La trazione del collo, detta anche trazione cervicale, è un tipo di stretching spesso utilizzato per il dolore al collo.
Che cos'è la trazione del collo?
Il termine trazione può avere significati diversi in ambito sanitario, ma in generale si riferisce all'utilizzo di una forza di trazione per trattare problemi articolari, ossei o muscolari. Viene spesso utilizzata in fisioterapia o ortopedia per trattare:
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Spasmi muscolari di lunga durata
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Dislocazione
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Fratture?
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Deformità?
La trazione viene solitamente utilizzata su collo, colonna vertebrale, braccia, gambe e bacino per risolvere problemi muscolari, articolari o ossei?
Il concetto di trazione utilizza la forza e la controforza per tirare in direzioni opposte. Di solito si tratta di tirare in un senso e di regolare un letto o di usare il peso del corpo come contrappeso nell'altra direzione.
Questa tecnica viene spesso utilizzata per le fratture degli arti. Potreste aver visto qualcuno con la gamba fasciata, attaccata a un sistema di carrucole con pesi e appesa a mezz'aria. La carrucola tira in una direzione e il peso del corpo tira in quella opposta. Questo viene spesso fatto per aiutare ad allineare le ossa per una corretta guarigione.
Anche la trazione del collo, o trazione cervicale, utilizza una forza di trazione sul collo. Di solito si tratta di stiramenti o altri esercizi utilizzati per alleviare il dolore al collo. A volte si tratta di dispositivi che si possono usare a casa.
Esistono tre tipi di trazione cervicale, che vengono utilizzati in momenti diversi.
Trazione cervicale manuale. Il terapeuta usa le mani per allontanare delicatamente la testa e il collo dal corpo. Il terapeuta tiene la testa per 10 secondi e poi la rilascia delicatamente. Può essere eseguita più volte a diverse angolazioni.
Questo tipo di trazione si usa:?
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Per diagnosticare le condizioni del collo
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Durante il massaggio o la terapia fisica per allungare delicatamente i muscoli
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Durante l'aggiustamento chiropratico per allungare delicatamente il collo
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Per alleviare il dolore
Trazione cervicale meccanica. In questo tipo di trazione, un'imbracatura viene fissata alla testa mentre si è sdraiati. Il terapista collega l'imbracatura a una macchina e utilizza la trazione per allontanare la testa e il collo dal corpo.
Questo tipo di trazione può essere effettuato anche con un dispositivo Halo o con le pinze di Gardner-Wells, che utilizzano un anello fissato al cranio. Questi dispositivi possono essere collegati a un gilet da indossare a lungo per stabilizzare il collo o a un'imbracatura. Una macchina o un peso viene quindi applicato all'Halo per fornire la trazione.
Trazione cervicale sopra la porta. Questo tipo di trazione cervicale viene utilizzato in uno studio terapeutico o a casa. Un'imbracatura o un'imbracatura imbottita viene legata alla testa e al collo. L'imbracatura viene poi collegata a un sistema di funi e carrucole sopra una porta. A volte si aggiunge un peso all'estremità della corda o si può tirare manualmente la corda per allungare il collo.
Benefici della trazione del collo
La trazione del collo viene utilizzata in ambienti di terapia fisica, al pronto soccorso e talvolta a casa. È considerata un metodo non invasivo per stabilizzare fratture o lussazioni del collo e della colonna vertebrale. È utilizzata anche per:
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Artrite
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Nervi pizzicati
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Malattia del disco cervicale
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Disallineamento delle ossa cervicali
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Spondilosi, o malattia degenerativa del disco spinale
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Stenosi, ovvero restringimento dello spazio cervicale
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Scoliosi?
La trazione del collo ha benefici specifici, tra cui:
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Alleviare gli spasmi muscolari
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Bloccare l'accorciamento e la contrazione dei muscoli
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Attenuare la pressione
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Contribuisce a ripristinare il flusso sanguigno e la funzionalità dei nervi
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Mantenere il collo stabile?
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Correggere le deformità
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Riposo di una lesione
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Alleviare il dolore
Le persone che hanno problemi al collo possono talvolta avere intorpidimento e formicolio alle braccia e alle gambe e molto dolore, oltre ad altri sintomi. Non è del tutto chiaro come la trazione cervicale possa aiutare, ma si pensa che la trazione possa togliere parte della pressione sul nervo e aiutare i muscoli a rilassarsi, con conseguente sollievo.
A volte la trazione viene utilizzata a fasi alterne con periodi di riposo. In questo modo è possibile aumentare l'afflusso di sangue ai nervi. Questo tipo di trazione viene utilizzato soprattutto per la malattia degenerativa del disco e quando il collo non si muove bene.
La trazione sostenuta utilizza pesi o forza per periodi di tempo più lunghi, di solito fino a 1 ora. Si usa soprattutto per i dolori muscolari e le ernie discali.
Rischi della trazione cervicale
I problemi dovuti alla trazione cervicale sono rari. Le persone che presentano determinate condizioni di salute probabilmente non dovrebbero utilizzare questa terapia. Queste includono:
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Torticollo
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Aneurisma aortico
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Osteoporosi
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Tumore del midollo spinale
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Ansia grave
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Ipertensione arteriosa non trattata
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Lesioni o interventi chirurgici recenti al collo
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Degenerazione cronica del disco cervicale
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Gravidanza?
Il fisioterapista o il medico decideranno se utilizzare la trazione del collo e se un dispositivo di trazione a casa è una buona idea.
Se durante la trazione del collo si manifesta uno dei seguenti sintomi, è necessario interrompere immediatamente l'attività e farsi visitare dal medico:
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Mal di testa
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Dolore ai nervi delle estremità
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Il dolore scompare improvvisamente
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Sintomi neurologici
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Debolezza muscolare
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Intorpidimento
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Svenimento
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Confusione
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Perdita della vista?
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Tremori
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Crisi epilettiche?
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La trazione cervicale è un modo per aiutare il dolore al collo e altri problemi. I muscoli, i tessuti e la colonna vertebrale sono sensibili ai danni, quindi è meglio chiedere prima il parere del medico.
