Cosa spinge le persone a parlare con se stesse? Forse non c'è un motivo specifico per cui le persone parlano con se stesse, ma ci sono dei benefici.
Ma in alcuni casi, quando le persone parlano da sole in modo irregolare o borbottando, potrebbero indicare un disturbo della salute mentale. Questo tipo di parlare ad alta voce può essere un segno precoce di schizofrenia, che può peggiorare se non viene trattata".
Il modo in cui parliamo a noi stessi può avere effetti positivi o negativi. Qui di seguito troverete maggiori informazioni sul discorso di sé, sul perché parlare con se stessi fa bene alla salute mentale e se è il caso di preoccuparsi.
Perché le persone parlano con se stesse
È più comune che le persone parlino da sole che non lo facciano. Secondo uno studio, il 96% degli adulti afferma di avere un dialogo interno. Mentre il dialogo interno è meno comune, il 25% degli adulti afferma di farlo.
Molte persone parlano a se stesse nelle situazioni quotidiane. C'è uno stigma nel parlare con se stessi ad alta voce in pubblico, ma farlo può aiutare a capire il mondo che ci circonda. Quando si parla a se stessi, si prende atto intenzionalmente di ciò che ci circonda".
Il dialogo interiore di solito è simile al modo in cui si parla agli altri. Questo tipo di dialogo interiore può avvenire in silenzio all'interno della testa o essere pronunciato ad alta voce. In ogni caso, si tratta di un'attività passiva, che consiste semplicemente nell'ascoltare i propri pensieri.
Un altro tipo di dialogo interiore avviene quando si discute con se stessi e non si ascoltano semplicemente i propri pensieri. Alcune persone sentono che il loro dialogo interiore proviene da un punto specifico del corpo. Potrebbe trattarsi del petto o di alcune parti della testa?
Il dialogo interiore e la salute mentale
Quando si parla con se stessi, è possibile che si elaborino i problemi nella propria mente e li si esprima ad alta voce. Questo è noto anche come autoesplicitazione. Parlare ad alta voce aiuta le persone ad elaborare i propri pensieri.
È una tattica sana per risolvere i problemi. Ci sono studi che dimostrano che quando le persone parlano di ciò che hanno appena vissuto, hanno maggiori probabilità di imparare da esso e di comprenderlo".
L'autoparodia si riferisce al modo in cui si parla a se stessi, in modo positivo o negativo. Un discorso positivo può aiutarci ad esaltarci e a sentirci sicuri di noi stessi prima di una situazione. Quando si parla a se stessi in questo modo, si riesce a motivarsi e a prestare maggiore attenzione ai propri pensieri.
I benefici mentali e sociali dell'autocelebrazione sono stati a lungo dibattuti dai filosofi. Il discorso su se stessi può aiutare a prendere decisioni più facilmente e a motivare a fare cose che magari si rimandano. Mantenere una visione positiva e parlare a se stessi con gentilezza può avere un grande impatto sulla salute mentale generale.
Condizioni di salute mentale
In alcuni casi, parlare da soli può essere un segno di una condizione di salute mentale. Borbottare e pronunciare frasi casuali ad alta voce potrebbe essere un segno di schizofrenia. La schizofrenia colpisce molte persone in tutto il mondo. È più frequente nei giovani, quando stanno attraversando importanti transizioni nella loro vita?
La schizofrenia è più comune del morbo di Alzheimer e della sclerosi multipla. Può colpire gli uomini a metà dei 20 anni e le donne un po' più tardi nella vita. La schizofrenia nei bambini è rara?
Questa condizione non ha una causa precisa, ma alcuni fattori rendono una persona più incline a svilupparla. Tra queste, l'equilibrio chimico del cervello, le cause genetiche e i problemi ambientali. Anche le droghe possono avere un ruolo.
Uno dei sintomi principali della schizofrenia è il disordine dei pensieri. I pensieri possono sembrare bloccati o confusi. Quando li pronunciate ad alta voce, potrebbero non avere un ordine logico. Quando si parla da soli, si possono inventare nuove parole, ripetere singole parole o frasi senza contesto o dare nuovi significati alle parole.
Se presa in tempo, la schizofrenia può essere trattata e gestita.
