È importante collaborare con il proprio medico per ottenere un sollievo dall'emicrania. Siate pronti a fare e a rispondere a molte domande sul mal di testa per ottenere il miglior piano di trattamento dell'emicrania.
Presentatevi all'appuntamento con il maggior numero di informazioni possibili. Siate pronti a fare e rispondere a molte domande. Il trattamento più utile dipende da una buona comunicazione tra voi e il vostro medico.
Come prepararsi
Tenete un diario del mal di testa. Annotate quando vi viene l'emicrania e cosa la scatena. Annotare i farmaci assunti, il livello di dolore e la durata del mal di testa.
Annotare i sintomi. Fate un elenco di tutti i sintomi che avete, anche se non pensate che abbiano a che fare con l'emicrania.
Fate un elenco dei farmaci. Annotate tutti i farmaci da prescrizione o da banco che assumete per il mal di testa. Includete anche i farmaci che assumete per altre patologie. Aggiungete anche vitamine e integratori. Includete le dosi e la frequenza di assunzione.
Conoscere la propria storia. Siate pronti a dire al medico quando è iniziato il mal di testa e se c'è qualcun altro nella vostra famiglia che soffre di emicrania. Ripensate a tutti i trattamenti che avete provato (sia farmaci che cambiamenti nello stile di vita) e a quali vi hanno aiutato e a quali hanno portato effetti collaterali. Per i farmaci preventivi da assumere quotidianamente per ridurre l'emicrania, il medico vorrà sapere la dose più alta assunta e per quanto tempo. Parlare di eventuali stress importanti o di recenti cambiamenti di vita.
Pianificazione familiare. Se siete incinte, state pensando di rimanere incinte o state allattando, informate il vostro medico.
Conoscere le risposte
Il medico probabilmente farà un esame fisico e chiederà informazioni sull'emicrania e sull'anamnesi. Siate pronti a rispondere a domande come queste:
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Quando ha avuto la prima emicrania?
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Con quale frequenza ha avuto l'emicrania all'inizio?
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Qualcosa ha scatenato il primo mal di testa?
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Quanti giorni al mese ne soffre ora?
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In un mese medio, qual è la percentuale di mal di testa lievi, moderati e forti?
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Avete dei segnali che vi avvertono che sta per arrivare un mal di testa?
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Dopo la fine del mal di testa, ci sono dei sintomi che permangono? Quali sono? Quanto durano?
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Che cosa scatena le emicranie o le peggiora?
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Qualcun altro nella sua famiglia soffre di emicrania?
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Quali sono i sintomi? Quanto sono gravi? Ha nausea o vomito? È sensibile alla luce o al suono? I sintomi si manifestano a una certa ora del giorno?
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Quanto dura l'emicrania?
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Le impediscono di svolgere le sue attività quotidiane?
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Cosa fa migliorare l'emicrania? Cosa le fa peggiorare?
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Quali farmaci ha provato? Ha provato altri trattamenti oltre ai farmaci?
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Ha mai fatto una TAC o una risonanza magnetica al cervello?
Fare domande
Informatevi il più possibile mentre siete dal medico. Assicuratevi che risponda a queste importanti domande:
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Quali farmaci mi suggerisce di assumere?
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Quali effetti collaterali posso aspettarmi?
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Quanto tempo ci vorrà perché facciano effetto?
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Come faccio a sapere che funzionano?
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Cosa devo fare se i farmaci non funzionano? Quali sono i segnali che indicano che non stanno funzionando come dovrebbero?
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Ci sono farmaci che dovrei evitare perché potrebbero peggiorare il mio mal di testa?
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I trattamenti non farmacologici come gli integratori, l'agopuntura o il biofeedback potrebbero aiutarmi?
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Cosa posso aspettarmi dal mio piano di trattamento?
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Ci sono cambiamenti nello stile di vita che posso apportare, come la dieta, la meditazione o l'esercizio fisico?
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L'emicrania scomparirà?
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Sono necessari degli esami?
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Quando devo rivederla?
