Ecco alcuni consigli per mettere in ordine la vostra cucina sana. Dal frigorifero alla dispensa, abbiamo tutto ciò che serve per avere in casa alimenti sani e sicuri.
Mangiare sano
Scoprite le basi di un'alimentazione sana e l'apporto di vitamine e minerali nella vostra dieta.
Nozioni di base sulla nutrizione
Imparate le definizioni dei termini nutrizionali di base.
MyPlate dell'USDA
L'USDA ha semplificato le linee guida nutrizionali con la campagna "MyPlate". MyPlate sostituisce la vecchia Piramide alimentare con cui molti adulti sono cresciuti.
Indice delle ricette salutari
Cercate una ricetta sana? Tutte queste idee sono a basso contenuto calorico e possono essere inserite nel vostro piano alimentare.
Cibi sorprendentemente sani
Pasta, bistecca e cioccolato? Modi per rendere sani questi ingredienti.
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