Il medico analizza se un atteggiamento positivo può rendere felici.
La felicità è una questione di atteggiamento?
Dagli archivi del medico
Di Erinn Bucklan
La voce: Una visione positiva aiuta a creare esperienze positive
Le cose brutte succedono. Ma è possibile che il semplice fatto di affrontare la vita con un atteggiamento da bicchiere mezzo pieno possa effettivamente far sì che si verifichino cose migliori?
Il verdetto: la felicità nasce sia dalla positività che dalla negatività
È emerso che una sana dose di pessimismo può, a volte, essere una buona cosa. Uno studio pubblicato dall'American Psychological Association afferma che due terzi dei pessimisti hanno vissuto più a lungo e hanno avuto una vita più sana rispetto alle persone più ottimiste.
Questo potrebbe essere dovuto al fatto che i pessimisti sono disposti ad affrontare le possibilità negative. Edward Diener, Ph.D., professore di psicologia presso l'Università dell'Illinois e autore di Happiness: Unlocking the Mysteries of Psychological Wealth, afferma: "Tutte le prove di laboratorio dimostrano che a volte le persone di umore negativo sono più analitiche e logiche. Non vogliamo che le persone siano così legate al pensiero positivo da non diventare un po' negative quando è necessario".
Avere un atteggiamento negativo a volte può anche rendere meno creduloni, portare a relazioni più soddisfacenti e aiutare a rispettare la dieta.
Inoltre, cercare di divertirsi troppo rischia di ritorcersi contro. Un lavoro ha dimostrato, ad esempio, che più alte erano le aspettative dei partecipanti alla festa di Capodanno, più era probabile che cantassero "Auld Lang Syne" a denti stretti.
Cosa fare (o sentire), dunque? Diener sostiene che la felicità è qualcosa di cui essere felici, ma con moderazione. "Quando parliamo di essere troppo felici, dobbiamo ricordare ai lettori che è molto meglio per la salute, la longevità e le relazioni sociali essere [un po'] felici", dice. Ma ad essere del tutto onesti, l'essere troppo felici non è qualcosa di cui ci preoccupiamo troppo. (Ma forse solo un po').
