Le difficoltà della malattia di Parkinson non devono interferire con i viaggi, che dovrebbero essere un'esperienza piacevole e non limitata o evitata a causa della malattia. Tuttavia, per evitare queste difficoltà è fondamentale pianificare in anticipo. Le seguenti linee guida dovrebbero aiutare a rendere il vostro prossimo viaggio privo di ansia.
Consigli per viaggiare con la malattia di Parkinson
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Cercate sempre di viaggiare con un compagno.
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Mettete nel portafoglio o nella borsa i nomi del vostro medico, della compagnia di assicurazione, del contatto di emergenza e dei farmaci.
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Portare con sé un documento di identità che attesti la malattia di Parkinson.
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Utilizzate un marsupio o uno zaino in modo da avere entrambe le mani libere per stare in equilibrio durante la camminata, soprattutto se si percorre una certa distanza.
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Preparate degli spuntini e portate con voi una bottiglia d'acqua per prendere i farmaci.
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Indossate abiti comodi e larghi e buone scarpe da trekking.
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Quando prenotate un albergo, chiedete una camera al piano terra o vicino a un ascensore. Chiedete se le camere sono accessibili ai disabili; di solito includono maniglioni nella doccia e nel bagno e hanno spazi più ampi tra i mobili per l'accesso alle sedie a rotelle.
Viaggiare con i farmaci per il Parkinson
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Tenere sempre in tasca o nella borsa almeno una dose giornaliera di farmaci.
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Cercate di portare con voi tutti i farmaci, nel caso in cui il vostro bagaglio venga smarrito.
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Mettete in valigia una quantità di farmaci sufficiente per l'intero viaggio.
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Non affidatevi alle farmacie fuori città, o soprattutto fuori dal Paese, per le ricariche.
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Prima di partire, consultate il vostro medico per eventuali farmaci da banco, come quelli per il mal d'auto o la diarrea.
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Scoprite se i vostri farmaci sono "sensibili al sole" e pianificate di conseguenza.
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Portate con voi un elenco e un programma di farmaci.
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Se possibile, utilizzate un orologio con sveglia o un portapillole con sveglia. Se si viaggia con cambi di orario, potrebbe essere difficile ricordarsene da soli.
Viaggio in auto
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Molti farmaci per il Parkinson possono causare sonnolenza, soprattutto dopo aver mangiato. Se dovete guidare, fate un pisolino prima di partire ed evitate di mangiare per due o tre ore prima della partenza.
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Non sopravvalutate le vostre capacità. Sebbene siate in grado di guidare per brevi distanze da e verso casa, un viaggio più lungo potrebbe richiedere molta più resistenza. O suddividete il viaggio in distanze più brevi con soste frequenti, o dividete la guida con qualcun altro.
Viaggiare in aereo
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Richiedete un volo senza scalo e un posto in corridoio.
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Registrate il maggior numero possibile di bagagli, ma ricordate di tenere i farmaci nel bagaglio a mano.
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Utilizzate le navette dell'aeroporto o chiedete una sedia a rotelle se il vostro gate è lontano.
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Chiedete un posto a sedere in anticipo per avere qualche minuto in più per imbarcarvi e mettervi comodi.
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Usate il bagno prima di salire sull'aereo. I bagni degli aerei sono spesso piccoli e non accessibili ai disabili.
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Se si segue una dieta ristretta, richiedere in anticipo un pasto speciale.
Viaggio in autobus o in treno
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Gli ascensori per sedie a rotelle sono generalmente disponibili per le entrate e le uscite.
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In genere i sedili possono essere rimossi per accogliere le sedie a rotelle.
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Cercate di ottenere un posto sul corridoio vicino all'uscita per facilitare la salita e la discesa.
