere gli antidolorifici secondo le indicazioni del medico. Possono essere prescritti o acquistati al banco. Se assumete aspirina o altri anticoagulanti, consultate il medico prima di ricominciare a prenderli.
Se i farmaci vi fanno venire la nausea, fatelo sapere al vostro medico. Potrebbe consigliare di assumere il farmaco con il cibo o di passare a un altro.
Cose da evitare quando si guarisce da uno strappo
Il vostro medico curante sarà in grado di dirvi quando potrete ricominciare a prendere i farmaci. Potrà anche consigliarvi nuovi farmaci.
In caso di dolore, assumere gli antidolorifici secondo le indicazioni del medico. Possono essere prescritti o acquistati al banco. Se assumete aspirina o altri anticoagulanti, consultate il medico prima di ricominciare a prenderli.
Se i farmaci vi fanno venire la nausea, fatelo sapere al vostro medico. Potrebbe consigliare di assumere il farmaco con il cibo o di passare a un altro.
