Il medico esamina i trattamenti farmacologici e non farmacologici per alleviare il dolore dell'osteoporosi.
Il dolore è di solito più forte dei dolori che molte persone provano con l'avanzare dell'età. Ma non dovete limitarvi a sopportarlo. Insieme al vostro medico avete una serie di opzioni da scegliere per trovare sollievo.
Fratture da compressione e dolore da osteoporosi
La causa più comune di dolore da osteoporosi è una frattura da compressione spinale. Può causare:
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Dolore improvviso e grave alla schiena che peggiora quando si sta in piedi o si cammina, con un certo sollievo quando ci si sdraia
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Difficoltà a torcere o piegare il corpo e dolore quando lo si fa
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Perdita di altezza
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Una colonna vertebrale curva chiamata cifosi, nota anche come gobba di Dowagers.
Nell'osteoporosi le ossa sono fragili. Le fratture possono verificarsi anche in seguito a semplici movimenti che non sembrano pericolosi, ad esempio sollevare una borsa della spesa, torcersi per uscire dall'auto o inciampare leggermente su un tappeto.
Le fratture possono richiedere mesi per guarire. Il dolore dovrebbe iniziare a scomparire quando l'osso inizia a ripararsi. Tuttavia, per alcune persone il dolore da osteoporosi può durare più a lungo.
Se vi fa male, parlatene con il vostro medico. Potrà aiutarvi a trovare il modo di gestirlo.
Farmaci
I farmaci sono il metodo più diffuso per gestire il dolore da osteoporosi. Il medico può prescriverli o consigliare alcuni trattamenti da banco che si possono acquistare in farmacia. I farmaci che possono essere utili sono:
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Antidolorifici come acetaminofene, aspirina, ibuprofene e naprossene. Sono sicuri per la maggior parte delle persone, ma possono causare irritazione allo stomaco e problemi di sanguinamento o al fegato se vengono assunti per lungo tempo. Per questo motivo, è bene consultare il medico per essere sicuri che siano adatti a voi.
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Farmaci antidolorifici prescritti. Possono aiutare a sentirsi meglio a breve termine. Ma ce ne sono alcuni che non dovrebbero essere assunti per lungo tempo. Quindi potrebbero non essere una buona scelta se il dolore causato dall'osteoporosi è duraturo.
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Farmaci antidepressivi. Possono aiutare le persone ad affrontare il dolore cronico. Il medico può prescriverne uno se si sono provati altri antidolorifici che non sono serviti.
Sollievo fisico
Il medico può suggerire altre tecniche che possono aiutare ad alleviare il dolore:
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Calore e ghiaccio. Docce calde o impacchi caldi possono alleviare la rigidità dei muscoli. Il freddo può addormentare le zone doloranti e ridurre il gonfiore.
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Terapia fisica?
Il dolore da osteoporosi può rendere difficile l'attività fisica. Ma può anche capitare di sentirsi peggio quando non ci si muove molto. Un fisioterapista può aiutarvi a trovare un programma di esercizi sicuro e insegnarvi i movimenti che possono aiutarvi a sentirvi meglio.
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Bretelle e supporti?
Un tutore per la schiena può alleviare il dolore dopo una frattura spinale. Può anche permettere di muoversi normalmente mentre la colonna vertebrale sta guarendo. Ma dipendere troppo a lungo da un tutore può indebolire i muscoli. Se utilizzate un tutore, iniziate a fare esercizio per rinforzare i muscoli della schiena non appena il vostro medico vi dirà che è sicuro.
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Agopuntura, digitopressione e massoterapia?
Tutti questi trattamenti possono aiutare ad alleviare il dolore e la tensione. Prima di provare questi trattamenti, però, è bene parlarne con il proprio medico. Potrà dirvi quali sono sicuri per voi e cosa cercare in un professionista.
Terapia mente-corpo
La ricerca ha scoperto che alcuni tipi di aiuto psicologico possono permettere alle persone di gestire il dolore di lunga durata. Una o più di queste terapie mente-corpo potrebbero fare al caso vostro:
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L'immaginazione guidata aiuta a concentrarsi su parole, frasi o immagini positive. In questo modo si distoglie l'attenzione dal dolore.
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Allenamento al rilassamento
insegna a concentrarsi e a respirare profondamente. Questo rilassa i muscoli e allevia dolori e tensioni.
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Biofeedback
utilizza una macchina speciale che aiuta a imparare a controllare le funzioni corporee di base, come la frequenza cardiaca e la tensione muscolare. Può aiutare a padroneggiare le capacità di rilassamento e ad alleviare il dolore.
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Terapia del dialogo
può essere utile quando il dolore provoca stress emotivo e depressione. Questi sentimenti possono farvi soffrire ancora di più. Un terapeuta può aiutarvi ad apprendere modi sani di affrontare lo stress che possono rendere più facile la gestione del dolore.
Chirurgia
Se i farmaci, la fisioterapia, il riposo o altre tecniche non funzionano per il dolore, il medico può consigliare un intervento chirurgico.
Esistono due tipi di intervento chirurgico per il trattamento delle fratture da compressione: la vertebroplastica e la cifoplastica. Con la vertebroplastica, il medico inietta con un ago una miscela di cemento osseo nella frattura per aiutarla a guarire. Con la cifoplastica, il medico gonfia un piccolo palloncino nella frattura per creare uno spazio vuoto. Poi il medico lo riempie con la miscela di cemento osseo. Queste procedure sembrano funzionare meglio se effettuate entro 8 settimane dalla frattura vertebrale.
