Scoprite cosa fare quando vostro figlio ha pensieri suicidi.
La situazione diventa ancora più spaventosa quando si avvicina a noi. Cosa fare quando il proprio figlio ha pensieri suicidi? Esiste un modo per individuare i segnali di pensieri suicidi prima che si manifestino? Il suicidio non deve essere per forza un problema di vita o di morte, non quando si possono trovare le informazioni giuste e i professionisti pronti ad aiutare.
Da dove nascono i pensieri suicidi?
L'ideazione suicidaria o i pensieri e le idee suicidarie sono contemplazioni, desideri e preoccupazioni per la morte e il suicidio. Non è nota una singola causa di suicidio. Tuttavia, si ritiene che abbia una relazione con diverse condizioni di salute mentale. Tuttavia, non è detto che qualsiasi malattia porti qualcuno a contemplare il suicidio.
Precedenti ricerche sull'argomento hanno rivelato che la maggior parte delle persone che si sono suicidate hanno interagito con un professionista della salute mentale o hanno cercato servizi di salute mentale a un certo punto della loro vita. È quindi importante prestare molta attenzione a tutti gli indizi verbali e non verbali delle persone che hanno già contemplato il suicidio o che hanno mostrato vari segnali di allarme.
Quali sono i segnali di allarme?
Anche se non è sempre evidente, è possibile individuare i primi segnali di pensieri suicidi in un bambino. Questi possono includere:
-
Il bambino ha effettivamente dichiarato di volersi suicidare
-
Trovate un biglietto d'addio sotto forma di lettera, e-mail, post sui social media o messaggio di testo.
-
Vostro figlio non trova una ragione per vivere, si sente senza speranza o si considera un peso per gli altri
-
Vostro figlio ha già tentato il suicidio in passato
-
All'improvviso, sembra che vostro figlio stia facendo gli ultimi preparativi. Potrebbe dire addio agli amici o iniziare a dare via i suoi beni più preziosi.
-
Il bambino compie cambiamenti improvvisi e drammatici, come la perdita di interesse per le attività preferite, l'allontanamento dalla famiglia e dagli amici, il cambiamento delle abitudini alimentari, la noncuranza per l'igiene personale e un'improvvisa variazione del peso corporeo.
-
Il bambino sviluppa un improvviso interesse per oggetti pericolosi come le armi, oppure si trovano pillole per qualcosa di cui non si è a conoscenza
-
Se ultimamente vostro figlio ha assunto comportamenti a rischio inspiegabili, potrebbe essere un segnale di allarme. Tra le cose da tenere d'occhio ci sono l'abuso di droghe e sostanze, le ferite autoinflitte, la ricerca di vendetta e gli scatti d'ira.
Aiutare un bambino con pensieri suicidi
Contrariamente a quanto si può pensare, parlare di suicidio con un bambino che pensa al suicidio non peggiora la situazione. Comunicare con loro sul tema fa sentire che siete preoccupati per il loro benessere. Potrebbe aprire un varco per far sì che il bambino si apra sui suoi pensieri. Altre strategie che possono essere utili sono:?
Identificare i fattori scatenanti. Poiché non esiste una causa specifica dell'ideazione suicida, la migliore possibilità di prevenirne la realizzazione è sapere cosa scatena i pensieri. Nella maggior parte dei casi si tratta di tutto ciò che provoca sentimenti di disperazione. Cercate di evitare cose come gli anniversari di una perdita, l'ascolto di musica triste o il lasciare soli i bambini a rischio.
È fondamentale indagare e andare a fondo di bullismo, abusi fisici o traumi sessuali. È stato riscontrato che i bambini che subiscono questi problemi possono essere più a rischio di ideazione suicida. Inoltre, se vostro figlio presenta sintomi di malattie mentali come depressione, disturbo bipolare o schizofrenia, fatelo curare da un medico per ridurre la probabilità di sviluppare pensieri suicidi.
Chiedete loro di promettere di non fare nulla in questo momento. Durante la conversazione con vostro figlio, fategli capire che c'è una differenza tra pensieri e azioni. Spiegate che i pensieri suicidi non devono diventare realtà. Possono invece lasciare che i pensieri passino. Promettendo di non fare nulla di drastico o di aspettare una settimana prima di prendere in considerazione l'idea di un'azione suicida, si può aiutare il bambino a trovare il tempo per guarire dal problema di fondo.
Mantenete la vostra casa a prova di suicidio. Eliminate o nascondete oggetti affilati come coltelli e altre lame e tenete lontani i farmaci e altre droghe come l'alcol. Se il bambino prende dei farmaci, siate presenti quando li prende per evitare incidenti da overdose.?
Conoscere gli amici di vostro figlio. È utile conoscere le persone con cui vostro figlio interagisce, anche se è ancora adolescente. Cercate di essere in buoni rapporti con gli amici dei vostri figli, con i loro genitori e con il personale scolastico. Nel caso in cui vostro figlio sia in pericolo, le persone vicine a lui ma lontane da casa possono essere la migliore occasione per scoprirlo tempestivamente. Inoltre, possono essere di grande aiuto quando si desidera avere intorno al proprio figlio persone premurose che gli diano il sostegno necessario.
Partecipare alla terapia. La terapia per l'ideazione suicida inizia mostrando amore ed empatia. Nel corso del percorso, potrebbe essere utile trovare un professionista della salute mentale che abbia esperienza nel trattare con bambini con tendenze suicide. Sforzatevi di partecipare al processo di recupero di vostro figlio.
Come non preoccuparsi quando non si è in casa
Quando si è dovuto aiutare un bambino a uscire da una situazione di suicidio almeno una volta, l'idea di lasciarlo da solo può essere inquietante. Nonostante la sfida, è importante cercare di dare al bambino un'educazione normale. Cercate di non lasciare da solo un bambino con ideazione suicida, ma se non ce la fate, chiedete a qualcuno di fidato di sorvegliarlo mentre siete via. Tenete sempre a portata di mano il numero verde per la prevenzione dei suicidi.
