L'Ayurveda è uno dei più antichi sistemi di guarigione del corpo intero. Ma funziona? Il medico esamina i potenziali benefici e i rischi di questo trattamento medico alternativo.
Si basa sulla convinzione che la salute e il benessere dipendano da un delicato equilibrio tra mente, corpo e spirito. Il suo obiettivo principale è promuovere la salute, non combattere le malattie. Tuttavia, i trattamenti possono essere orientati a problemi di salute specifici.
Negli Stati Uniti è considerata una forma di medicina complementare e alternativa (CAM).
L'Ayurveda e l'energia vitale
Gli studenti delle terapie CAM credono che tutto nell'universo, vivo o morto, sia collegato. Se la mente, il corpo e lo spirito sono in armonia con l'universo, si gode di buona salute. Quando qualcosa altera questo equilibrio, ci si ammala. Tra le cose che possono alterare questo equilibrio ci sono difetti genetici o di nascita, lesioni, cambiamenti climatici e stagionali, età ed emozioni.
Chi pratica l'Ayurveda ritiene che ogni persona sia composta da cinque elementi di base presenti nell'universo: spazio, aria, fuoco, acqua e terra.
Questi elementi si combinano nel corpo umano per formare tre forze vitali o energie, chiamate dosha. Esse controllano il funzionamento del corpo. Sono Vata dosha (spazio e aria), Pitta dosha (fuoco e acqua) e Kapha dosha (acqua e terra).
Ognuno di noi eredita un mix unico dei tre dosha. Ma di solito uno è più forte degli altri. Ognuno di essi controlla una diversa funzione del corpo. Si ritiene che le probabilità di ammalarsi e i problemi di salute che si sviluppano siano legati all'equilibrio dei dosha.
Dosha Vata
Chi pratica l'Ayurveda ritiene che questo sia il più potente dei tre dosha. Controlla le funzioni corporee di base, come la divisione delle cellule. Controlla anche la mente, la respirazione, il flusso sanguigno, la funzione cardiaca e la capacità di eliminare i rifiuti attraverso l'intestino. Tra le cose che possono disturbarlo ci sono il mangiare di nuovo troppo presto dopo un pasto, la paura, il dolore e lo stare svegli fino a tardi.
Se il vata dosha è la vostra principale forza vitale, si ritiene che abbiate maggiori probabilità di sviluppare condizioni come l'ansia, l'asma, le malattie cardiache, i problemi della pelle e l'artrite reumatoide.
Pitta Dosha
Questa energia controlla la digestione, il metabolismo (la capacità di scomporre gli alimenti) e alcuni ormoni legati all'appetito.
Gli elementi che possono disturbarla sono il consumo di cibi acidi o piccanti e il trascorrere troppo tempo al sole.
Se è la principale forza vitale, si pensa che sia più probabile sviluppare patologie come il morbo di Crohn, le malattie cardiache, l'ipertensione e le infezioni.
Kapha Dosha
Questa forza vitale controlla la crescita muscolare, la forza e la stabilità del corpo, il peso e il sistema immunitario.
Si può disturbare dormendo durante il giorno, mangiando troppi cibi dolci e mangiando o bevendo cose che contengono troppo sale o acqua.
Se è la vostra principale energia vitale, gli esperti ritengono che possiate sviluppare asma e altri disturbi respiratori, cancro, diabete, nausea dopo aver mangiato e obesità.
Trattamento ayurvedico
Un medico ayurvedico creerà un piano di trattamento specifico per voi. Prenderà in considerazione il vostro particolare assetto fisico ed emotivo, la vostra forza vitale primaria e l'equilibrio tra tutti e tre questi elementi.
L'obiettivo del trattamento è quello di ripulire il corpo dal cibo non digerito, che può rimanere nel corpo e portare a malattie. Il processo di pulizia, chiamato panchakarma, è progettato per ridurre i sintomi e ripristinare l'armonia e l'equilibrio.
Per ottenere questo risultato, un medico ayurvedico può ricorrere alla purificazione del sangue, al massaggio, agli oli medicinali, alle erbe e ai clisteri o ai lassativi.
Funziona?
Negli Stati Uniti esistono alcune scuole ayurvediche approvate dallo Stato, ma non esiste un programma nazionale standard di formazione o certificazione per chi pratica questa terapia alternativa.
La FDA non esamina né approva i prodotti ayurvedici. Anzi, dal 2007 ne ha vietato l'ingresso nel Paese. Inoltre, l'agenzia ha avvertito che 1 medicinale ayurvedico su 5 contiene metalli tossici, come piombo, mercurio e arsenico. Questi metalli pesanti possono causare malattie potenzialmente letali, soprattutto nei bambini.
Parlate sempre con il vostro medico prima di provare l'Ayurveda o qualsiasi altro trattamento medico alternativo.
