Quando si è caregiver di una persona con la malattia di Parkinson, alcuni giorni è necessario aiutarla a svolgere le attività quotidiane. Altri giorni, invece, è sufficiente concedere loro il tempo necessario per svolgerle da soli. Questa lista di controllo può rendere la vita più facile a entrambi.
Toelettatura
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Rendetegli le cose facili. Provate a usare uno spazzolino elettrico se le mani o le dita sono rigide a causa del Parkinson. Se aiutate a passare il filo interdentale o a spazzolare i denti, cercate di non toccare la parte posteriore della lingua, per evitare che abbiano dei conati di vomito. Tenete a portata di mano un piccolo asciugamano se la bava è un problema.
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Un rasoio elettrico può facilitare la rasatura. Dopo la rasatura, fate usare una lozione invece del dopobarba, che potrebbe essere troppo aggressivo.
Bagno
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Per sicurezza e comodità, utilizzare la doccia, se possibile. Le vasche da bagno possono rappresentare un rischio di caduta.
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Mentre fanno il bagno, devono sedersi su uno sgabello da doccia, usare un soffione a mano e tenere un maniglione.
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A volte il Parkinson provoca la forfora. In tal caso, utilizzare un piccolo shampoo con catrame di carbone o acido salicilico. Poi sciacquate bene i capelli.
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Dopo il bagno, avvolgeteli in un accappatoio di spugna assorbente. Così non dovranno asciugarsi con l'asciugamano.
Come vestirsi
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Assicuratevi che i vestiti siano facili da indossare, ad esempio pantaloni con elastico in vita, reggiseni che si agganciano davanti e calze a tubo invece di calze da abito. Non utilizzate collant e vestiti che si infilano sopra la testa. Se i vestiti preferiti hanno i bottoni, sostituiteli con il velcro.
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Evitate le scarpe con la suola di gomma. Possono causare inciampi.
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Semplificare la vestizione. Disponete i vestiti in anticipo, nell'ordine in cui preferiscono indossarli. Offrite ausili per la vestizione come asole o calzascarpe a manico lungo.
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Lasciate che si vestano da soli il più possibile. Suggerite loro di sedersi e vestirsi prima dal lato più colpito.
Mangiare
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Servite fibre - come cereali integrali, crusca, frutta e verdura - per prevenire la stitichezza, un problema comune del Parkinson. Se sono abituati a una dieta povera di fibre, aggiungetele lentamente.
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Assumere almeno tre volte al giorno alimenti ricchi di calcio per prevenire l'osteoporosi. Questo aspetto è particolarmente preoccupante per le persone con Parkinson, perché le cadute che possono portare a fratture sono più probabili. I latticini, come il formaggio, il latte e lo yogurt arricchiti di vitamina D, sono una buona scelta.
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Il farmaco per il Parkinson, la levodopa, viene assorbito meglio a stomaco vuoto. Le proteine possono ridurne l'assorbimento. Pertanto, è bene scaglionare le proteine in modo che vengano servite dopo l'assunzione del farmaco, che può avvenire ogni 3-4 ore.
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Se il bambino ha difficoltà a deglutire, fissate cibi umidi e morbidi. Evitate i cibi che si sbriciolano facilmente, come i cracker. Anche le bevande dense, come i frullati proteici, sono facili da deglutire. Se mangiare è faticoso, fate pasti più piccoli e più frequenti.
Attività
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Non lasciare che i sintomi scoraggino la partecipazione alle attività. Sono disponibili strumenti appositamente adattati per aiutare a tenere in mano un pennello. Anche il terapista occupazionale può suggerire strategie. Se alcuni hobby diventano troppo difficili, come suonare uno strumento musicale, andate a un concerto o ascoltate musica.
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Provate a svolgere attività rilassanti per ridurre lo stress, che può peggiorare i sintomi. L'ascolto della musica e le immagini guidate di rilassamento possono aiutare ad alleviare i tremori. Le immagini guidate possono essere apprese da libri, CD o DVD.
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Oltre all'esercizio quotidiano probabilmente suggerito dal medico, esortateli a esercitare i muscoli del viso, della mascella e della bocca. Cantate o leggete ad alta voce (con grandi movimenti delle labbra) o fate delle smorfie.
Le attività quotidiane di assistenza possono essere difficili per entrambi. Ma vi uniscono anche. Per quanto possibile, concentratevi su ciò che la persona amata può fare. Partecipare alle sue cure e dedicarsi agli hobby lo aiuterà a godersi di più la vita.
