Si potrebbe pensare che il massaggio sia un lusso. È il momento clou di ogni giornata in una spa. Ma il massaggio sacrale è un po' diverso.
Il massaggio sacrale, chiamato anche terapia craniosacrale, è una forma di trattamento alternativo. Ha lo scopo di dare sollievo alle tensioni della colonna vertebrale e della testa. Il massaggio sacrale favorisce le funzioni del corpo a partire dalla testa e dalla colonna vertebrale".
Come funziona il massaggio sacrale?
Questa tecnica di massaggio si concentra sulle ossa della testa e della colonna vertebrale. La leggera pressione applicata mira a migliorare la circolazione del liquido cerebrospinale e a riallineare il sistema nervoso centrale.
Il liquido cerebrospinale funge da cuscinetto e protezione per il cervello e il midollo spinale. Il massaggio sacrale mira ad aiutare il fluido a funzionare in modo efficace e ad alleviare una serie di disturbi.
L'obiettivo finale del massaggio sacrale è quello di favorire i processi biologici naturali. Questa tecnica sostiene la regolazione, la correzione e la guarigione naturali ed essenziali del corpo. Concentrandosi sul sistema nervoso centrale, sulla testa e sulla colonna vertebrale, il massaggio sacrale favorisce i processi naturali del corpo e le sue funzioni.
Cosa aspettarsi da un massaggio sacrale
Il massaggio sacrale non è invasivo, cioè non richiede l'introduzione di strumenti o attrezzi nel corpo. È una tecnica di massaggio manuale che utilizza una pressione delicata.
Non ci sono spinte, fissazioni ossee o altre tecniche di forza come quelle che si possono vedere in un massaggio chiropratico. La tecnica utilizza una pressione leggera, principalmente con la punta delle dita".
La quantità di pressione utilizzata è di circa 5 grammi, il peso di una piccola moneta. Questo tocco leggero viene applicato intorno al cranio e alla colonna vertebrale per cercare le aree di squilibrio?
Le sedute di massaggio sacrale vengono effettuate completamente vestiti, con musica rilassante e luci basse. Dopo una consultazione per identificare le aree che necessitano di attenzione, il massaggio ha inizio.?
La durata del massaggio e il numero di sedute necessarie dipendono da ciascun individuo. Quando si discutono i propri obiettivi con il massaggiatore, si può elaborare un piano basato sui sintomi, sulle lesioni e sulle cause dei sintomi.
Benefici del massaggio sacrale
I massaggi sacrali sono stati segnalati per alleviare una serie di condizioni. Il massaggio delicato manipola la colonna vertebrale nel tentativo di riallineare il sistema nervoso.
È stato utilizzato per cercare di alleviare le seguenti condizioni:?
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Lesioni cerebrali traumatiche
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Lesioni del midollo spinale
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Stanchezza cronica
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Emicrania cronica
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Disturbi della coordinazione
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Scoliosi (curvatura della colonna vertebrale)
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Dolore cronico al collo e alla schiena
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Disfunzione dell'articolazione temporo-mandibolare (ATM), che può causare dolore ai muscoli che controllano il movimento della mascella e all'articolazione mandibolare.
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Lo stress
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Tensione legata alle emozioni
Ritmi biologici. Poiché il massaggio sacrale mira a regolare i ritmi biologici naturali, è stato utilizzato anche per aiutare a trattare la sindrome dell'intestino irritabile, i disturbi del sonno e le gravidanze difficili.?
Muscoli del cuoio capelluto. Le espressioni del viso sono controllate anche dai muscoli del cuoio capelluto. Il viso e il cuoio capelluto sono sottoposti a un forte stress durante la giornata e il massaggio sacrale aiuta a rilassare questi muscoli.?
Salute emotiva. L'ambiente tranquillo, intimo e riflessivo di un massaggio sacrale favorisce la guarigione mentale e spirituale. Può aiutare a tranquillizzare la mente e a sentirsi in pace, alleggerendo il corpo dallo stress che porta con sé.?
Guarigione migliore. Gli operatori ritengono che questa terapia favorisca una guarigione più rapida e migliore in futuro. Sono necessarie ulteriori ricerche per dimostrarlo.
I contro del massaggio sacrale
Tecnica complessa. Le tecniche del massaggio sacrale sono più complesse di quelle utilizzate nella terapia di massaggio generale. Oltre alla licenza di massaggiatore, l'esecuzione del massaggio sacrale richiede una formazione supplementare. Per questo motivo è una pratica meno diffusa.
Effetti collaterali. A condizione che il terapeuta sia adeguatamente formato per eseguire il massaggio sacrale, la tecnica presenta pochi rischi. Chi non è addestrato può sbagliare e causare ulteriori problemi.
Come per la maggior parte dei massaggi, dopo il massaggio si può avvertire un leggero fastidio. Il fastidio dovrebbe svanire nel giro di un giorno, man mano che il corpo si riadatterà.
Copertura assicurativa. Poiché alcuni terapisti potrebbero non essere addestrati al massaggio sacrale, quelli che lo sono potrebbero non essere coperti dalla vostra assicurazione. Alcuni datori di lavoro possono rimborsare il costo a seconda dei conti sanitari, ma non è mai garantito.
È per quasi tutti. Ci sono alcune persone che non dovrebbero sottoporsi al massaggio sacrale. Le seguenti condizioni possono comportare un rischio maggiore di sviluppare complicazioni dopo un massaggio:?
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Commozione cerebrale
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Ingrossamento del cervello
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Difetti del cervelletto (parte del cervello che aiuta a controllare i movimenti).
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Aneurisma cerebrale, quando un vaso sanguigno si gonfia o si gonfia nel cervello.
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Lesione cerebrale traumatica recente
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Trombosi (coaguli di sangue)
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Disturbi che influenzano la pressione o il flusso del fluido cerebrale?
Il massaggio può essere rischioso anche in caso di:?
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Disturbi emorragici
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Ustioni
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Ferite cicatrizzanti
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Fratture ossee
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Osteoporosi grave (assottigliamento delle ossa)
Mancanza di prove scientifiche. Purtroppo le prove registrate sui benefici del massaggio sacrale sono limitate.
Il massaggio è una forma di trattamento comune. Sta iniziando a diventare uno standard per una varietà di condizioni.?
I benefici specifici del massaggio sacrale non sono ben studiati. La maggior parte dei benefici sono ipotizzati sulla base delle testimonianze dei clienti. Ma può comunque fornire molti dei benefici che la maggior parte dei massaggi offre, come il rilassamento e il sollievo dallo stress".
