Le vostre abitudini di acconciatura potrebbero causarvi un'emicrania. Seguite i consigli degli esperti per evitare i fattori scatenanti dell'acconciatura senza rinunciare allo stile.
Emicrania: Quando l'acconciatura è un problema per i capelli
Di Emily L Foley
Una brutta giornata con i capelli può essere un vero e proprio mal di testa. Ma se siete tra le donne americane su 4 che soffrono di emicrania, i vostri capelli possono essere un vero e proprio mal di testa. Tutto, dallo shampoo che usate al modo in cui tagliate i capelli, può scatenare un'emicrania.
Abbiamo chiesto a Steve Waldman, veterano trentennale dell'industria dei capelli e direttore tecnico artistico e consulente di prodotto per la famiglia di marchi Hair Cuttery, di darci i suoi consigli su come evitare che le vostre abitudini in fatto di capelli scatenino un'emicrania.
Non fare i capelli e non fare i capelli
Non fare: Usare accessori che creano una tensione eccessiva. I legacci per la coda di cavallo, i fermagli e le forcine possono tenere ben saldi i capelli. Ma, dice Waldman, la pressione che questi accessori esercitano sul cuoio capelluto può causare mal di testa anche se non si soffre di emicrania.
Fare: Indossare un'acconciatura sciolta. Piuttosto che una coda di cavallo alta e stretta, tenetela bassa sulla corona della testa. Scegliete uno scrunchy morbido piuttosto che un elastico rigido.
Fare: Provate il massaggio del cuoio capelluto. Un altro modo per allentare la tensione sulla testa? Massaggiare il cuoio capelluto durante lo shampoo. Usate la parte ammortizzata dei polpastrelli, non le unghie, e sentirete il cuoio capelluto allentarsi mentre lo stress si scioglie e il flusso sanguigno aumenta, spiega Waldman. E siamo onesti: ci sono cose peggiori che rallentare per fare un piccolo massaggio al cuoio capelluto sotto la doccia!
Non: Indossare fasce per capelli. È difficile trovare una donna che non abbia mai avuto mal di testa a causa di una fascia per capelli. Il problema è che spesso non ci si accorge che è troppo stretta finché non è troppo tardi. L'emicrania da stress può concentrarsi sulle tempie e sui lati della testa, quindi le fasce che comprimono troppo possono esacerbare l'emicrania. Se è assolutamente necessario indossare una fascia per la testa, è bene trovarne una che si adatti il più possibile e che sia realizzata in un tessuto morbido e strutturato.
Non: Lasciare i capelli negli occhi. L'affaticamento degli occhi può scatenare l'emicrania. Waldman suggerisce di tenere la vista sgombra e i capelli lontani dagli occhi. Ciò significa che dovrete rinunciare a una frangia drammatica che abbassi gli occhi e valutare altre opzioni.
Farlo: Non dimenticate di dare una spuntatina alla frangia. Se volete la frangia, tenetela al di sopra di essa per tenerla lontana dagli occhi. Se vi piace l'idea della frangia, ma non volete che sia curata, la frangia a tendina potrebbe essere la tendenza che fa per voi.
Non fatelo: Usare profumi pesanti. Gli shampoo e i balsami dall'odore forte sono da evitare. Chi soffre di emicrania sa che gli odori sono potenti fattori scatenanti di mal di testa ed episodi di emicrania, avverte Waldman. È meglio evitare prodotti per capelli o cosmetici con fragranze o odori forti.
Fallo: Scoprire l'ampia gamma di prodotti senza profumo disponibili sul mercato. Quando si perde la fragranza, non si deve rinunciare al lusso. Esistono moltissimi shampoo, balsami e prodotti per lo styling ad alte prestazioni e senza profumo. La maggior parte delle linee di fascia alta che si trovano nei saloni hanno opzioni senza profumo. Anche i negozi al dettaglio e online offrono intere linee di prodotti per la cura dei capelli senza profumo a prezzi diversi.
Fare: Dormire su federe di seta. Non solo aiutano a prevenire la formazione di nodi e grovigli nei capelli, che potrebbero richiedere una spazzolatura che provoca mal di testa per essere rimossi, ma offrono anche benefici alla pelle e sono fresche e confortanti per la testa quando ci si deve sdraiare con l'emicrania.
