Quando ci si ammala di una malattia come la bronchite o l'influenza, si sa che nel giro di una settimana o poco più ci si sentirà meglio e funzionerà normalmente. Una malattia cronica è diversa. Una malattia cronica può non passare mai e può sconvolgere il vostro stile di vita in molti modi.
Effetti della malattia cronica
Quando si soffre di una malattia cronica, il dolore e la stanchezza possono diventare parte integrante della giornata. I cambiamenti fisici dovuti a un processo di malattia possono influire sul vostro aspetto. Questi cambiamenti possono ridurre l'immagine positiva di sé. Quando non ci si sente bene con se stessi, si può preferire l'isolamento e ritirarsi dagli amici e dalle attività sociali.
La malattia cronica può anche influenzare la capacità di lavorare. Rigidità mattutina, riduzione dell'ampiezza di movimento e altre limitazioni fisiche possono richiedere una modifica delle attività e dell'ambiente di lavoro. La diminuzione della capacità lavorativa può comportare difficoltà finanziarie. Per la casalinga, un compito specifico può richiedere molto più tempo per essere portato a termine. Potreste aver bisogno dell'aiuto del coniuge, di un parente o di un operatore sanitario a domicilio. Quando la vostra vita cambia, potreste sentire una perdita di controllo e diventare ansiosi per l'incertezza di ciò che vi aspetta.
Malattia cronica e stress
Lo stress può accumularsi e influenzare la percezione della vita. Uno stress prolungato può portare a frustrazione, rabbia, disperazione e, a volte, depressione. La persona affetta da malattia non è l'unica ad esserne colpita. Anche i familiari sono influenzati dai cambiamenti di salute di una persona cara.
Migliorare la vita con una malattia cronica
Il passo più importante che potete fare è cercare aiuto non appena vi sentite meno in grado di affrontare la situazione. Intervenire tempestivamente vi permetterà di comprendere e affrontare i numerosi effetti di una malattia cronica. Imparare a gestire lo stress vi aiuterà a mantenere una visione positiva della vita dal punto di vista fisico, emotivo e spirituale.
Un operatore della salute mentale può elaborare un piano di trattamento per soddisfare le vostre esigenze specifiche. Le strategie possono essere studiate per aiutarvi a riacquistare un senso di controllo sulla vita e a migliorare la vostra qualità di vita, cosa che tutti meritano. A volte, in presenza di depressione, possono essere prescritti farmaci diversi da quelli che curano la malattia fisica per aiutare a risollevare l'umore.
Ci sono molti tipi di aiuto disponibili per le persone affette da malattie croniche. Tra questi vi sono i gruppi di sostegno e la consulenza individuale.
I gruppi di sostegno offrono un ambiente in cui è possibile imparare nuovi modi di affrontare la malattia. Potreste voler condividere con altri gli approcci che avete scoperto. Potrete anche acquisire forza sapendo che non state affrontando le difficoltà da soli.
A volte le persone hanno problemi che possono essere affrontati meglio in un'atmosfera individuale. Partecipando a una consulenza individuale, potrete esprimere in modo più efficace i vostri sentimenti sensibili o privati riguardo alla malattia e al suo impatto sul vostro stile di vita e sulle vostre relazioni.
