Se spazzolate e usate il filo interdentale come dovreste, perché il vostro alito puzza? Il dottore vi mostra 10 cose che potrebbero essere la causa.
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Una serata tra ragazze o una birra con i fratelli può provocare più di una sbornia. Anche se è un liquido, l'alcol può seccare la bocca, favorendo i batteri che causano l'alitosi, il termine medico per indicare l'alito cattivo. Anche le bevande con caffeina, i cibi piccanti e le sigarette possono farlo. La secchezza della bocca dovuta alla mancata produzione di saliva durante il sonno spiega anche l'"alito mattutino".
La lingua
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I batteri sulla lingua sono la causa principale dell'alito cattivo. Pulitela con lo spazzolino da denti o con un raschietto per la lingua. I raschietti fanno un lavoro leggermente migliore. Evitare quelli in plastica fragile, che potrebbero rompersi, e quelli in metallo, che possono essere affilati.
Dieta a basso contenuto di carboidrati
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Quando si eliminano i carboidrati e si aumenta la quantità di proteine assunte, il corpo inizia a bruciare i grassi per ottenere energia. Questo processo produce dei composti chiamati chetoni, che causano l'alito cattivo. In questo caso, una migliore igiene dentale non risolve il problema, poiché non è la causa principale. La cosa migliore è mascherare l'alito con gomme da masticare senza zucchero.
Il raffreddore comune
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Come se non fossero già abbastanza fastidiose, le infezioni del tratto respiratorio come il raffreddore e la bronchite possono provocare anche l'alito cattivo. Questo perché ai batteri che causano cattivi odori piace nutrirsi di muco (sì, è disgustoso). E se avete il naso chiuso, è più probabile che ricorriate alla respirazione bocca a bocca, che può seccare la bocca.
Ulcera
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Ok, l'ulcera in sé potrebbe non essere il problema. Ma un tipo di batterio che causa l'ulcera, l'Helicobacter pylori, può anche provocare l'alito cattivo, secondo uno studio pubblicato sul Journal of Medical Microbiology. Il trattamento del batterio può eliminare la puzza. Il medico può effettuare un test per l'H. pylori e prescrivere degli antibiotici.
Farmaci
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Più di 400 farmaci da prescrizione e da banco, tra cui antidepressivi e rimedi per le allergie, possono ostacolare il flusso di saliva. Questo liquido aiuta a lavare via cibo e batteri, tenendo a bada l'alito cattivo. Non è sempre possibile cambiare i farmaci, quindi l'American Dental Association consiglia di mantenersi idratati e di masticare una gomma senza zucchero per mantenere la bocca umida. Anche speciali sciacqui orali possono essere d'aiuto.
Calcoli tonsillari
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Questi piccoli ammassi bianchi, composti da batteri induriti, particelle di cibo, cellule morte e muco, rimangono intrappolati nelle creste delle tonsille e nella parte posteriore della lingua. Sono generalmente innocui, tranne che per l'odore. Spesso si staccano da soli, ma a volte si può accelerare il processo facendo dei gargarismi con acqua salata. Il vostro dentista potrebbe avere altre opzioni per voi.
Frutta secca
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Ha un alto contenuto di zuccheri e i batteri che causano cattivi odori amano nutrirsi di questa sostanza. Un ragionevole 1/4 di tazza di uvetta ha 21 grammi di zucchero; la stessa quantità di albicocche secche ne ha 17 grammi. È come mangiare 4-5 cucchiaini di zucchero puro. Inoltre, la frutta secca è appiccicosa, quindi può rimanere intrappolata sui denti e tra i denti. Dopo uno spuntino, assicuratevi di usare il filo interdentale e lo spazzolino.
Reflusso acido o bruciore di stomaco
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Questi sono due sintomi della GERD (malattia da reflusso gastroesofageo), un comune disturbo digestivo. L'alito cattivo potrebbe essere dovuto a cibo non digerito che risale, oppure a un'irritazione da acidi gastrici che provoca un gocciolamento postnasale. Chiedete aiuto al vostro medico se soffrite spesso di bruciore di stomaco.
Denti incrinati e otturazioni
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Queste possono intrappolare le particelle di cibo e far proliferare i batteri, causando carie, malattie gengivali e alito cattivo. Anche le protesi dentarie mal adattate possono causare gli stessi problemi. Un motivo in più per fissare appuntamenti regolari dal dentista.
