Alcuni rimedi naturali da applicare a casa sono sicuri e possono sbiancare i denti. Altri non lo sono e potrebbero danneggiare i denti o le gengive. Scoprite dal medico quali sono i migliori.
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Pensate che il vostro sorriso abbia bisogno di un miglioramento, ma non volete investire tempo e denaro per un trattamento in studio. Alcuni rimedi naturali e casalinghi sono sicuri e possono sbiancare i denti. Scoprite quali sono i migliori e quali quelli da evitare.
Spazzolino e filo interdentale
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Una buona igiene orale è un metodo collaudato per mantenere il sorriso al meglio. I dentifrici eliminano delicatamente le macchie dalla superficie dei denti. I dentifrici sbiancanti funzionano allo stesso modo con più ingredienti; non sbiancano i denti. Il filo interdentale elimina il cibo e i batteri che potrebbero indursi in placca, rendendo i denti più scuri e opachi.
Estrazione dell'olio
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Questa tecnica è popolare nella medicina ayurvedica. Si fa scorrere in bocca un cucchiaio di olio (come quello di sesamo, di cocco o di oliva) per un massimo di 20 minuti per "estrarre" i batteri. Uno studio recente ha rilevato che l'uso dell'olio di cocco potrebbe prevenire la carie, ma non ci sono prove scientifiche a sostegno del fatto che lasci una brillantezza.
Bicarbonato di sodio
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Oltre a favorire la lievitazione della pastella, è anche un leggero abrasivo che elimina le macchie. Si può provare a usare una pasta di bicarbonato di sodio fai da te, ma probabilmente si otterranno risultati migliori passando a un dentifricio con bicarbonato di sodio. Gli studi dimostrano che lo spazzolamento con prodotti contenenti bicarbonato di sodio agisce sulle macchie superficiali nel tempo.
Mele, ananas e fragole
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L'acido malico delle mele stimola la saliva a lavare via gli acidi. I dentifrici con bromelina, un composto presente nell'ananas, aiutano a sbiancare i denti. Ma non ci sono prove che il consumo di questi frutti faccia brillare il vostro sorriso. Saltate anche le fragole. Uno studio pubblicato su Operative Dentistry ha rilevato che lo spazzolamento con una miscela di fragole e bicarbonato di sodio non ha avuto effetti sbiancanti. Ancora peggio, l'acido citrico delle fragole può rompere lo smalto, l'involucro esterno del dente.
Perossido di idrogeno
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È l'agente sbiancante presente nella maggior parte dei kit per lo sbiancamento domestico. Cambia effettivamente il colore del dente. Uno studio ha rilevato che applicare un gel da banco con perossido di idrogeno al 6% sui denti faceva una differenza notevole dopo 2 settimane. I flaconi di liquido economici che si possono acquistare in farmacia hanno di solito una percentuale inferiore. Inoltre, l'American Dental Association afferma che probabilmente il lavaggio irriterà le gengive prima di sbiancare i denti.
Aceto di sidro di mele
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Fate dei gargarismi prima di spazzolare i denti per eliminare i batteri e rimuovere le macchie. Si dice che il sorriso sarà più bianco, ma non ci sono studi che confermino queste affermazioni. Sebbene possa ravvivare il sapore del condimento dell'insalata, non aspettatevi che l'aceto di sidro di mele ravvivi i vostri denti.
Curcuma
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Questa spezia calda e amara, nota per aromatizzare il curry, è anche un colorante naturale che può trasformare i tessuti bianchi in oro brillante. Si dice che la pasta di curcuma possa far tornare i denti opachi al loro bianco perlaceo. Ma non bevete la senape. Non ci sono ricerche solide a sostegno di questa tesi.
Attenzione a ciò che si mangia
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Un grammo di prevenzione vale un chilo di cura. Alimenti come i frutti di bosco scuri e bevande come il caffè, il vino rosso e la soda sono noti colpevoli, ma non è necessario rinunciarvi. Godete di questi alimenti con moderazione e sciacquateli con acqua subito dopo, in modo da ridurre le possibilità che si ripercuotano sui vostri denti. (Aspettate 30 minuti prima di lavarvi i denti per proteggere lo smalto). Anche il fumo e il tabacco da masticare possono causare macchie, e questo è un altro motivo per smettere.
