Vostro figlio a 13 anni: le tappe fondamentali

Il figlio sta entrando nell'adolescenza? Leggete i cambiamenti che potete aspettarvi dal vostro tredicenne e i modi in cui potete sostenerlo durante questo anno fondamentale.

La lingua

A 13 anni i ragazzi parlano con frasi più lunghe e complesse. Usano il sarcasmo e l'umorismo. Invece di affidarsi alle parole pronunciate, sanno prestare attenzione al linguaggio del corpo e al tono di voce.

I tredicenni adattano anche il loro modo di parlare. Per esempio, sentirete vostro figlio parlare in modo diverso con gli amici rispetto agli insegnanti o a voi. Aumenterà anche l'uso della tecnologia per comunicare. I coetanei e i media influenzano la scelta delle parole.

Come potete aiutarli:

• Trovate il tempo per parlare. Molti ragazzi di questa età sono poco interessati a parlare e basta. Cercate di convincere vostro figlio ad aprirsi mentre state facendo altre cose, ad esempio lavorando in giardino, guidando in macchina o preparando la tavola per la cena.

• Fate domande che richiedano più di un sì o di un no. Invece di "Hai passato una bella giornata a scuola?", provate a chiedere "Cosa l'ha resa così bella?".

• Siate pronti ad ascoltare. Quando i vostri figli sono pronti a parlare, interrompete quello che state facendo e prestate loro tutta la vostra attenzione.

Sviluppo fisico

Molti ragazzi di 13 anni stanno attraversando la pubertà. È probabile che i testicoli e il pene di vostro figlio diventino più grandi e che inizino a crescere i peli pubici. Potrebbero iniziare ad avere erezioni senza motivo e a fare sogni bagnati. Potrebbero notare lo sviluppo delle gemme mammarie.

Quando la scatola vocale e le corde vocali dei vostri figli inizieranno a ingrandirsi, la loro voce diventerà più profonda. Si noterà anche che i capelli e la pelle iniziano a diventare grassi e il viso può presentare delle irritazioni.

Come potete aiutarlo:

• Esortate vostro figlio a fare attività fisica. Se non è un atleta naturale, potrebbe essere tentato di evitare tutti gli sport. Aiutateli a trovare un'attività fisica che gli piaccia.

• Consumate i pasti in famiglia. Questo aiuterà vostro figlio a fare scelte sane sui cibi che mangia.

• Limitare il tempo trascorso sullo schermo. I ragazzi di questa età non dovrebbero passare più di 2 ore al giorno davanti al computer o alla TV. Ricordate di tenere il computer in un'area comune e di monitorare i siti visitati.

• Assicurate a vostro figlio che questi cambiamenti sono normali. Ditegli che tutti i ragazzi che attraversano la pubertà sono sulla stessa barca. Fagli capire che non devono vergognarsi o imbarazzarsi. Potreste comprargli degli antitraspiranti e dei prodotti per la cura della pelle.

Sociale

Per vostro figlio, inserirsi non è mai stato così importante come adesso. Per questo motivo, è più probabile che scelgano di stare con gli amici piuttosto che con la famiglia a casa. Potreste anche vederli esplorare vestiti e hobby diversi, provando diverse identità.

Anche se i ragazzi di quest'età iniziano ad avere un forte senso del bene e del male, la pressione dei coetanei può essere un problema. Molti tredicenni mettono alla prova i limiti e provano comportamenti rischiosi.

Come potete aiutare:

• Tenete sotto controllo i social media. Sapete quali siti usa vostro figlio e assicuratevi che li approviate.

• Assicuratevi che conoscano i rischi dell'uso di droghe. Il bisogno di sentirsi adulti o di adattarsi può far sembrare divertente bere, fumare o provare droghe. Parlate con vostro figlio dei pericoli che comporta.

• Parlare di sesso. Vostro figlio ha bisogno di informazioni corrette per poter fare buone scelte. Condividete i vostri valori, poi parlate di sesso sicuro e di consenso.

• Scegliete le vostre battaglie. Non perdete di vista le questioni più importanti, come la droga, e lasciate perdere le cose più piccole, come una camera da letto disordinata o un taglio di capelli che non sopportate.

emozionale

Potrebbero sembrare indipendenti, ma vostro figlio prova sentimenti contrastanti nel distaccarsi da voi. Ecco perché un attimo prima vogliono passare del tempo con voi e un attimo dopo alzano gli occhi al cielo.

I ragazzi di questa età hanno molta fiducia in se stessi, ma anche molti dubbi. Sono anche iperconsapevoli delle opinioni e delle reazioni degli altri.

Come potete aiutarli:

• Mantenere la sua partecipazione. Vostro figlio deve partecipare alle decisioni e alle attività della famiglia. Siete la loro ancora C, anche se a loro potrebbe non piacere.

• Aiutateli a prepararsi per il mondo reale. A 13 anni, vostro figlio può svolgere i lavori domestici. Possono anche tagliare l'erba per un vicino. Guadagnare i propri soldi darà loro un po' di libertà e li aiuterà a essere più responsabili.

• Siate un buon modello di comportamento. Osservandovi, vostro figlio impara a trattare le persone, a risolvere i problemi e a gestire le emozioni.

• Aiutateli a distinguersi dalla massa. Se vostro figlio non ha ancora trovato il suo talento speciale o il suo hobby, aiutatelo a provare nuove cose finché non lo farà.

Accademico

I ragazzi di questa età sono come spugne, pronti ad assorbire enormi quantità di informazioni. Molti iniziano a mostrare un interesse intenso per un determinato argomento.

Vostro figlio è anche un pensatore più profondo. È in grado di dare un senso ai concetti e di vedere le cose da altri punti di vista.

Come potete aiutarlo:

• Rimanete informati. Partecipate alle riunioni degli insegnanti e alle case aperte della loro scuola, in modo da sapere come stanno andando le cose.

• Fate in modo che i compiti a casa siano una questione importante. Metteteli in agenda. Assicuratevi che abbiano un posto tranquillo per farli. Se hanno bisogno di aiuto, sappiano che possono rivolgersi a voi.

• Aiutateli a tenere traccia del loro tempo. Molti ragazzi di questa età faticano a seguire i compiti scolastici. Aiutateli a organizzarsi con un calendario o un'agenda, in modo che sappiano quando devono consegnare i progetti scolastici.

• Conoscere i segnali di un disturbo dell'apprendimento. Ad esempio, non vuole scrivere o leggere ad alta voce o ha difficoltà con i problemi di parole e a ricordare i fatti. Se notate questi fenomeni, parlatene con l'insegnante dei vostri figli.