L'alluce valgo è una condizione che influisce sulla flessibilità dell'alluce. Scoprite oggi le cause, i sintomi e le possibilità di trattamento di questa patologia.
L'alluce limitato può trasformarsi nella condizione di alluce rigido, in cui l'articolazione non si muove affatto e camminare diventa doloroso o impossibile. Tuttavia, la maggior parte delle persone può evitare che ciò accada con un trattamento di base e una gestione attenta.
Cosa causa l'alluce valgo
Sono molti gli elementi che possono causare lo sviluppo dell'alluce valgo in uno o entrambi i piedi. Alcune sono inevitabili, ma altre cause possono essere evitate. Le cause più comuni dell'alluce valgo sono:
-
Anatomia atipica dei piedi. Alcune persone hanno un'anatomia del piede insolita che le porta a camminare in un modo che sollecita le articolazioni dell'alluce. Con il tempo, questo può portare all'alluce limitus?
-
Artrite. Se soffrite di patologie come l'artrite reumatoide o l'osteoartrite, potreste cambiare il modo di camminare e iniziare a sollecitare l'alluce, causando uno stress articolare?
-
Lesioni. Se vi siete mai feriti, slogati o rotti l'alluce, potreste aver danneggiato l'articolazione. Questo può causare la comparsa dell'alluce limitato nel tempo.
-
Sovrautilizzo. Le attività che esercitano una forte pressione sulle dita dei piedi, come la corsa o gli sport ad alto impatto, possono danneggiare le articolazioni del piede.
-
Calzature poco adatte. I tacchi alti, le scarpe troppo piccole e quelle con le punte appuntite possono esercitare una pressione supplementare sulle dita dei piedi e danneggiare le articolazioni.
Impatto dell'alluce valgo sulla salute
L'alluce valgo può essere doloroso, soprattutto nella parte superiore dell'articolazione dell'alluce. Il dolore peggiora quando si cammina regolarmente o si esercita pressione sull'articolazione. Altri sintomi sono:
-
Bunions, noduli ossei sulla parte superiore dell'articolazione dell'alluce
-
Intorpidimento o formicolio del piede dovuto alla pressione sui nervi
-
Calli sulla parte inferiore dell'articolazione dovuti alla pressione?
-
Speroni ossei dovuti al tentativo dell'articolazione danneggiata di ripararsi?
Se l'alluce limitante non viene trattato, può anche evolvere in alluce rigido, in cui l'articolazione è completamente incapace di muoversi e risulta molto dolorosa quando si cammina. In questo caso, potrebbe essere necessario un intervento chirurgico per alleviare il dolore e la pressione sull'alluce.
Come evitare che l'alluce valgo comprometta la vostra salute
Se pensate di aver sviluppato l'alluce valgo, potete fare un paio di cose per ridurre il dolore e guarire l'articolazione?
Indossare scarpe adatte. Le scarpe che non calzano bene possono causare l'insorgere dell'alluce valgo, per cui è importante che le scarpe permettano all'alluce di muoversi per risolvere questo problema. Evitate di indossare scarpe che schiacciano le dita dei piedi e assicuratevi di non usare tacchi più alti di un centimetro. Le scarpe piatte e ben calzate consentono all'alluce di muoversi naturalmente e di guarire dall'irritazione.
Evitare l'uso eccessivo. Come per qualsiasi altra lesione, il piede ha bisogno di riposo per guarire dall'alluce valgo. Assicuratevi di riposare frequentemente i piedi ed evitate attività come la corsa o gli sport ad alto impatto fino a quando l'articolazione non si sarà ristabilita.
Utilizzare plantari. Esiste un'ampia gamma di plantari o inserti ortopedici che possono essere utilizzati per sostenere i piedi. I cuscinetti in gel morbido possono aiutare a ridurre la pressione sull'articolazione, mentre i plantari possono aiutare a correggere il modo di camminare.
Assumete farmaci antinfiammatori come l'ibuprofene o l'aspirina. L'infiammazione è uno dei motivi per cui l'alluce valgo è così fastidioso. L'assunzione di farmaci antinfiammatori da banco può aiutare a ridurre i sintomi dell'alluce valgo mentre si attende la guarigione del problema.
Applicare il ghiaccio sull'articolazione. Se il dolore è acuto, si può applicare il ghiaccio sul piede due o tre volte al giorno per ridurre il gonfiore. Assicuratevi di applicare il ghiaccio solo per quindici minuti alla volta per evitare ustioni da freddo.
Parlate con il vostro medico di iniezioni di corticosteroidi. Se il riposo del piede e l'uso di solette e scarpe più adatte non aiutano i sintomi, è possibile rivolgersi al medico per un'iniezione di corticosteroidi. Queste iniezioni riducono il gonfiore della zona e possono aiutare l'articolazione a guarire.
Quando andare dal medico
Se si nota un fastidio costante ai piedi, è bene parlarne con il medico. Il medico sarà in grado di esaminare l'articolazione e di stabilire se si tratta di alluce limitato o alluce rigido e quale trattamento si dovrebbe prendere in considerazione. È importante iniziare a trattare precocemente l'alluce valgo per migliorare le possibilità di prevenire ulteriori danni e consentire la guarigione.
