Un dentista di alto livello condivide i suoi consigli professionali e le sue abitudini personali per mantenere i denti in perfetta forma.
Quando si tratta di illuminare alcuni dei sorrisi più brillanti di Hollywood e di curare i bianchi perlati di una persona comune, il dentista Steven Roth, DMD, di New York City, fa tutto. Con oltre 25 anni di esperienza nel campo dell'odontoiatria estetica e restaurativa, ha creato una tecnica che consente ai pazienti di "provare" le procedure dentali estetiche (come le faccette temporanee) prima di fare il grande passo. Abbiamo chiacchierato con Roth dal suo studio di Manhattan, SmilesNY, e gli abbiamo chiesto di condividere le sette cose che dice sempre a ogni paziente.
1. Probabilmente non andate abbastanza dal dentista.
La visita standard due volte all'anno (coperta dalla maggior parte dei piani dentistici) è sufficiente solo a metà. Gli adulti dovrebbero andare dal dentista ogni 90 giorni. So che sembra molto (e credetemi, ho qualche resistenza da parte di pazienti riluttanti), ma, dopo soli tre mesi, i batteri che eliminiamo dalla bocca durante una visita di controllo sono stati ricolonizzati! So che può sembrare costoso, soprattutto se dovete pagare di tasca vostra le visite aggiuntive, ma ne vale la pena dal punto di vista della salute. Se pensate a quanto potreste spendere per tagliare o colorare regolarmente i capelli, non è poi così lontano.
2. Se avete paura del dentista perché pensate che vi farà male, non siete dal dentista giusto.
Oggi possiamo gestire ogni singolo aspetto del disagio con i farmaci giusti per gestire il fastidio di tenere la bocca aperta per un lungo periodo di tempo, o l'anestesia per le procedure più estese e invasive come i canali radicolari. Se volete sapere qual è il problema, noi possiamo risolverlo.
3. Se si aspetta di sentire dolore, è troppo tardi.
Sappiate che: La maggior parte dei problemi dentali non provoca dolore all'inizio. Le carie, prima che diventino profonde, sono indolori. Anche i disturbi gengivali sono silenziosi. Ma quando il dolore si fa sentire, significa che probabilmente c'è già un'infezione o che le tasche delle gengive sono piene di batteri. In conclusione: Effettuate frequenti visite di controllo per eliminare sul nascere i problemi invisibili e mettete il vostro dentista in linea telefonica rapida se notate qualche problema.
4. Niente può sostituire il buon vecchio filo interdentale.
Certo, si possono acquistare in farmacia piccoli strumenti affilati per stuzzicare i denti o seguire ogni pasto con uno stuzzicadenti, ma fino a quando non si entra tra i denti, dove le superfici si intersecano, non si attacca il luogo in cui si nascondono alcuni dei batteri peggiori. La verità è che lo spazzolino toglie dai denti solo il 50% delle sostanze nocive. Il filo interdentale è l'unica cosa che può attaccare l'altra metà. Per quanto lo spazzolino sia fantasticamente high-tech o per quanto si passi accuratamente su ogni dente, è comunque necessario usare il filo interdentale.
5. Andare dal dentista può salvarvi la vita.
Le persone si stanno lentamente rendendo conto che le malattie gengivali potrebbero essere un segno di malattie cardiache. Alcuni studi indicano un collegamento, ma sono necessarie ulteriori ricerche. Si tratta di infiammazione, sia delle gengive che delle arterie del cuore. Alcuni studi dimostrano che i batteri presenti nelle malattie gengivali sono presenti anche nelle placche delle arterie cardiache. Andare dal dentista può giovare non solo al sorriso e al bianco dei denti, ma anche alla salute generale.
6. La bocca non dice bugie.
Posso dire molto di una persona solo scrutando la sua bocca. Posso capire se ha determinate abitudini o problemi: se beve molte bibite o caffè e se ha avuto problemi di droga in passato o nel presente. Se sono molto stressati, possono digrignare o stringere i denti, provocando recessioni gengivali o modelli di usura evidenti. I modelli di erosione acida possono tradire un bulimico. Anche l'alito cattivo può dire molto: che si tratti di reflusso acido, di una dieta scorretta o addirittura di diabete. Non si possono nascondere queste cose una volta aperta la bocca.
7. Non tutti i bianchi hanno ragione.
Non esiste una tonalità di bianco uguale per tutti. Se portate la foto di una persona di cui ammirate il sorriso smagliante, è assolutamente possibile che non sia adatta a voi. Dipende dalla vostra carnagione e dai vostri denti. In questo senso è un po' come il colore dei capelli. Ognuno ha un potenziale di bianco diverso.
Le abitudini dentali di Steven Roth
Vi siete mai chiesti quanto i dentisti seguano i loro stessi consigli? Roth è un professionista della salute che mette in pratica ciò che predica.
Ogni quanto tempo prende uno spazzolino nuovo?
Ogni 90 giorni, subito dopo la pulizia: così è più facile ricordarsene. Uso uno spazzolino meccanico, quindi cambio semplicemente la testina vecchia con una nuova.
Se non può usare lo spazzolino, cosa fa?
Faccio degli sciacqui con [un collutorio] per uccidere i batteri. (Mi piace anche immergere lo spazzolino, ma credo che questo sia il caso in cui non si ha lo spazzolino a portata di mano). Se non c'è altro, mi sciacquo con acqua calda.
Ha una tecnica di spazzolamento particolare?
Beh, consideri speciale lavarmi i denti mentre sono sotto la doccia? Ehi, è molto efficiente e mi piace essere multitasking! Inoltre, uso spesso il filo interdentale tre volte al giorno: adoro questa sensazione.
Confessa: ha qualche cattiva abitudine che di solito consiglia ai pazienti di abbandonare?
Sono piuttosto virtuosa: non mangio ghiaccio, caramelle, bibite o caffè.
Qual è l'ultima cosa da fare nella sua routine dentale notturna?
Metto il mio bite-guard. Sì, ne ho uno e penso che una grande percentuale di persone potrebbe trarne beneficio. Aiutano a prevenire molti dei danni causati dal digrignamento notturno.
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