Scoprite come il fumo sia collegato alla SM e cosa dimostrano le ricerche sulla SM e l'alcol.
Fumo, alcol e sclerosi multipla
Se avete la sclerosi multipla (SM), probabilmente state cercando dei cambiamenti da apportare alla vostra vita quotidiana per sentirvi meglio, oltre a prendere le medicine. In cima alla lista dovrebbe esserci lo smettere di fumare. È utile per la SM e per la salute in generale.
E l'alcol? Bere con moderazione probabilmente va bene. Ma ci sono alcune cose da sapere.
Fumo e SM
Le persone che fumano hanno maggiori probabilità di ammalarsi di SM, rispetto a quelle che non lo fanno. Questo potrebbe spiegare perché molte persone con SM sono o erano fumatori. Anche se non si fuma, il fumo passivo derivante dalla presenza di altre persone che fumano aumenta il rischio di SM.
I fumatori hanno circa il doppio delle probabilità di ammalarsi di SM rispetto ai non fumatori. Inoltre, si ammalano più spesso di una forma progressiva di SM. È importante anche la quantità di fumo. Chi fuma un pacchetto al giorno ha più probabilità di ammalarsi di SM rispetto a chi fumava ogni tanto all'università.
Se si fuma e si ha la SM, è anche più probabile che la malattia peggiori più rapidamente. I fumatori tendono ad avere più ricadute rispetto ai non fumatori. Inoltre, i fumatori potrebbero non ottenere gli stessi benefici dal trattamento rispetto ai non fumatori.
Tutto ciò significa che il rischio di disabilità è maggiore se si fuma e si ha la SM. Per esempio, potreste aver bisogno di un bastone per spostarvi prima di quanto non fareste se non fumaste.
Smettere di fumare aiuta?
Se avete la SM o pensate di essere a rischio di SM, è il momento giusto per smettere.
Smettere di fumare può ridurre il rischio di SM. Se si ha la SM e si smette di fumare, si può contribuire a rallentare la malattia. I sintomi potrebbero essere meno gravi. Avrete meno probabilità di avere ricadute. Se un medico esaminasse il vostro cervello, potrebbe notare una differenza.
Quindi, se fumate e avete la SM, fate un piano e trovate un sostegno per smettere. Una consulenza può aiutarvi in questo senso. I farmaci che aiutano sono:
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Antidepressivi
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Vareniclina, un farmaco che rende meno piacevole il fumo
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Cerotti alla nicotina
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Gomme alla nicotina
Se altre persone nella vostra vita fumano, potete incoraggiare anche loro a smettere. O almeno chiedete loro di non fumare vicino a voi. Il fumo passivo comporta rischi per voi proprio come il fumo.
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Alcol e SM
Fumare con la SM è chiaramente un divieto. Ma la ricerca sull'alcol è un po' meno chiara. Gli studi non hanno trovato un legame tra il consumo di una quantità ragionevole di alcol e la SM. Ci sono persino prove che l'alcol possa limitare gli effetti negativi del fumo. I motivi non sono chiari e sono necessari ulteriori studi. È possibile che abbia a che fare con il modo in cui l'alcol influisce sul sistema immunitario.
Almeno uno studio ha dimostrato che le persone che abusano di alcol hanno maggiori probabilità di ammalarsi di SM. Abusare di alcol o bere troppo comporta molti rischi per la salute, che si abbia o meno la SM. Ma per quanto riguarda la SM, non ci sono ricerche che affermano che il bere moderato sia un problema.
Per bere moderatamente si intendono non più di due bicchieri al giorno per gli uomini e uno per le donne. Un drink è costituito da 12 once di birra, 5 once di vino o 1? once (uno shot) di superalcolici o liquori distillati a 80 gradi come gin, rum, vodka o whisky.
