Tutti hanno dolori e disturbi di tanto in tanto. Alcune persone hanno problemi cronici di dolore o infiammazione. Il dolore è così comune che esistono innumerevoli terapie sul mercato per aiutare a gestire il dolore e a sentirsi più a proprio agio. Una terapia che ha guadagnato popolarità negli ultimi anni è la crioterapia su tutto il corpo.
La crioterapia su tutto il corpo è un tipo di terapia criogenica che espone il corpo a temperature molto fredde per un breve periodo. In teoria, il freddo aiuta a contrastare l'infiammazione e a ridurre il dolore o altri sintomi. I sostenitori del trattamento sostengono che funziona come l'uso del ghiaccio per alleviare il gonfiore.
Cosa sapere sul trattamento di crioterapia
La crioterapia su tutto il corpo non è un trattamento medico. Non è necessario che un medico ve la prescriva. È possibile sottoporsi alla crioterapia su tutto il corpo presso palestre, centri termali e centri benessere. Ma tenete presente che non è un trattamento approvato dalla FDA per nessuna patologia.
I centri che offrono la crioterapia hanno vasche o camere speciali che vengono raffreddate a temperature estremamente basse. Possono essere fredde come C200 o C300 gradi Fahrenheit.
La maggior parte delle vasche è all'altezza delle spalle. La testa di solito rimane a temperatura ambiente, ma alcune vasche racchiudono tutto il corpo. È necessario indossare protezioni per mani, piedi e orecchie. La maggior parte delle persone indossa solo biancheria intima. Durante il trattamento si rimane nella vasca per 2-4 minuti.
Che cosa sostiene di trattare la crioterapia su tutto il corpo?
I produttori di vasche per la crioterapia e le aziende che offrono il servizio sostengono che la crioterapia su tutto il corpo può aiutare a risolvere molti problemi di salute. La pubblicità suggerisce che può migliorare i sintomi di:
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asma
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Malattia di Alzheimer
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Ansia
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Dolore cronico e fibromialgia
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Depressione
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Emicrania
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Sclerosi multipla
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Diversi tipi di artrite?
Alcuni sostenitori della terapia affermano che può aiutare a perdere peso e a combattere l'insonnia. Altri sostengono che può migliorare la circolazione, stimolare il metabolismo e alleviare il dolore dopo un allenamento.
La crioterapia su tutto il corpo è efficace?
L'FDA non ha testato nessuna delle affermazioni mediche sulla crioterapia su tutto il corpo e avverte le persone di usare cautela quando la provano. L'agenzia non ha approvato le vasche come trattamento per alcuna condizione di salute.
L'FDA ha esaminato alcuni studi sugli effetti della crioterapia su tutto il corpo. Ha deciso che non mostrano prove reali che la terapia sia d'aiuto per qualsiasi condizione medica.
Altri studi dimostrano che la crioterapia su tutto il corpo potrebbe essere utile in caso di dolori dovuti a lesioni sportive. La crioterapia può essere utile per i seguenti problemi:
Infiammazione. La crioterapia può abbassare la temperatura della pelle e dei muscoli. Questo può aiutare a ridurre il dolore e il gonfiore. L'effetto è simile a quello degli impacchi di ghiaccio.
Recupero dall'esercizio fisico. La crioterapia può ridurre l'indolenzimento dopo un allenamento. Non sembra migliorare le prestazioni per l'allenamento successivo. Né riduce la quantità di danni muscolari causati dall'esercizio fisico intenso.
Condizioni articolari. La crioterapia può essere utile per la spalla congelata. Si tratta di una condizione in cui la spalla si blocca e non si muove.
Rischi della crioterapia su tutto il corpo
I benefici della crioterapia non sono molti e comprovati. Ma ci sono chiari rischi. L'esposizione al freddo estremo può causare lesioni. Sono stati segnalati casi di persone che hanno subito congelamenti o eruzioni cutanee indotte dal freddo dopo la crioterapia su tutto il corpo.
Il freddo estremo può anche aggravare altre condizioni di salute, tra cui:
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Pressione sanguigna elevata
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Malattie cardiache?
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Malattia polmonare
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Cattiva circolazione del sangue
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Sintomi di allergia scatenati dal freddo
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Neuropatia alle gambe o ai piedi.
Altri tipi di crioterapia
La crioterapia su tutto il corpo non è un trattamento medico. Ma altri tipi di crioterapia sono sicuri ed efficaci. I medici possono applicare il freddo estremo con azoto liquido ai tessuti anomali per congelarli e distruggerli. Si tratta di un trattamento comune per le condizioni della pelle, come verruche, placche o nei.
La crioterapia è anche un trattamento per alcuni tipi di cancro. Può colpire piccole aree di cellule anomale nel corpo e distruggerle. Di solito si tratta di una procedura minimamente invasiva che non richiede un intervento chirurgico. I medici utilizzano la crioterapia per trattare i seguenti casi:
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Cancro alle ossa
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Cancro al collo dell'utero o cellule precancerose sul collo dell'utero
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Cancro al fegato
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Cancro alla prostata
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Lesioni cutanee precancerose e tumori cutanei in fase iniziale
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Retinoblastoma, un tumore della retina nei bambini
È necessario parlare con il proprio medico se si prende in considerazione la crioterapia su tutto il corpo. Il freddo estremo comporta dei rischi per tutti. Se avete condizioni mediche sottostanti, il trattamento potrebbe non essere sicuro per voi.
