Se siete incinte da poco o state cercando di concepire, avete molte domande su cosa aspettarvi. Come cambierà il vostro corpo? Cosa sta succedendo dentro di voi? La nostra guida settimana per settimana vi aiuterà ad affrontare i 9 mesi di gravidanza in modo da essere una futura mamma più intelligente, più sicura e più preparata. Ogni settimana offre informazioni sul vostro corpo e su quello del bambino, oltre a consigli utili che potrete utilizzare per tutta la gravidanza. Iniziamo con uno sguardo all'interno dell'utero.
Settimane 1 e 2
Bambino:
Il vostro bambino è ancora solo un barlume negli occhi. È difficile sapere con esattezza quando è avvenuto il concepimento, perciò i medici calcolano la data del parto dall'inizio dell'ultimo ciclo mestruale. Proprio così: per i calcoli, sei incinta prima ancora di concepire!
La futura mamma: Il rivestimento dell'utero si ispessisce per prepararsi alla gravidanza. Durante l'ovulazione si possono notare perdite vaginali appiccicose. All'inizio delle mestruazioni, circa 20 ovuli, chiamati ovuli, occupano sacche piene di liquido chiamate follicoli. Se la mestruazione avviene di solito ogni 28 giorni, circa 14 giorni dopo si verifica l'ovulazione: Uno di questi follicoli rilascia uno o due ovuli, che viaggiano lungo la tuba di Falloppio in attesa di essere fecondati. Questo periodo - 14 giorni dopo l'inizio delle mestruazioni e circa un giorno in più - è il momento di massima fertilità. (Si noti che se si è appena interrotta l'assunzione di anticoncezionali, è possibile che l'ovulazione avvenga prima del previsto). Se volete rimanere incinta, questo è il momento migliore per provarci. Una volta che l'ovulo è stato fecondato, da 24 a 72 ore dopo l'ovulazione, si trasferisce nell'utero.
Non siate deluse se non rimanete incinte la prima volta. A seconda dell'età, ogni mese una donna ha il 25% di possibilità di rimanere incinta, quindi potrebbe essere necessario provare più di una volta.
Suggerimento della settimana:
Assicuratevi di aver programmato una visita preconcezionale con il vostro ginecologo per determinare i rischi di malattie genetiche e ambientali e per conoscere i cambiamenti di stile di vita necessari per garantire una gravidanza e un bambino sani. Soprattutto, assicuratevi di aver iniziato ad assumere 0,4 milligrammi, o 400 microgrammi, di acido folico al giorno. È stato dimostrato che l'acido folico assunto alcuni mesi prima del concepimento riduce drasticamente i difetti del tubo neurale come la spina bifida.
Terza settimana
Bambino:
Congratulazioni! Se il vostro ovulo e lo spermatozoo del vostro partner si sono uniti con successo, il vostro embrione c'è davvero, anche se è molto piccolo, grande quanto la testa di uno spillo. Non ha l'aspetto di un feto o di un bambino: è solo un gruppo di circa 100 cellule che si moltiplicano e crescono rapidamente. Lo strato esterno di cellule diventerà la placenta, mentre quello interno diventerà l'embrione.
La futura mamma: A questo punto non noterete alcun cambiamento nel vostro corpo. Ricordate che non avete ancora perso le mestruazioni. Ma gli ormoni stanno segnalando al vostro corpo di interrompere il processo mestruale e di sostenere la gravidanza.
Suggerimento della settimana:
Non potete aspettare di scoprirlo? Fate un test di gravidanza a casa. Sono affidabili quanto un esame delle urine o del sangue fatto nello studio del medico, e i risultati si ottengono immediatamente. Per garantire l'accuratezza, leggete attentamente le istruzioni e assicuratevi che tutti i materiali utilizzati siano puliti.
Settimana 4
Il bambino: Ora che il vostro ovulo è stato fecondato, scava nel rivestimento dell'utero. Questo processo si chiama impianto. Può avvenire fino a 4 giorni dopo la fecondazione.
La futura mamma: Probabilmente vi aspettate le mestruazioni questa settimana e, se non si verificano, potrebbero essere uno dei primi segnali della vostra gravidanza. Potreste anche notare un leggero spotting mentre l'embrione si impianta nell'utero. Nell'utero si stanno formando la cavità amniotica, che si riempirà di liquido, e la placenta, che apporterà ossigeno e sostanze nutritive al bambino. Il vostro seno potrebbe essere tenero e gonfio, oppure non sentirvi ancora cambiate. Entro la fine di questa settimana, un test di gravidanza casalingo potrebbe essere positivo.
Suggerimento della settimana:
Cercate di mangiare in modo sano, il che significa scegliere una varietà di cibi dai gruppi alimentari raccomandati e bere almeno sei-otto bicchieri d'acqua da 8 once al giorno. Ma non è necessario "mangiare per due": durante la gravidanza sono sufficienti 300 calorie in più al giorno. E non preoccupatevi se all'inizio l'assunzione di cibo diminuisce a causa delle nausee mattutine. Se avete già mangiato bene, il vostro bambino riceverà ciò di cui ha bisogno.
Cosa sta succedendo dentro di voi?
L'ovulo fecondato cresce e attorno ad esso si forma una sacca impermeabile che si riempie gradualmente di liquido. Si tratta del sacco amniotico, che aiuta a proteggere l'embrione in crescita.
Si sviluppa anche la placenta. Si tratta di un organo rotondo e piatto che trasferisce le sostanze nutritive al bambino e le sue scorie.
Prende forma un volto primitivo con grandi occhiaie al posto degli occhi. Si sviluppano la bocca, la mascella inferiore e la gola. Le cellule del sangue prendono forma e inizia la circolazione.
Alla fine del primo mese, il vostro bambino è lungo circa un centimetro e mezzo, più piccolo di un chicco di riso.
