La terapia psicologica può far parte del piano di trattamento del dolore.
Quando si prova dolore, è naturale sentirsi arrabbiati, tristi, senza speranza e depressi. Il dolore può alterare la personalità, disturbare il sonno e interferire con il lavoro e le relazioni. Ma non deve essere così. Il trattamento psicologico offre un metodo sicuro e non farmacologico per trattare direttamente il dolore, riducendo gli alti livelli di stress fisiologico che spesso aggravano il dolore. Il trattamento psicologico aiuta anche a migliorare le conseguenze indirette del dolore, aiutandovi a imparare a gestire i problemi associati al dolore.
I trattamenti psicologici più comuni sono:
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Terapia del dialogo: La terapia del dialogo offre il supporto e la consulenza di uno psichiatra o di uno psicologo.
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Training di rilassamento: Il rilassamento profondo è stato associato alla guarigione e alla riduzione del dolore.
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Gestione dello stress: Lo stress può peggiorare il dolore. Un trattamento per la gestione dello stress può aiutare a capire la relazione tra stress e dolore e insegnare come ridurre lo stress e alleviare il dolore.
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Addestramento alla gestione del dolore: Imparando ad adattarsi al dolore, è possibile migliorare notevolmente la qualità della vita.
Il trattamento psicologico può essere preso in considerazione per qualsiasi problema di dolore intenso e ricorrente, in associazione ad altri trattamenti per la gestione del dolore. L'équipe sanitaria può aiutarvi a decidere quali sono i trattamenti più adatti a voi.
