Ecco cosa fare se anche i vostri cibi preferiti vi fanno male ai denti.
Una scossa al nervo di un dente dopo un sorso o un morso di cibo è sufficiente a far scappare dalla cucina anche l'orso più affamato. I denti sensibili possono limitare seriamente il piacere del cibo preferito.
Se il gelato che incontra il dente vi fa vedere le stelle, vuol dire che lo strato sotto la superficie del dente (chiamato dentina) è stato esposto, spiega Eric Sung, DDS, professore alla School of Dentistry dell'UCLA. Questo accade quando il rivestimento esterno di un dente - lo smalto sopra la gengiva e il cemento sulla radice - si consuma, esponendo microscopici tubuli nella dentina che portano al nervo del dente. In seguito, mordere cibi caldi, freddi, dolci o acidi (come pomodori, arance o limoni, i cui acidi possono intaccare lo smalto e il cemento) può causare un dolore lancinante.
Cosa c'è alla base dei denti sensibili?
Come avviene tutto questo? Secondo Sung, la colpa è di diversi fattori.
La recessione gengivale, quando le gengive si staccano dal dente ed espongono la superficie della radice, è comune con la malattia parodontale, che si verifica quando la placca si accumula lungo la linea gengivale. "Quando la placca si accumula, i batteri rilasciano tossine che causano l'infezione e la recessione delle gengive", spiega Sung.
"Il digrignamento provoca la flessione e la rottura dei denti, creando un intaglio che espone la dentina sul bordo gengivale, chiamato abrazione", spiega Sung. Se digrignate, provate a indossare un paradenti mentre dormite per proteggere i denti.
Anche spazzolare con troppa forza, con uno spazzolino rigido o addirittura con uno spazzolino vecchio può causare abrazioni. Assicuratevi di spazzolare delicatamente i denti con uno spazzolino a setole morbide da sostituire ogni tre mesi, indipendentemente dal fatto che sembri o meno usurato.
Inoltre, gli sbiancanti danno un nuovo significato alla frase "la bellezza è dolore". Sono noti per causare sensibilità ai denti. "Di solito è passeggera, ma può essere a lungo termine e durare per giorni, se non settimane", dice Sung.
Quanto sensibile è troppo sensibile? Sung propone alcune regole empiriche: "Se il dolore dura solo pochi secondi, non è un problema". Tuttavia, se i denti sono sensibili a cibi e bevande calde (di solito un segno di problemi ai nervi), o se il dolore dura più di un minuto o è spontaneo, vi siete guadagnati un viaggio dal dentista.
Trattamento dei denti sensibili
Sung offre questi consigli per rafforzare i denti sensibili:
Andare piano
-- I dentifrici specifici per i denti sensibili contengono nitrato di potassio o cloruro di stronzio, che aiutano a ostruire i tubuli dentinali e a impedire che lo stimolo doloroso (come il gelato) raggiunga il nervo. Ma non aspettatevi risultati immediati: Ci vorranno almeno due o tre settimane prima che queste paste possano attenuare il dolore.
Riempimento
-- Le otturazioni in argento sono scarsamente isolanti, un problema particolare se sono profonde, un po' come indossare orecchini di metallo quando fuori si gela. "Se un'otturazione diventa più sensibile nel tempo, rivolgetevi al vostro dentista", consiglia Sung. Una nuova otturazione o un diverso tipo di materiale può far cessare il dolore.
Copritevi
-- La dentina esposta significa un percorso diretto verso i nervi. Chiedete al vostro dentista di creare uno scudo per i vostri denti con una serie di rivestimenti, come il fluoro, che riducono efficacemente la sensibilità.
