Avete in programma di andare a un grande festival? Scoprite come stare al sicuro.
Precauzioni preliminari
Prima di recarsi al festival, è bene considerare alcune variabili critiche per garantire il proprio comfort, sicurezza e benessere.
Esaminare l'ambiente. Quando acquistate il biglietto, o magari subito dopo essere entrati nel locale, assicuratevi di studiare la mappa e l'organizzazione generale del festival. Assicuratevi di sapere dove sono le uscite e pianificate in anticipo un punto d'incontro nel caso in cui veniate separati dalle persone con cui siete. Conoscere la disposizione di un luogo può essere fondamentale per affrontare situazioni inaspettate.
Vestitevi per il tempo. La maggior parte dei festival si svolge in un clima caldo. Se sapete che ci sarà un sole o un caldo intenso, assicuratevi di pianificarlo. Portate con voi creme solari, cappelli e altri dispositivi di protezione solare. Se c'è la possibilità di altri fattori atmosferici o ambientali, come neve o vento, assicuratevi di vestirvi in modo appropriato. ?
Portate con voi l'idratazione. A seconda del festival a cui partecipate, potreste o meno portare con voi dell'acqua. Se potete portare l'acqua, dovreste assolutamente farlo. L'idratazione è fondamentale in questi eventi affollati. Ciò è doppiamente vero se bevete alcolici o fate uso di droghe illecite. ?
Mangiate prima del festival. Con tutta l'eccitazione del festival, potreste dimenticarvi o non essere in grado di mangiare nei vostri orari abituali. Assicuratevi di mangiare prima di andare, in modo da essere adeguatamente nutriti per il grande giorno.
Pianificate il ritorno a casa. Prima di partire per il festival, contattate amici e familiari. Fate un piano per tornare a casa e mettete in conto il trasporto. In questo modo, non dovrete preoccuparvi di fare un piano dopo una lunga giornata al festival e potrete essere sicuri di arrivare a casa sani e salvi.
Precauzioni COVID-19
Attualmente, il CDC continua a sconsigliare di partecipare a grandi raduni pubblici. Non è possibile evitare che la partecipazione a un grande festival musicale aumenti l'esposizione alla COVID-19 e alle sue varianti. Considerate i casi di COVID-19 nella vostra comunità, l'esposizione a persone immunocompromesse e la vostra salute prima di decidere di partecipare a un grande festival musicale?
Come mantenersi in salute ai festival
Durante il festival, assicuratevi di controllare spesso la vostra mente e il vostro corpo. Potete prendervi cura di voi stessi anche mentre vi divertite.
Fate attenzione al consumo di alcol. Se bevete alcolici, tenete conto di quanti ne bevete. In un ambiente grande, eccitante e caldo, i drink si accumulano. Prima di rendersene conto, ci si può ammalare. Per evitare che ciò accada, cercate di moderare il consumo di alcolici bevendo acqua e rimanendo idratati.
Evitate le droghe di cui non siete sicuri. Le droghe da festa come ecstasy, LSD o metanfetamine possono essere adulterate negli ambienti dei festival. Non si sa da dove provengano, cosa contengano o quale sia la loro potenza. Se avete intenzione di assumerle, procedete con cautela e non mischiatele con l'alcol.
Rivolgetevi a un medico se ne avete bisogno. Nessuno vuole avere un'emergenza medica durante un festival divertente, ma la vostra salute e il vostro benessere sono molto importanti. Nella maggior parte dei festival è presente una tenda medica. Assicuratevi di visitarla se vi sentite confusi, accaldati, se vomitate o se avete le convulsioni.
Ricordate che la vostra salute mentale è importante. Gli ambienti di grande affluenza possono essere molto opprimenti. Notate se la situazione diventa eccessiva e chiedete a un compagno se potete allontanarvi dalle aree più rumorose o affollate. Trovate un posto più tranquillo per calmarvi. Al giorno d'oggi, la maggior parte dei festival dispone di un'area apposita. Inoltre, molte droghe e sostanze assunte ai festival possono farvi uscire dal vostro normale stato mentale. Ricordate questo aspetto ed evitate di prendere decisioni importanti mentre siete sotto l'effetto di tali sostanze.
Mantenete i vostri valori. Ricordate ciò che è giusto per voi e attenetevi ad esso. Se non volete provare droghe o bere alcolici, non fatelo!
Prenditi cura dei tuoi amici. Prenditi cura dei tuoi amici proprio come faresti con te stesso. Tienili vicini e non aver paura di portarli alla tenda medica se ne hanno bisogno".
