Se siete alla fine della gravidanza e avete bisogno di aiuto per superare le fasi del travaglio, una palla di arachidi può aiutarvi ad aprire il bacino e ad accelerare il travaglio.
Capire la palla di arachidi
La palla di arachidi è proprio quello che sembra, una palla da yoga a forma di arachide. Ha due estremità più grandi che si assottigliano al centro. Durante il travaglio, si mette una palla di arachidi tra le gambe per aiutarsi a superare più velocemente le fasi del travaglio.
È particolarmente utile se non riuscite ad alzarvi dal letto e a camminare o a muovervi. Il travaglio può essere bloccato a causa di un'epidurale, di complicazioni di salute o della stanchezza dovuta alla durata del travaglio.
Le curve con palline di arachidi aiutano a incoraggiare il corpo a rilassarsi in modo da accelerare la dilatazione della cervice e la discesa del bambino nel canale del parto. Il medico o l'infermiera possono suggerire uno dei due usi più comuni per far progredire il travaglio, a seconda delle esigenze. Ogni corpo e ogni travaglio sono diversi, quindi potete modificare la tecnica per adattarla alle vostre esigenze individuali. È importante utilizzare la palla di arachidi nel modo più comodo per voi durante il travaglio.
Posizione semisdraiata. L'uso della palla di noccioline mentre vi appoggiate all'indietro vi aiuta a dilatarvi e a far scendere il bambino più in basso. In questa posizione, mettete una gamba sopra la palla di arachidi e l'altra gamba a lato. Una volta raggiunta una posizione comoda, il medico o l'infermiere sposta la palla verso i fianchi. È possibile alternare il posizionamento di ciascuna gamba sopra o di lato quando è necessario muoversi.
Posizione laterale. Questa posizione è un ottimo modo per incoraggiare il bambino a muoversi in una posizione sicura per il travaglio. Il bambino potrebbe non essere girato correttamente, mettendovi a rischio di un parto difficile che potrebbe concludersi con un cesareo. Si sdraierà su un lato o sull'altro e posizionerà la palla tra le gambe con una gamba appoggiata sopra. Il medico o l'infermiera possono piegare la gamba superiore sulla parte stretta della palla per aprire maggiormente il bacino.
I professionisti del parto considerano la palla per le noccioline un'opzione di parto più rilassante rispetto alla palla in piedi. È dimostrato che accelera il travaglio e il parto in modo sicuro e non invasivo. Infatti, gli studi dimostrano che l'uso della palla di arachidi accorcia il primo stadio del travaglio di 90 minuti e può potenzialmente dimezzare il secondo stadio del travaglio.
Scegliere una pallina di arachidi
Molti ospedali e centri per il parto offrono palle di arachidi da usare durante il travaglio e il parto. Se volete comprarne una vostra da usare per il parto in casa o da portare con voi in ospedale, potete acquistarla online. Tenete presente che dovete scegliere una palla di dimensioni adeguate al vostro corpo. Se avete dubbi sulla misura da ordinare, parlatene con il vostro medico prima di effettuare l'acquisto.
Se la palla è troppo grande, può causare disagi durante il travaglio e stressare le articolazioni dell'anca. La palla viene misurata dal pavimento al punto più grande intorno a una delle due estremità della palla.
Le misure più comuni sono 40 e 50 centimetri. Se avete una corporatura minuta e siete alte 1,80 m o più basse, è probabile che la palla da 40 cm sia adatta a voi. Se l'altezza è compresa tra 1 metro e 80 e 1 metro e 80, è preferibile acquistare una palla da 50 centimetri. La misura più grande disponibile è di 60 centimetri ed è la scelta migliore per le donne che superano il metro e sessanta di altezza.
