Il medico spiega i diversi tipi di terapie alternative e complementari utilizzate per il trattamento della sclerosi multipla, comprese le domande da porsi prima di provarne una.
Queste terapie non curano la malattia. Ma è dimostrato che alcune di esse sono utili se affiancate al trattamento abituale. Per altre, la scienza non è altrettanto chiara. Quando si decide di provare qualcosa di nuovo, è importante sapere che cosa può essere utile e che cosa può essere dannoso.
La cosa migliore è attenersi al proprio piano terapeutico e parlare con il medico prima di iniziare una nuova terapia. Insieme potrete decidere cosa vi aiuterà a sentirvi al meglio.
Trattamenti alternativi consigliati per la sclerosi multipla
Atteggiamento positivo. Una visione positiva non può curare la malattia, ma può alleviare lo stress e aiutare a sentirsi meglio.
Esercizio fisico. Alcuni tipi di esercizio, come il tai chi e lo yoga, possono ridurre lo stress, aiutare a rilassarsi e aumentare l'energia, l'equilibrio e la flessibilità. Come per qualsiasi programma di fitness, prima di iniziare è bene consultare il proprio medico.
Alimentazione. Per le persone con SM è importante mangiare le giuste quantità di alimenti nutrienti. Chiedete al vostro medico che tipo di dieta è adatta a voi.
Altre opzioni alternative/complementari
Massaggio. Molte persone con SM si sottopongono regolarmente a massaggi per rilassarsi e ridurre lo stress e la depressione. Non è dimostrato che il massaggio modifichi il decorso della malattia. In genere il massaggio è sicuro per le persone con SM, ma è necessario informare il terapeuta se si soffre di osteoporosi. Parlatene prima con il vostro medico.
Agopuntura. Alcune persone riferiscono che l'agopuntura, una pratica che prevede l'inserimento di aghi in punti specifici del corpo, allevia sintomi come dolore, spasmi muscolari o problemi di controllo della vescica. Ma gli studi scientifici non hanno dimostrato con certezza che funziona per le persone con SM.
Olio di enotera (acido linoleico). L'acido linoleico si trova nei semi di girasole e nell'olio di cartamo. È stato dimostrato che la sua assunzione come integratore può migliorare leggermente i sintomi della SM.
Marijuana. Alcune persone con SM dicono che fumarla o ingerirla aiuta ad alleviare gli spasmi muscolari e altri sintomi legati alla SM. Ma gli scienziati non hanno le idee chiare su come funziona e su chi dovrebbe usarla. Se vivete in uno Stato in cui la marijuana medica è legale, consultate il vostro medico.
Terapia con campi elettromagnetici pulsati (CEMP). Uno studio recente dimostra che la pulsazione di campi magnetici attraverso il corpo può aiutare ad attenuare la sensazione di "spilli e aghi" che si prova con la SM.
Tecniche mente-corpo. Queste possono includere tecniche di meditazione in movimento come lo yoga o il tai chi, che esercitano il corpo e calmano la mente. Altre, come l'immaginazione, l'ipnosi, il rilassamento e il biofeedback, si concentrano maggiormente sul calmare o reindirizzare i pensieri in fuga. In alcune persone, queste tecniche sembrano aiutare i sintomi della SM come stanchezza, depressione e incontinenza.
Riflessologia. In questo caso, un terapeuta esperto, chiamato riflessologo, applica una leggera pressione sulla pianta dei piedi o talvolta sulle mani. L'idea è che i diversi punti dei piedi siano collegati a diverse aree del corpo, compresi gli organi, e che la pressione possa migliorare i sintomi. Le ricerche non sono solide, ma molte persone con SM riferiscono che la riflessologia aiuta a ridurre il dolore e la fatica e migliora l'umore.
Terapia di raffreddamento. Il calore può peggiorare gli effetti dell'assottigliamento e del danneggiamento delle guaine mieliniche che si verificano con la sclerosi multipla. Il risultato è che quando si ha caldo, i segnali nervosi non viaggiano con la stessa velocità, il che potrebbe portare a un peggioramento dei sintomi della SM, come stanchezza, debolezza muscolare e problemi alla vista. L'esercizio fisico, la febbre o anche una tazza di caffè bollente possono essere sufficienti per far sentire gli effetti sui nervi ad alcune persone con SM. La terapia di raffreddamento può comprendere tutti i tipi di metodi per abbassare la temperatura corporea, come ad esempio:
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Bere molti liquidi
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Evitare il caldo e cercare l'ombra
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Un tuffo in piscina o uno spruzzo dal tubo da giardino
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Un ombrello per proteggersi dal sole
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Un asciugamano gelido intorno al collo
Inoltre, esistono giubbotti, collari e fasce da polso specializzati, riempiti di gel ghiacciato e altri materiali che possono aiutare a raffreddare il corpo. Molti di questi strumenti sono disponibili gratuitamente presso organizzazioni come la Multiple Sclerosis Association of America. Tuttavia, possono richiedere la prescrizione medica ed è importante parlare con il proprio medico di come utilizzarli in modo sicuro ed efficace.
Come posso sapere quali terapie vale la pena di assumere?
Le terapie alternative possono essere utili in molti casi, ma alcuni trattamenti non funzionano e possono essere costosi e persino pericolosi. Il modo migliore per stare al sicuro è informarsi su un prodotto prima di utilizzarlo. Le cose buone da scoprire:
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Qual è il trattamento?
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Cosa comporta?
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Come funziona?
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Ci sono rischi?
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Quali sono gli effetti collaterali?
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È efficace? (Chiedete le prove o le evidenze!)
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Quanto costa?
Una volta risposto a queste domande, riflettete sulle opzioni disponibili e decidete se i benefici sono superiori ai rischi.
Se decidete di provare un trattamento alternativo o complementare, assicuratevi che la vostra salute e il vostro portafoglio siano protetti. Ecco alcuni consigli.
Non prendete per oro colato nessuna affermazione. Contattate organizzazioni affidabili e discutete della terapia. Parlate con altri membri di un gruppo di sostegno, con la vostra famiglia e con il vostro team di assistenza sanitaria. Anche se non sempre sono favorevoli, possono aiutarvi a prendere una decisione consapevole.
Discutete della terapia con il vostro medico. Assicuratevi che sia a conoscenza della terapia che state prendendo in considerazione, in modo da poter discutere dei possibili effetti collaterali e di come questa possa influire sul trattamento in corso. Il medico può anche fornire informazioni su altri pazienti che hanno provato la stessa terapia.
Parlate con altri che hanno utilizzato la terapia. Chiedete loro com'è andata. Non affidatevi solo alle testimonianze della persona o dell'azienda che offre il trattamento. Rintracciate le vostre referenze e chiedete il loro parere.
Ricercate il background del fornitore. Contattate il Better Business Bureau e fate una ricerca approfondita sul fornitore della terapia, per sapere da quanto tempo offre il servizio e quali credenziali ha.
Evitate i fornitori che rifiutano o sono riluttanti a lavorare con il vostro medico. Assicuratevi che la persona sia disposta a indirizzare i clienti a un medico convenzionale quando necessario.
Assicuratevi di conoscere in anticipo il costo totale del trattamento. La maggior parte di queste terapie non è coperta dall'assicurazione.
Quali sono i segnali di allarme da tenere d'occhio?
Promozione: Siate cauti se i prodotti o i fornitori sono promossi attraverso telemarketing, mailing diretto, infomercials, annunci mascherati da articoli di notizie validi o annunci sul retro delle riviste.
Grandi affermazioni: Se un fornitore o un prodotto sostiene di essere una "cura" per la SM o fa altre affermazioni oltraggiose, siate prudenti.
