La sclerosi multipla può causare problemi intestinali. Il medico spiega perché e cosa si può fare.
Problemi intestinali che si possono avere con la sclerosi multipla
Stitichezza. È molto comune nelle persone con SM. La malattia può interrompere i messaggi che i nervi inviano da e verso il cervello e che segnalano il momento di andare di corpo. La SM può anche impedire ai muscoli del pavimento pelvico di rilassarsi, il che aiuta il corpo a liberarsi delle feci. Inoltre, può bloccare il naturale aumento dell'attività del colon dopo aver mangiato.
Altri fattori che possono essere associati alla SM, come una dieta scorretta (tra cui l'insufficiente apporto di fibre), un'attività fisica insufficiente e la depressione, possono influire sull'apparato digerente. Anche i farmaci e gli integratori possono causare stitichezza.
Perdita del controllo intestinale.
Questo problema comporta l'impossibilità di raggiungere il bagno abbastanza velocemente. Le cause più comuni sono costipazione di lunga durata, diarrea grave, stress, emorroidi, danni ai nervi o ai muscoli e uso eccessivo di lassativi.
Diarrea.
Di solito si verifica a causa di allergie o sensibilità a cibi piccanti o latticini, acqua o cibo avariati, un cambiamento nel livello di attività o un'infezione. La diarrea può anche segnalare un altro problema. Se si presenta spesso o di continuo, è bene rivolgersi al medico. In alcuni casi, il medico potrebbe consigliarvi di rivolgervi a un medico specializzato nel trattamento dei problemi intestinali, chiamato gastroenterologo.
Sindrome dell'intestino irritabile (IBS). Talvolta chiamata colon spastico, la sindrome dell'intestino irritabile è il nome di diverse condizioni che causano un'alternanza di diarrea e costipazione. Altri sintomi includono dolori gassosi e crampi addominali. Gli scienziati non comprendono appieno la sindrome dell'intestino irritabile e le sue cause. Ma è una condizione comune e si pensa che lo sia ancora di più nelle persone con SM. Alcune ricerche hanno rilevato che circa il 20% delle persone con SM presenta sintomi di IBS. Si tratta di una percentuale più che doppia rispetto alla popolazione generale.
Malattie infiammatorie intestinali (IBD). I due tipi più comuni di questo disturbo del sistema immunitario sono la colite ulcerosa (UC) e la malattia di Crohn. L'UC colpisce il rivestimento dell'intestino crasso. La malattia di Crohn può manifestarsi in qualsiasi punto del tratto digestivo, dalla bocca all'ano. L'infiammazione causata dalle IBD danneggia l'apparato digerente, provocando sintomi come dolore alla pancia, diarrea di lunga durata, perdita di peso e affaticamento.
Alcuni studi indicano che le persone affette da sclerosi multipla hanno fino al 50% di probabilità in più di ammalarsi di IBD e che le persone affette da IBD hanno un rischio altrettanto elevato di sviluppare la SM. Ma i geni e i fattori di rischio ambientali condivisi per la SM e l'IBD, come il fumo e il clima freddo, possono avere un ruolo.
Come far tornare i movimenti intestinali alla normalità
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Bevete più liquidi.
Assicuratevi di assumere acqua a sufficienza ogni giorno. Potreste essere tentati di ridurla se la SM vi crea problemi alla vescica. Ma questo peggiora la stitichezza. Fate in modo che la prima bevanda della giornata sia calda, come l'acqua calda o il sidro di mele, oppure bevete da 1/2 a 1 tazza di succo di prugna al mattino, per dare un po' di movimento.
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Assumere più fibre.
Il modo migliore è mangiare molta frutta e verdura fresca e pane e cereali integrali. Aggiungete da 2 a 4 cucchiai di crusca di frumento non lavorata ai cereali caldi o freddi o alle casseruole, oppure mescolatela alla salsa di mele, alla pastella per pancake, al budino, alla pastella per muffin, al frullato o all'impasto dei biscotti. Assicuratevi di bere molti liquidi, che aiutano la crusca ad agire all'interno dell'organismo. Il medico può anche consigliare di assumere un integratore di fibre.
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Rispettare un programma.
Stabilite un orario regolare per andare in bagno. Cercate di andare in bagno subito dopo i pasti, poiché mangiare è un modo naturale per stimolare un movimento intestinale. Cercate di non far passare più di 2 o 3 giorni tra un movimento intestinale e l'altro.
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Esercizio.
È un ottimo modo per mettere in moto l'apparato digerente.
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Utilizzare ammorbidenti per le feci.
Ma solo se il medico dice che va bene.
Come controllare la diarrea
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Bevete più liquidi per compensare le perdite dell'organismo. Provate acqua, limonata o bevande al gusto di frutta, succhi di frutta o di verdura, brodo, latte o zuppa.
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Parlate con il vostro medico o dietologo della quantità di fibre da assumere.
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Mangiare cibi morbidi e molto liquidi, come sorbetti, yogurt e budini.
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Chiedete al vostro medico se cambiare i farmaci può aiutare ad alleviare la diarrea. Ma non cercate di ridurne l'assunzione o di interromperla prima di averne parlato con il medico.
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Non assumete farmaci da banco per la diarrea senza averne parlato con il vostro medico.
