programmare pause regolari per recuperare le energie. si possono fare sonnellini di 10-15 minuti o un pisolino più lungo di 1-2 ore.
Come riposare per combattere la stanchezza da sclerosi multipla?
RISPOSTA
Programmate pause regolari per recuperare le energie. Si possono fare sonnellini di 10-15 minuti o un sonnellino più lungo di 1 o 2 ore. Ma non sonnecchiate troppo. Potrebbe alterare il vostro programma di sonno e tenervi svegli di notte.
Fonti
Recensito da Michael W. Smith il 8 dicembre 2020
Revisionato dal punto di vista medico il 12/8/2020
Accademia di Nutrizione e Dietetica: "Mangiare per aumentare l'energia".
Cleveland Clinic: "Fatica e sclerosi multipla".
Fondazione Internazionale Sclerosi Multipla: "Fatica".
Società per la Sclerosi Multipla: "Trattamento e gestione della fatica".
Associazione Nazionale Sclerosi Multipla: "Fatica".
Medicina dell'Università di Washington: "Fatica e SM".
Associazione Americana Sclerosi Multipla: "Apparecchiature di raffreddamento e di assistenza".
Recensito da Michael W. Smith il 8 dicembre 2020
Accademia di nutrizione e dietetica: "Mangiare per aumentare l'energia".
Cleveland Clinic: "Fatica e sclerosi multipla".
Fondazione Internazionale Sclerosi Multipla: "Fatica".
Società per la Sclerosi Multipla: "Trattamento e gestione della fatica".
Associazione Nazionale Sclerosi Multipla: "Fatica".
Medicina dell'Università di Washington: "Fatica e SM".
Associazione Americana Sclerosi Multipla: "Apparecchiature di raffreddamento e di assistenza".
Recensito da Michael W. Smith il 8 dicembre 2020
Da: Combattere la fatica della SM
Come si può pianificare la lotta alla fatica della sclerosi multipla?
PROSSIMA DOMANDA:
Quanto bisogna essere attivi per combattere la stanchezza da sclerosi multipla?
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