Cosa sono le contrazioni di Braxton Hicks?
Le contrazioni di Braxton Hicks sono i "falsi" dolori del travaglio che una donna incinta può avere prima del travaglio vero e proprio. Sono il modo in cui il corpo si prepara al travaglio vero e proprio. Ma non significano che il travaglio sia iniziato o stia per iniziare. Prima che inizi il travaglio vero e proprio, potreste avere delle "false" contrazioni. Queste sono note anche come contrazioni di Braxton Hicks. Sono il modo in cui il vostro corpo si prepara al vero evento, il giorno del parto, ma non sono un segno che il travaglio è iniziato o sta per iniziare.
Come si sentono le contrazioni di Braxton Hicks?
Alcune donne descrivono le contrazioni di Braxton Hicks come un irrigidimento della pancia che va e viene. Molte dicono di sentirsi come dei leggeri crampi mestruali. Le contrazioni di Braxton Hicks possono essere fastidiose, ma non causano il travaglio o l'apertura della cervice.
A differenza del vero travaglio, le contrazioni di Braxton Hicks:
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Di solito non sono dolorose
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Non hanno un andamento regolare
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Non si avvicinano tra loro
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Non durano di più con il passare del tempo
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Non diventano più forti con il tempo
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Può interrompersi quando si cambia attività o posizione
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Si sentono solo nella pancia
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Si affievoliscono e scompaiono
Potreste avere contrazioni di Braxton Hicks durante il terzo trimestre di gravidanza o già dal secondo trimestre. Sono normali e non devono preoccupare.
Cause delle contrazioni di Braxton Hicks
La disidratazione è la causa più comune delle contrazioni di Braxton Hicks. Altri fattori scatenanti sono:
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Malattia che causa nausea o vomito
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Il movimento fetale
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L'attività delle madri, in particolare sollevare qualcosa o avere rapporti sessuali
Come si confrontano le contrazioni di Braxton Hicks con le vere contrazioni da travaglio?
Per capire se le contrazioni sono vere e se state entrando in travaglio, ponetevi queste domande.
Con quale frequenza si verificano le contrazioni?
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Falso travaglio: Le contrazioni sono spesso irregolari e non si avvicinano.
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Vero travaglio: Le contrazioni si presentano a intervalli regolari e durano circa 30-70 secondi. Con il passare del tempo, diventano più forti e ravvicinate.
Cambiano quando ci si sposta?
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Falso travaglio: Le contrazioni possono cessare quando si cammina o ci si riposa. Possono cessare se si cambia posizione.
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Vero travaglio: Le contrazioni continuano anche se ci si muove, si cambia posizione o si cerca di riposare.
Quanto sono forti?
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Falso travaglio: Le contrazioni di solito sono deboli e non diventano molto più forti. Oppure possono essere forti all'inizio e poi indebolirsi.
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Vero travaglio: Le contrazioni diventano più forti a un ritmo costante.
Dove si sente il dolore?
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Falso travaglio: Di solito si sente solo nella parte anteriore della pancia o del bacino.
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Vero travaglio: Le contrazioni possono iniziare nella parte bassa della schiena e spostarsi verso la parte anteriore dell'addome. Oppure possono iniziare dall'addome e spostarsi verso la schiena.
Altri dolori addominali in gravidanza
I dolori acuti e lancinanti ai lati della pancia sono chiamati dolori ai legamenti rotondi. Questo accade perché i legamenti che sostengono l'utero e si collegano al bacino si allungano con la crescita dell'utero.
Il dolore al legamento rotondo tende a manifestarsi con i movimenti, come alzarsi, girarsi, tossire, starnutire o persino urinare. Il dolore può anche spostarsi all'inguine. In genere dura solo pochi secondi o minuti.
Per alleviare il dolore al legamento rotondo:
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Cambiare posizione o attività. Può essere utile sdraiarsi sul lato opposto.
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Sostenere la pancia quando si sta in piedi o ci si rotola. Muoversi più lentamente.
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Cercate di riposare. Un bagno caldo o un cuscino riscaldante possono aiutare.
Quando chiamare il medico
All'inizio della gravidanza, parlate con il vostro medico di ciò che potrebbe essere previsto o meno e di quando potreste aver bisogno di chiamarlo.
Se non siete sicure che quello che sentite possa essere un travaglio, chiamate il vostro medico o l'ostetrica. Dovrebbero essere disponibili in qualsiasi momento per rispondere alle domande e discutere dei vostri dubbi.
Chiamate subito il medico o l'ostetrica se avete:
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Sanguinamento vaginale
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Perdite costanti di liquido, o se si rompono le acque (può trattarsi di liquido che sgorga o che gocciola)
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Forti contrazioni ogni 5 minuti per un'ora
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Contrazioni che non si possono "attraversare"
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Un netto cambiamento nei movimenti del vostro bambino, o se sentite meno di 10 movimenti ogni 2 ore
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Qualsiasi segno di travaglio vero e proprio prima della 37a settimana di gravidanza
Trattamento delle contrazioni di Braxton Hicks
Non è necessario fare nulla per queste contrazioni. Se vi danno fastidio, provate a seguire uno di questi consigli:
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Bevete acqua.
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Fate una passeggiata. Le contrazioni da falso travaglio spesso cessano quando si cambia posizione o ci si alza e ci si muove.
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Se siete stati attivi, fate un pisolino o riposate.
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Rilassatevi facendo un bagno caldo o ascoltando musica.
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Fatevi fare un massaggio.
