Allattare un bambino per farlo addormentare può essere un'esperienza incredibilmente confortante sia per voi che per il vostro bambino. Il contatto pelle a pelle crea un legame profondo e gli ormoni che inducono il sonno possono cullare il neonato nel mondo dei sogni. Con l'avanzare dell'età, tuttavia, è importante che il bambino impari ad addormentarsi da solo e a mettere in pratica una routine autonoma per la nanna.
Cosa c'è da sapere sull'allattamento del bambino per farlo addormentare
Proprio come gli adulti, i bambini possono sentirsi a proprio agio con la routine. Cominciano ad associare alcune cose al sonno, come indossare il pigiama, leggere e trascorrere del tempo tranquillo alla fine della giornata. Sebbene non sia necessariamente pericoloso allattare il bambino per aiutarlo ad addormentarsi, può creare una dipendenza. In tal caso, il bambino potrebbe non essere in grado di addormentarsi senza.
Ecco alcune conseguenze dell'allattamento del bambino per farlo addormentare che è meglio evitare:
Associazione "succhiare per dormire". Quando il bambino inizia a dipendere dall'allattamento per addormentarsi, il momento della nanna può diventare più difficile. Il bambino potrebbe svegliarsi durante la notte e dipendere dall'allattamento per riaddormentarsi. Inoltre, quando il bambino sarà più grande, sarà più difficile disabituarlo all'allattamento al seno.
È più difficile per gli altri nutrire il bambino. Potrebbe arrivare un giorno in cui tornate al lavoro o magari avete un appuntamento divertente in città. Se il vostro bambino si rifiuta di andare a dormire senza avervi allattato prima, potrebbe essere un vero problema. Se il bambino viene allattato con il biberon fin dall'inizio, il partner e i suoi cari potranno prendersi cura del piccolo (mentre voi vi prenderete una pausa di cui avete bisogno).
Il tributo emotivo. I genitori sono già alle prese con la privazione del sonno dopo aver dato il benvenuto al loro nuovo bambino. Se la mamma è l'unica che riesce a far dormire il bambino, questo può avere ripercussioni sulla sua salute emotiva e fisica. Condividere la responsabilità dell'alimentazione del bambino può contribuire a ridurre lo stress e a garantire il successo a lungo termine.
Quando smettere di allattare il bambino per farlo addormentare
Quando il vostro bambino cresce, fate attenzione ai seguenti segnali che indicano che è giunto il momento di smettere di allattarlo per farlo dormire:
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Alcuni bambini succhiano senza deglutire, il cosiddetto "comfort nursing". Sebbene ciò vada bene occasionalmente (come nei periodi di malattia o di dentizione), il bambino non dovrebbe allattare frequentemente per comodità.
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Tutti noi abbiamo abitudini che ci aiutano ad addormentarci. Se il vostro bambino ha l'abitudine di affidarsi all'allattamento per addormentarsi e si rifiuta di riaddormentarsi a meno che non lo allattiate di nuovo, potrebbe essere un segno che è arrivato il momento di smettere di allattare?
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I bambini hanno cicli di sonno più brevi e più leggeri degli adulti. Se il vostro bambino ha sviluppato una dipendenza dall'allattamento per addormentarsi, significa che vi sveglierà ogni 45 minuti per tutta la notte. In questo caso, l'addestramento al sonno può essere utile alle mamme che allattano.
Far dormire il bambino senza il seno
Ecco alcune idee per aiutare il bambino a instaurare una sana routine del sonno:
Create un ambiente che faciliti il riposo. Fate le cose da fare prima, durante la giornata. È probabile che sia voi che il vostro bambino dormiate meglio se vi prendete un po' di tempo per rilassarvi prima di andare a letto. Potete portare il vostro bambino a fare una bella passeggiata serale intorno all'isolato o semplicemente uscire dalla porta e fare qualche respiro profondo. L'aria fresca può fare miracoli per rilassare il bambino".
Quando la giornata volge al termine, tenete il vostro bambino vicino a voi e assicuratevi che l'ambiente non sia troppo rumoroso. Alcuni rumori regolari e conversazioni ordinarie possono aiutare il bambino a dormire.?
Fate in modo che l'allattamento sia incentrato sul cibo. Durante l'allattamento, indossate qualcosa di più difficile da togliere dal seno, ritardando leggermente l'allattamento. È un modo per dire: sono qui, ma l'allattamento richiede un po' di tempo per prepararsi. Il bambino più grande potrebbe decidere che non vale la pena aspettare e accontentarsi di una coccola. Per evitare che il bambino si addormenti durante l'allattamento, prestate attenzione agli indizi di sazietà. Dopo l'allattamento, giratevi e voltate la schiena. Siete ancora lì per il vostro bambino, ma il vostro seno no?
Seguite una routine notturna regolare. Iniziate una routine prevedibile per la nanna, che comprenda attività come lavare le gengive o i denti con una salvietta umida, leggere insieme, cantare le canzoni preferite, il tutto in modo tranquillo e costante ogni sera. Se avete un partner, chiedetegli di eseguire regolarmente la routine notturna con il vostro bambino.
Prima di andare a dormire, sdraiatevi con il bambino appoggiato al vostro petto: questo rilascia ormoni calmanti in entrambi. Provate a tenere il bambino in braccio per circa 20 minuti dopo la chiusura degli occhi. In questo modo c'è una maggiore probabilità che non si riaprano appena lo si corica.
Parlategliene. Man mano che la comprensione del bambino cresce, si possono aggiungere altri passaggi, come parlare al bambino della routine. Allattate il bambino per un po', poi fermatevi e allontanatevi brevemente. Potete spiegare al bambino che dovete prendere o mettere via qualcosa e che tornerete subito. Gradualmente le pause diventano più lunghe, ma mantenete sempre la promessa di tornare. Questo processo può aiutare a sviluppare la fiducia e ad aumentare la probabilità che il bambino si addormenti da solo mentre aspetta il vostro ritorno.
Potete anche spiegare al vostro bambino che l'allattamento si fa di giorno ma solo una volta (o non si fa affatto) di notte.
Ogni bambino è unico e svilupperà i propri schemi di sonno. Potete aiutarlo a stabilire una buona routine notturna mantenendolo attivo di giorno e calmo di notte.
