Se siete sempre in ritardo, non riuscite a portare a termine i vostri compiti e avete una scrivania molto disordinata, non siete senza speranza. Potreste avere problemi di funzione esecutiva, una condizione cerebrale simile all'ADHD. Scoprite i segni più comuni.
1/15
La funzione esecutiva (EF) è un insieme di abilità mentali fondamentali e importanti. Regolano il modo in cui si elaborano le informazioni, si ricorda, si prendono decisioni, si reagisce alle situazioni e si gestisce il tempo. I problemi di EF possono influenzare l'autocontrollo, la concentrazione e le relazioni. I sintomi sono simili a quelli dell'ADHD, ma possono essere dovuti a molti fattori, tra cui genetica, depressione, lesioni cerebrali e farmaci. Non ha nulla a che fare con l'intelligenza.
Perdere o smarrire le cose
2/15
Vi sembra di dimenticare sempre dove avete lasciato il cellulare o le chiavi? Perdere o smarrire gli oggetti è un problema comune della funzione esecutiva. Potreste essere disorganizzati. Non riuscite a tenere traccia delle vostre cose. Potreste dimenticare di portare un file a una riunione di lavoro o di prendere la giacca in una giornata fredda.
Non riesce a raccontare o ricordare una storia
3/15
I problemi di EF possono influenzare il modo in cui si ricordano i nomi o gli eventi. Potreste avere problemi quando raccontate a qualcuno una storia o gli mandate un'e-mail su un problema. Si possono dimenticare dettagli importanti. Oppure si confonde l'ordine degli eventi.
Non riuscite a lavorare in modo multitasking o a iniziare
4/15
Avete problemi quando dovete destreggiarvi tra i vari compiti o iniziare un nuovo progetto al lavoro? Spesso sembrate sopraffatti. La funzione esecutiva ci aiuta a organizzare i pensieri e il tempo. Se avete problemi di EF, potreste avere difficoltà a pianificare progetti a lungo termine, a iniziare o a lavorare in multitasking in ufficio o in casa.
Formiche nei pantaloni
5/15
Avete difficoltà a sistemarvi? I problemi di EF possono farvi sentire come se foste di fretta mentre passate da un compito all'altro. Vi distraete facilmente quando cercate di fare qualcosa. Siete impazienti e non riuscite ad aspettare il vostro turno in fila.
Sempre in ritardo
6/15
Le persone con problemi di funzione esecutiva non gestiscono molto bene il proprio tempo o i propri compiti. Arrivano sempre in ritardo al lavoro o agli eventi sociali, come una cena al ristorante. I vostri amici o familiari pensano che siate disorganizzati, poco pianificatori o semplicemente maleducati.
Perdere il filo del discorso
7/15
I problemi di EF possono significare che non riuscite a concentrarvi su un compito o su una conversazione. Non prestate attenzione quando qualcun altro vi parla. Spesso non riuscite a concentrarvi e vi fate distrarre da ciò che accade intorno a voi. La mente vaga.
Leggere sempre la stessa pagina
8/15
Se non riuscite a trattenere le informazioni, potreste avere un problema di funzione esecutiva. Può capitare di leggere una pagina di un libro senza ricordare ciò che si è appena letto. Si tende a tornare indietro e a rileggere gli stessi passaggi più volte.
Non riuscite a portare a termine un compito
9/15
A volte vi sentite bloccati? L'incapacità di portare a termine un compito e di passare alla voce successiva dell'elenco delle cose da fare è un problema di funzione esecutiva. Potreste non essere in grado di valutare il tempo necessario per completare qualcosa. E potreste lasciare dei progetti incompiuti.
Più di un passo è troppo
10/15
Le persone con problemi di funzione esecutiva possono essere sopraffatte da compiti con molti passaggi. Non riescono a ricordare lunghe indicazioni o istruzioni. Potrebbero non sapere come decidere quale passo fare per primo o quale sia il più importante.
Non si ricorda nulla
11/15
Una delle funzioni esecutive è la memoria di lavoro. È il momento in cui si tengono in mente pezzi di informazione in modo da poterli usare per completare un compito. Può capitare di dimenticare la data di un evento mentre si va a scriverla sul calendario, oppure di non riuscire a ricordare come si usa un programma al lavoro che si è usato un miliardo di volte.
Scarso controllo degli impulsi o delle emozioni
12/15
I problemi di funzione esecutiva possono anche influire sul modo in cui ci si sente. Si possono avere spesso sbalzi d'umore. Potreste non essere in grado di tenere sotto controllo le vostre emozioni. Siete impulsivi. Interrompete e dite cose a raffica quando gli altri parlano.
Disordinato e disordinato
13/15
Il vostro armadio è ingombro? Non riuscite a trovare quello che vi serve perché la vostra scrivania al lavoro è ricoperta da pile di fogli? I vostri problemi di funzione esecutiva possono significare che non organizzate bene la vostra casa o il vostro spazio di lavoro. Siete disordinati.
Non rispettate le scadenze
14/15
Quando si hanno problemi di funzione esecutiva, può capitare di non essere in grado di stabilire o seguire un programma. Al lavoro non rispettate mai le scadenze. Siete quella persona che non riesce a portare a termine le cose che deve fare.
Perché tutti gli altri sono arrabbiati?
15/15
I problemi di funzione esecutiva possono influenzare il controllo del proprio comportamento. Potreste dimenticare che la settimana prossima c'è la festa di compleanno di vostra madre. Ma non riuscite a capire perché questo fa arrabbiare la vostra famiglia o i vostri amici. Non riuscite a misurare il vostro comportamento rispetto a quello normale.
