State catastrofizzando? Come interrompere l'abitudine

Agosto 11, 2022

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State catastrofizzando?

Dagli archivi del medico

Note sull'episodio

Lo scenario peggiore che state immaginando: quanto è realistico? Lo psicologo clinico Seth Gillihan, PhD, condivide cosa fare quando il vostro pensiero pronto a tutto sconfina nella catastrofizzazione?

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Come smettere di catastrofizzare

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