I legamenti sono bande di tessuto elastico e resistente che circondano le articolazioni. Collegano osso a osso, danno sostegno alle articolazioni e ne limitano il movimento.
I legamenti sono presenti intorno a ginocchia, caviglie, gomiti, spalle e altre articolazioni. Lo stiramento o la lacerazione di questi legamenti può rendere instabili le articolazioni.
Le lesioni più comuni ai legamenti derivano dalla pratica di sport. Possono anche subire lesioni in seguito a incidenti o all'usura generale.
Il trattamento di queste lesioni può comprendere:
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Riposo
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Terapia fisica
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Chirurgia
Nelle prime 72 ore potrebbe essere necessario:
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Applicare regolarmente del ghiaccio sull'articolazione lesa.
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Utilizzare un tutore o un bendaggio.
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Elevare la lesione.
Legamenti del ginocchio
I legamenti principali che collegano la coscia (femore) e la tibia (tibia) sono quattro:
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Legamento crociato anteriore (ACL)
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Legamento crociato posteriore (PCL)
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Legamento crociato mediale (MCL)
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Legamento collaterale laterale (LCL)
I legamenti crociati anteriore e posteriore si trovano al centro del ginocchio. Il legamento crociato anteriore si trova nella parte anteriore del ginocchio. Controlla il movimento in avanti e la rotazione della tibia.
Il legamento crociato anteriore e posteriore si trova nella parte posteriore del ginocchio e controlla il movimento all'indietro della tibia.
L'MCL si trova nella parte interna del ginocchio e conferisce stabilità all'area.
Il LCL si trova all'esterno del ginocchio e mantiene stabile l'area circostante.
La lesione più comune dei legamenti del ginocchio è quella del legamento crociato anteriore. Se i piedi si piantano in una direzione e il ginocchio si gira in un'altra, il legamento crociato anteriore può subire uno stiramento o una lacerazione.
Il calcio, il football, lo sci e la pallacanestro sono tutti sport con un rischio maggiore di lesioni al legamento crociato anteriore.
Una lesione del legamento crociato anteriore si verifica di solito in seguito a un impatto diretto e improvviso, come un placcaggio di calcio o un incidente d'auto. Gli strappi o gli stiramenti del MCL si verificano di solito perché qualcosa colpisce la parte esterna del ginocchio.
Legamenti del gomito
I due principali legamenti intorno al gomito sono il legamento collaterale ulnare (UCL) e il legamento collaterale radiale. L'UCL collega l'osso della parte superiore del braccio (chiamato omero) all'osso del mignolo dell'avambraccio (noto come ulna). Il legamento collaterale radiale collega l'omero all'osso esterno dell'avambraccio, chiamato radio, ma si incrocia anche con l'ulna fornendo un ulteriore supporto.
Il legamento collaterale ulnare corre lungo la parte interna del gomito. Il legamento collaterale laterale corre lungo la parte esterna.
Un terzo legamento, il legamento anulare, circonda la parte superiore dell'altro osso dell'avambraccio (chiamato radio). Lo mantiene contro l'ulna.
Il lancio, con una meccanica inadeguata, può provocare lo stiramento o la lacerazione dell'UCL, come accade spesso ai lanciatori di baseball. Può accadere anche ai lanciatori di giavellotto e ad altri atleti.
Si può rompere l'UCL anche cadendo sul braccio quando è teso".
Legamenti della spalla
I legamenti della spalla collegano l'omero alla scapola (detta anche scapola). Collegano anche la clavicola, o clavicola, alla parte superiore della scapola.
Quando questi si allungano, la spalla diventa instabile. Ciò accade spesso ai giovani e agli atleti che esercitano uno sforzo sulle spalle, come i lanciatori di baseball.
Il legamento della spalla può anche slogarsi o lacerarsi quando si usa il braccio per difendersi da una caduta.
Caviglia
Intorno alla caviglia ci sono diversi legamenti. I tre principali sulla parte esterna della caviglia sono il legamento talofibulare anteriore, il legamento talofibulare posteriore e il legamento calcaneofibulare. Tutti e tre iniziano sul perone. È l'osso sottile che si trova all'esterno della tibia. È anche l'osso che si sente all'esterno della caviglia.
Il legamento calcaneofibulare collega il perone all'osso del tallone.
I legamenti talofibulare anteriore e talofibulare posteriore collegano l'astragalo (l'osso tra il tallone e la tibia) al perone sulla parte esterna della caviglia.
Il complesso di legamenti nella parte interna della caviglia è chiamato legamento deltoideo. Esso collega la tibia alle stesse ossa dei legamenti laterali, ma all'interno del piede, oltre all'osso navicolare per un maggiore sostegno.
Quando si subisce una distorsione alla caviglia, si strappa uno di questi legamenti. La distorsione più comune si verifica quando il piede rotola sotto la caviglia o la gamba. Questo accade di solito praticando sport, in particolare sport di salto come la pallacanestro.
I legamenti più spesso lesionati sono il talofibulare anteriore (n. 1) e il talofibulare posteriore (n. 2).
