Il quarto trimestre è costituito dalle 12 settimane successive alla nascita di un neonato. In questi primi mesi di vita del bambino è importante creare un legame con lui. È anche un periodo di adattamento alla vita fuori dal grembo materno.
Perché si chiama quarto trimestre?
Il primo trimestre di gravidanza va dalla 1a alla 14a settimana, il secondo trimestre va dalla 14a alla 28a settimana e il terzo trimestre va dalla 28a settimana alla nascita del bambino. Il quarto trimestre comprende le prime settimane dopo il parto. È il periodo in cui sia voi che il vostro bambino vi adattate alla vita dopo il parto".
Il termine quarto trimestre è stato coniato nel 2002 dal pediatra Harvey Karp, MD. Egli sosteneva che dovreste cercare di ricreare il tipo di ambiente che il vostro bambino aveva quando era ancora nel grembo materno. Ci sono diversi modi per farlo?
Contatto pelle a pelle. Per ricreare l'ambiente in cui viveva il vostro bambino nel grembo materno, voi e il vostro partner potete condividere il contatto pelle a pelle con il vostro bambino. In questo modo il bambino può sentire il vostro battito cardiaco e il calore della vostra pelle, che sono confortanti e familiari per lui. Questo contatto con il bambino può avvenire anche durante l'allattamento al seno?
Fasciatura e movimento. Quando era nel grembo materno, il bambino si trovava in uno spazio piccolo e ristretto. Potete ricreare questo senso di sicurezza e protezione avvolgendolo in fasce. Gli studi dimostrano che i bambini dormono meglio quando sono avvolti in fasce. Si può ottenere lo stesso effetto anche portando il bambino in una fascia vicino al corpo.
Anche il movimento è molto confortante per il bambino. Essendo abituati al movimento del vostro corpo fin dal grembo materno, il movimento durante il quarto trimestre è per loro familiare.
Cosa aspettarsi nel quarto trimestre
Il quarto trimestre è un periodo importante per i neonati. In genere, il primo controllo pediatrico viene effettuato nella prima settimana dopo la nascita. Questa visita medica è importante per monitorare la salute e lo sviluppo del bambino. Il pediatra continuerà a monitorare da vicino il benessere del bambino nelle settimane successive.
Nei primi mesi dopo la nascita, il vostro bambino sta imparando a usare i suoi sensi per elaborare il mondo che lo circonda. Dipende totalmente da voi per quanto riguarda la cura e la comprensione dei suoi bisogni. In questo periodo è probabile che il bambino impari a fare alcune cose in modo indipendente, come ad esempio:
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Fare rumori per comunicare
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Tenere la testa sollevata senza aiuto
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Mantenere l'attenzione sugli oggetti e seguirli
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Usare i muscoli
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Sorridere?
Il vostro bambino deve adattarsi molto al di fuori dell'utero. Il suo cervello sta assimilando nuove sensazioni come sapori, odori e suoni. In questo periodo è importante seguire i loro segnali quando si tratta di dormire, piangere e nutrirsi.
Nel quarto trimestre, il bambino ha bisogno di dormire dalle 14 alle 17 ore al giorno, anche se il suo orario di sonno non è prevedibile. Dopo il quarto trimestre, il bambino potrebbe iniziare a dormire tutta la notte. Avrà anche bisogno di essere nutrito ogni 2 o 3 ore perché il suo corpicino sta crescendo molto rapidamente.
Per quanto riguarda il pianto, potete provare a fasciarlo o a cullarlo per creare un ambiente familiare. Altre volte il bambino piange perché ha fame, ha bisogno di cambiare il pannolino o semplicemente vuole essere tenuto in braccio da voi.
Consigli per la mamma
Le mamme noteranno che il quarto trimestre è un periodo di grandi cambiamenti anche per loro. Prima del parto, la salute della madre viene monitorata molto attentamente. Dopo la nascita, di solito l'attenzione si sposta da voi alla salute del vostro bambino. Ma è altrettanto importante che le neomamme ricevano una buona assistenza post-partum.
Il vostro corpo si sta adattando dalla gravidanza alla guarigione dal parto. Alcuni effetti collaterali comuni che si possono avvertire dopo il parto sono:
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Cambiamenti ormonali
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Gonfiore
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Emorragia post-partum
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Sensazione di malessere generale?
Questi effetti, sommati alla mancanza di sonno, possono causare stress, ansia o sbalzi d'umore. È importante parlare con il medico di come ci si sente dopo il parto e non avere paura di chiedere aiuto quando se ne ha bisogno.
Per aiutarvi a stare bene durante il 4° trimestre, assicuratevi di:
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Seguire una dieta nutriente ed equilibrata.
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Cercate di riposare quando i vostri orari e quelli del bambino lo permettono.
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Rivolgetevi al vostro medico o all'ostetrica se avvertite dolore o malessere.
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Parlate con il vostro medico se ritenete di avere sintomi di depressione post-partum.
