Il mal di testa può essere difficile da trattare, ma non perdete la speranza. Il medico giusto può aiutarvi a capire cosa vi fa battere la testa e a trovare il sollievo di cui avete bisogno.
Se vi viene un mal di testa o un'emicrania dopo l'altra e gli antidolorifici da banco (OTC) non vi aiutano, avete delle opzioni.
Il mal di testa è un problema. Il più delle volte non c'è una sola causa. Sono il risultato di molte cose diverse che accadono dentro di noi e intorno a noi. Queste possono andare dalla mancanza di sonno ai cibi che si mangiano o ai cambiamenti del tempo.
Può essere necessario del tempo per capire cosa fa pulsare la testa. La pazienza è fondamentale quando si tratta di trovare un trattamento che funzioni. Ma è possibile trovare sollievo. Uno specialista di cefalee può aiutarvi.
Quando rivolgersi a un medico
Se il mal di testa ostacola la vita quotidiana, è il momento di rivolgersi a un medico. È opportuno rivolgersi al medico anche se:
-
Il mal di testa è forte o si presenta rapidamente.
-
Il mal di testa non passa mai del tutto.
-
Si assumono antidolorifici più di due volte alla settimana.
-
Si assume una dose di farmaco superiore a quella consigliata sull'etichetta.
-
Azioni come piegarsi, tossire, starnutire o fare sesso provocano mal di testa o emicrania.
-
Il dolore alla testa è iniziato dopo un trauma cranico.
-
Il dolore alla testa è nuovo e l'età è superiore ai 50 anni.
Che tipo di medico si dovrebbe consultare?
Il medico di base è un buon punto di partenza, ma le cefalee sono complesse.
I neurologi e gli specialisti delle cefalee hanno una formazione specifica che li aiuta a capire il tipo di cefalea e le sue cause. Possono elaborare un piano di trattamento per gestire i sintomi.
Come si cura il mal di testa?
Non esiste un approccio univoco. Il medico probabilmente suggerirà uno o più dei seguenti trattamenti:
Trattamento immediato: Alcuni farmaci possono porre rapidamente fine al mal di testa o all'emicrania. Il medico potrebbe farvi inalare ossigeno attraverso una maschera per alleviare la cefalea a grappolo. Il medico potrebbe definire questo tipo di trattamento come terapia abortiva. L'ibuprofene o il naprossene possono alleviare l'emicrania o la cefalea tensiva. Per le emicranie più gravi, invece, spesso si consiglia la prescrizione di triptani.
Trattamento preventivo: i farmaci prescritti possono fermare il dolore prima che inizi. Possono rendere meno grave quello che si prova.
Trattamenti non farmacologici: Anche molte terapie naturali possono essere utili. Il vostro specialista di cefalee potrebbe suggerirvi:
-
Agopuntura
-
Terapia fisica
-
Terapia cognitivo-comportamentale
-
Biofeedback
-
Gestione dello stress (come respirazione profonda, meditazione ed esercizi di rilassamento)
I cambiamenti dello stile di vita possono aiutare
Piccoli accorgimenti nella routine quotidiana possono ridurre il numero di mal di testa o emicranie:
-
Bevete molta acqua.
-
Non saltare i pasti.
-
Attenzione all'assunzione di caffeina.
-
Limitare l'alcol.
-
Gestire altri problemi di salute. Condizioni come l'ansia o la pressione alta possono scatenare il mal di testa se non vengono tenute sotto controllo.
-
Fate attenzione all'uso di farmaci. L'assunzione di antidolorifici da banco troppo spesso o a dosi più elevate di quelle consigliate potrebbe causare ulteriori problemi. Una volta terminato l'effetto del farmaco, iniziano i sintomi di astinenza. Questo porta a un aumento del dolore alla testa e alla necessità di assumere altri farmaci. I medici chiamano questo fenomeno cefalea di rimbalzo.
-
Attenetevi a un programma di sonno. Troppo poco o troppo riposo può scatenare il mal di testa.
-
Raggiungere un peso sano. Un indice di massa corporea (IMC) elevato può provocare un maggior numero di emicranie.
-
Tenete traccia dei vostri mal di testa. Scrivete quando vi viene e cosa stavate facendo poco prima. Assicuratevi di includere cosa, eventualmente, vi ha aiutato ad alleviare il dolore.
Se si va al pronto soccorso
La maggior parte dei mal di testa può essere trattata a casa. Tuttavia, se si presenta uno dei seguenti sintomi, è necessario recarsi al pronto soccorso:
-
febbre
-
Intorpidimento o debolezza su un lato del corpo
-
Visione doppia
-
Perdita della vista
-
Confusione
-
Debolezza
-
Respiro corto
-
Vomito
-
Collo rigido
-
Parlare in modo confuso
-
Vertigini
-
Diarrea
Ricordate che il medico del pronto soccorso non è uno specialista del mal di testa. Il suo obiettivo sarà quello di escludere gravi problemi di salute che causano dolore alla testa, come la meningite o un ictus. Potrebbe suggerire alcuni esami di diagnostica per immagini, come una TAC che fotografa l'interno della testa.
Probabilmente le verrà somministrato un farmaco per alleviare il dolore, ma potrebbe funzionare solo per un breve periodo. Rivolgetevi a uno specialista delle cefalee. È il modo migliore per tenere sotto controllo il mal di testa e definire un piano di trattamento a lungo termine.
