Non credete a tutto ciò che sentite dire su ciò che fa bene o male ai vostri bianchi perlati.
Ricordate quando vostra madre vi diceva che quasi tutto ciò che facevate era "dannoso per i vostri denti"? Potreste aver dimenticato alcuni dei suoi avvertimenti. E alcune cose che diceva potrebbero non essere così negative come pensate. Continuate a leggere.
"La funzione dei denti è quella di masticare il cibo e, in una certa misura, di aiutare a parlare e a formare le parole", spiega Richard H. Price, DMD, dentista in pensione ed ex membro della facoltà di odontoiatria dell'Università di Boston. È anche portavoce dell'American Dental Association.
I denti, dice Price, non devono essere utilizzati per:
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Pinze
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Appendiabiti
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Frantumatori di ghiaccio
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Apriscatole per patatine
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Scioglitori di nodi
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Raddrizzatori a forcella
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Mangiare barrette surgelate piene di caramello o frutta secca surgelata
"I frullatori hanno lame speciali per tritare il ghiaccio, per l'amor del cielo", si lamenta.
Sbiancanti: Buoni o cattivi?
Gregory L. Paskerian, DMD, dentista privato ed ex assistente alla Tufts University, afferma che la nuova ondata di sbiancamento segue un continuum di prodotti. "Le strisce e gli altri sbiancanti da banco non danneggiano i denti né bruciano i tessuti gengivali", afferma. "Le vaschette (per contenere la soluzione di perossido) che si possono acquistare possono contenere una soluzione acida e non tamponata, che potrebbe danneggiare lo smalto".
La migliore schiaritura con le mascherine è fornita dal dentista, che può controllare la soluzione e i tempi.
"Per ottenere lo sbiancamento più rapido e sicuro", afferma Paskerian, "è necessario acquistare i sistemi di luce ad alta intensità. Questa luce modifica la struttura molecolare dello smalto per un certo periodo di tempo, ma poi torna normale e con una tonalità più chiara".
Aggiunge però che lo sbiancamento non è un vero e proprio cambiamento di colore, ma un cambiamento di luminosità o di valore.
Price dice che vorrebbe che i pazienti si concentrassero di più sul mantenimento della salute dei denti. "Ci sono groupie dello sbiancamento", dice, "persone che non ne hanno mai abbastanza. I denti possono diventare bianchi solo fino a un certo punto".
Price dice anche che queste soluzioni possono talvolta causare sensibilità alle gengive, anche se di solito è di breve durata.
Non spazzolare troppo i denti
Price dice che è difficile sbagliare pasta o spazzolino se si cerca il marchio di approvazione dell'American Dental Association (ADA). "Questo significa che lo spazzolino è sufficientemente solido da rimuovere la placca ma non lacera le gengive", afferma. "Scegliete uno spazzolino come fareste con un pezzo di argenteria: qualcosa che si senta bene in mano". La designazione "Soft" è preferita dalla maggior parte dei dentisti.
"Non usate uno spazzolino per più di tre mesi", aggiunge Price. "Questo è il limite".
Se si usa uno spazzolino elettrico, Paskerian raccomanda un tipo di testina rotante da portare da un dente all'altro, piuttosto che passare sui denti.
I grimaldelli ad acqua, dicono entrambi i dentisti, possono far risalire i batteri nelle gengive, con il rischio che si depositino in altre parti del corpo, come il cuore. "I grimaldelli non rimuovono la placca", afferma Paskerian.
Price li consiglia solo per un lavaggio delicato prima o dopo lo spazzolamento. "Non fatelo funzionare come un idrante", dice.
Allo stesso modo, i risciacqui pre-spazzolamento non sostituiscono lo spazzolamento. Questi metodi dovrebbero essere usati insieme.
Il dentifricio è un abrasivo, con alcune aggiunte terapeutiche, in particolare il fluoro, che rafforza lo smalto e può riparare le piccole fessure prima che si sviluppi la carie.
Lo spazzolamento stesso dovrebbe essere delicato, con le setole a un angolo di 45 gradi rispetto ai denti, dice Paskerian. Passare lo spazzolino delicatamente con un movimento ovale piuttosto che rastrellarlo da una parte all'altra dei denti.
E l'immancabile filo interdentale? Paskerian raccomanda il tipo a scorrimento facile, ovviamente tutti i giorni. Dal momento che la dentina tra i denti non è completamente mineralizzata con lo smalto duro, non bisogna segare all'impazzata. Paskerian è anche scettico nei confronti del nuovo filo interdentale "in pasta": secondo lui, significa che un abrasivo viene passato sulla dentina.
Distruttori dentali
Le droghe fatte in casa piene di sostanze chimiche industriali, come la metanfetamina (meth), possono rovinare i denti in breve tempo. Esiste persino un termine per indicare il marciume e la mancanza di denti: bocca da metanfetamina. L'acido muriatico, usato per sverniciare i pavimenti in cemento, è uno degli ingredienti. Queste droghe causano anche secchezza delle fauci, lasciando i denti aperti alla placca", dice Price. "E i consumatori tendono a essere tesi e a digrignare i denti". (Per non parlare del fatto che non sono troppo esigenti nello spazzolare, usare il filo interdentale e prendersi cura dei propri denti).
Ma anche alcuni farmaci più rispettabili, come la tetraciclina e altri antibotici a spettro completo, possono causare la decolorazione dei denti permanenti se i bambini li assumono prima dei 10 anni.
"Discutete degli antibiotici con il vostro dentista e il vostro medico", consiglia. "A volte il dentista può prescrivere un risciacquo ad alto contenuto di fluoro, che in alcuni casi aiuta".
Altri farmaci possono causare secchezza delle fauci o sanguinamento delle gengive.
La nicotina, naturalmente, macchia i denti, ma anche alcune sostanze chimiche contenute nella carta che brucia possono causare uno scolorimento, e il calore nella bocca di un fumatore può ostacolare la circolazione e favorire i disturbi gengivali.
Anche se di solito non è il primo problema della bulimia che viene in mente, le persone che si abbuffano e vomitano si mangiano anche i denti con l'acido.
Inoltre... la masticazione di limoni è da escludere! Entrambi i dentisti ne hanno parlato: c'è molto in giro?
Anche bere esclusivamente acqua in bottiglia può essere un problema. Controllate se è fluorizzata. Se non c'è scritto, chiamate l'azienda, consiglia Price.
I ricercatori hanno scoperto che l'obesità e la resistenza all'insulina possono essere collegate alla malattia parodontale. Quindi, continuate a mangiare sano per evitare la poltrona del dentista.
E lo zucchero?
Qual era il più grande ritornello della mamma sui denti? Lo zucchero! "Rovinerai quei bellissimi denti!".
Lo zucchero, dicono entrambi i dentisti, non è il problema. Il problema è il tempo in cui lo zucchero rimane sui denti. Se il tempo è sufficiente, i batteri della bocca si nutrono dello zucchero ed espellono acidi dannosi che possono intaccare lo smalto formando cavità.
Quindi, se mangiate una caramella, lavatevi i denti dopo averla mangiata, se potete.
Oppure masticate una gomma! Sorprendentemente, secondo i dentisti, anche le gomme da masticare zuccherate non sono un grande no per i denti. Producono molta saliva, che elimina lo zucchero in breve tempo.
Alcune gomme da masticare senza zucchero, contenenti xilitolo, sono perfino un buon preventivo della carie. In California, infatti, alcuni ricercatori stanno cercando di trasformare le Gummi Bears in un aiuto per i denti, producendole con lo xilitolo.
Anche le bibite gassate non sono un problema per i denti, se si spazzolano o si beve acqua dopo. In realtà, quelle dietetiche contengono più fosfati che possono essere acidi per lo smalto e possono essere una minaccia maggiore per i vostri denti rispetto a quelle normali.
Anche il cioccolato fondente non fa male ai denti, osserva Price.
Beh, allora ne vale la pena!
Questo e il fatto di non dover più tritare tutto quel ghiaccio.
