La stitichezza colpisce spesso le persone affette dalla malattia di Parkinson. Si verifica quando i movimenti intestinali diventano difficili o meno frequenti. La durata normale dei movimenti intestinali (detti anche "feci") varia notevolmente da persona a persona. Alcune persone hanno movimenti intestinali tre volte al giorno, altre solo una o due volte alla settimana. Se si trascorrono più di tre giorni senza movimenti intestinali, le feci si induriscono e diventano più difficili da espellere.
Quali sono le cause della stitichezza nelle persone con malattia di Parkinson?
In alcune persone affette dalla malattia di Parkinson, la stitichezza può verificarsi a causa del funzionamento improprio del sistema nervoso autonomo. Il sistema nervoso autonomo è responsabile della regolazione dell'attività della muscolatura liscia. Se questo sistema non funziona correttamente, il tratto intestinale può funzionare lentamente, causando stitichezza.
Anche i farmaci utilizzati per il trattamento della malattia di Parkinson (come Artane e Cogentin) possono causare stitichezza.
Cos'altro causa stitichezza?
Altre cause di stitichezza sono:
-
Non bere abbastanza acqua
-
Una dieta povera di fibre
-
Mancanza di esercizio fisico
-
Viaggi o altri cambiamenti nella routine
-
Mangiare grandi quantità di prodotti caseari
-
Stress
-
Resistere allo stimolo ad andare di corpo
-
Farmaci antiacidi contenenti calcio o alluminio
-
Altri farmaci (in particolare farmaci antidolorifici forti come gli oppioidi, antidepressivi e pillole di ferro)
-
Problemi medici come la sindrome dell'intestino irritabile (IBS), il diabete e il cancro del colon-retto (raramente)
-
Gravidanza
Come posso evitare la stitichezza?
-
Mangiate una dieta ben bilanciata e ricca di fibre. Buone fonti di fibre sono frutta, verdura, legumi, pane e cereali integrali. La maggior parte delle fibre della frutta si trova nella buccia. I frutti con semi commestibili, come le fragole, contengono la maggior parte delle fibre. Mangiate cereali di crusca o aggiungeteli ad altri alimenti, come la zuppa.
-
Bere da 1 a 2 litri di acqua e altri liquidi al giorno. (I liquidi che contengono caffeina, come il caffè e le bibite, sembrano avere un effetto disidratante e possono essere evitati finché le abitudini intestinali non tornano alla normalità.
-
Fate regolarmente esercizio fisico.
-
Muovete l'intestino quando ne sentite il bisogno.
Come si cura la stitichezza?
-
Bevete da due a quattro bicchieri d'acqua in più al giorno.
-
Assumere liquidi caldi, soprattutto al mattino.
-
Aggiungete frutta e verdura alla vostra dieta.
-
Mangiate prugne e/o cereali di crusca.
-
Se necessario, utilizzare un ammorbidente delle feci o un lassativo molto blando (come Pericolace o Latte di Magnesia). Non usare lassativi per più di due settimane senza chiamare il medico, poiché un uso eccessivo di lassativi può aggravare i sintomi.
Avvertenze sulla stitichezza
Chiamare il medico se:
-
La stitichezza è un problema nuovo per voi
-
Avete sangue nelle feci
-
Si sta perdendo peso anche se non si sta cercando di dimagrire
-
Avete forti dolori durante i movimenti intestinali
-
La costipazione dura da più di 3 settimane
