Secondo le linee guida per un sonno sicuro emanate dall'American Association of Pediatrics, i neonati dovrebbero dormire sulla schiena per prevenire la sindrome della morte improvvisa del lattante (SIDS). La principale causa di morte nei neonati è la SIDS ed è legata al sonno a pancia in giù. Ma quando il vostro bambino inizia a rotolarsi da solo, dovreste spostarlo o lasciarlo?
Quando i bambini iniziano a rotolarsi?
Di solito i bambini imparano a rotolarsi tra i quattro e i sette mesi. Quando si esercita a fare la pancia, il bambino inizia a rafforzare i muscoli del core, delle braccia e del collo. Sperimentando il movimento, imparerà a rotolare da davanti a dietro e da dietro a davanti.
Perché dormire all'indietro è più sicuro?
L'Associazione Americana di Pediatria raccomanda che i bambini dormano sulla schiena fino ad almeno un anno di età. Questo include i sonnellini e la notte. I bambini che dormono sulla schiena hanno un rischio minore di morire di SIDS.
Il sonno di pancia e di lato è più pericoloso, poiché il viso del bambino può andare a sbattere contro la superficie della culla, impedendogli di respirare. I bambini piccoli potrebbero non aver sviluppato il riflesso naturale di muoversi e recuperare l'ossigeno in questa fase. Quando il bambino si sdraia sulla schiena, anche se gira la testa di lato, non interrompe l'afflusso di aria premendo il viso contro qualcosa.
Inoltre, il sonno a pancia in giù aumenta il rischio di soffocamento per il bambino. Quando il bambino dorme sulla schiena, la trachea (che porta ai polmoni) è allineata sopra l'esofago (che porta allo stomaco). In questa posizione è più difficile che il bambino soffochi, poiché qualsiasi cosa rigurgiti deve lavorare contro la gravità.
Nel sonno a pancia in giù, la trachea è allineata sotto l'esofago. Il rigurgito si deposita all'ingresso dei polmoni, aumentando il rischio di soffocamento.
Devo evitare che il bambino si ribalti?
Può capitare di andare a controllare il bambino e accorgersi che è rotolato su un fianco o a pancia in giù nella culla. In questo caso non è necessario spostare il bambino che dorme da un'altra posizione alla schiena. È importante che il bambino si corichi sempre sulla schiena, ma se si muove da solo non c'è problema.
Una volta che il bambino è in grado di rotolare autonomamente, si può essere certi che ha la forza e lo sviluppo necessari per muoversi se le sue vie aeree sono ostruite. È comunque importante assicurarsi che nella culla del bambino non vi siano pericoli di soffocamento o di intasamento. Questo include:
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Coperte e trapunte
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Cuscini
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Piumini
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Giocattoli
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Paraurti
Ricordate che i professionisti sconsigliano anche i posizionatori per il sonno o i cuscini di sostegno.
Ulteriori preoccupazioni per la sicurezza del sonno
Se siete preoccupati che il vostro bambino possa raffreddarsi durante la notte, utilizzate un pigiama a piedini per assicurarvi che stia al caldo. Molti genitori usano anche le fasce per dare al bambino un senso di sicurezza e di calore supplementare. È anche sicuro avvolgere il bambino in fasce finché non riesce a rotolarsi autonomamente.
Una volta che iniziano a rotolarsi, smettete di fasciarli per consentire loro di muoversi liberamente nel caso in cui debbano uscire da una posizione che blocca le vie respiratorie. Le fasce devono essere aderenti, senza pezzi larghi che possano coprire il viso del bambino.
Se il bambino passa la notte lontano da voi con nonni, parenti o amici, assicuratevi che abbiano un posto sicuro dove farlo dormire. Parlate loro delle regole del sonno sicuro, in modo che facciano dormire il bambino sulla schiena e seguano le linee guida del sonno sicuro. Ricordate loro che queste linee guida valgono anche per i pisolini, oltre che per la notte.
