Gli specialisti delle cefalee stanno ancora svelando i misteri dell'emicrania. Scoprite se il tempo atmosferico può avere un ruolo nel vostro mal di testa.Gli specialisti delle cefalee stanno ancora svelando i misteri dell'emicrania e di altri tipi di mal di testa. La maggior parte di loro pensa che molte cose, dalla genetica a certi squilibri cerebrali, giochino un ruolo nel causare il mal di testa.
Secondo alcuni esperti, il fatto che i cambiamenti climatici e gli estremi di caldo e freddo scatenino il mal di testa rende questa teoria più credibile.
I fattori scatenanti del mal di testa legati alle condizioni atmosferiche per alcune persone includono:
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Cambiamenti di umidità e temperatura
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Tempeste
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Condizioni di estrema siccità
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Ambienti polverosi
Tempo atmosferico e altri fattori scatenanti l'emicrania
In un sondaggio condotto dalla National Headache Foundation, 3 persone su 4 hanno dichiarato che il tempo atmosferico scatena il loro dolore da emicrania.
Le persone che hanno partecipato al sondaggio hanno classificato 16 possibili fattori scatenanti del mal di testa e hanno descritto quali sembravano provocare l'emicrania e altri mal di testa. Ecco alcuni fattori scatenanti legati all'ambiente inclusi nel sondaggio, insieme alla percentuale di persone che hanno dichiarato di esserne affette:
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Cambiamenti del tempo o della pressione barometrica: 73%
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Odori intensi: 64%
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Luci luminose o tremolanti: 59%
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Fumo: 53%
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Caldo o freddo estremo: 38%
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Cambiamenti di altitudine: 31%
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Venti forti: 18%
La maggior parte dei partecipanti ha dichiarato che questi fattori scatenanti hanno impedito loro di svolgere le normali attività all'aperto. Hanno anche detto di essersi tenuti lontani da luoghi in cui il fumo potrebbe essere presente nell'aria, come ristoranti o bar.
L'indagine ha rilevato che 2 persone su 3 non hanno discusso i fattori scatenanti ambientali con il proprio medico. Tuttavia, alcuni esperti ritengono che le persone colleghino il loro mal di testa al clima più di quanto dovrebbero. Questa opinione si basa su uno studio del 2004 che ha analizzato i modelli di cefalea percepiti dai pazienti con i dati reali del Servizio Meteorologico Nazionale.
Perché le condizioni meteorologiche scatenano il mal di testa e i sintomi dell'emicrania
Gli esperti ritengono che le persone che soffrono di mal di testa frequenti siano più sensibili ai cambiamenti ambientali. Sospettano che le persone che soffrono di emicrania abbiano probabilmente ereditato questa sensibilità.
Come capire i fattori scatenanti dell'emicrania
Un modo per aiutare il medico a scoprire se si hanno fattori scatenanti legati al tempo è tenere un diario del mal di testa o dell'emicrania. Ogni giorno, annotate qualsiasi cambiamento del tempo, come temporali, venti forti o umidità elevata.
In questo modo, potete guardare indietro uno o due giorni prima dell'inizio del mal di testa e controllare se ci sono segni di ciò che potrebbe averlo scatenato. Potrete poi condividere gli appunti con il vostro medico.
Il diario può essere utilizzato anche per tenere sotto controllo altri fattori che potrebbero scatenare il mal di testa, come cibi e bevande. I fattori scatenanti più comuni sono il cioccolato, la caffeina e gli alimenti con conservanti MSG e nitrati.
Quando vi viene il mal di testa, annotate:
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I sintomi: dove si avverte il dolore, come si sente, e qualsiasi altro problema, come il vomito o la sensibilità a rumori, odori o luce intensa.
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L'ora in cui è iniziato e terminato il mal di testa.
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Qualsiasi trattamento provato e se è stato utile o se ha peggiorato il mal di testa.
Se notate i primi segnali di allarme di un mal di testa, annotateli anche nel vostro diario. Alcune persone hanno chiari segnali che indicano l'arrivo di un'emicrania, anche 48 ore prima che il mal di testa colpisca. Si tratta dei cosiddetti sintomi "prodromici", che possono includere sbadigli frequenti e sensazione di irritabilità, depressione o forte eccitazione.
Tenete un diario dettagliato per 3 mesi per far emergere eventuali schemi.
