Con l'osteoporosi è importante prevenire cadute e fratture. Ma questo non significa stare in disparte. Scoprite come convivere e gestire l'osteoporosi.
Vivere e gestire
Con l'osteoporosi è importante prevenire cadute e fratture. Ma questo non significa stare in disparte. Scoprite come convivere e gestire l'osteoporosi.
Superalimenti per le ossa
I latticini non sono gli unici alimenti ricchi di calcio. Provate le verdure a foglia, le patate dolci e molto altro.
I migliori esercizi per l'osteoporosi
Non è mai troppo tardi per iniziare un programma di esercizi per la salute delle ossa, anche se si soffre già di osteoporosi.
Strategie per la prevenzione delle cadute
È molto importante evitare gli incidenti se si soffre di osteoporosi o osteopenia, poiché le ossa sono più deboli e possono rompersi più facilmente in caso di caduta. Ecco come proteggersi.
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