Quando si è un nuovo genitore, si può essere tentati di far dormire il bambino nel letto con voi. Scoprite perché l'American Academy of Pediatrics sostiene che questo è un enorme rischio per la sicurezza.
La ricerca, pubblicata sulla rivista Pediatrics, ha intervistato 3.260 madri di neonati di età compresa tra i 2 e i 6 mesi e ha rilevato che meno della metà (45%) condivideva la stanza senza condividere il letto. Le mamme che allattavano al seno (cosa che l'AAP raccomanda vivamente) erano tra quelle che avevano maggiori probabilità di tenere i loro bambini nel letto con loro durante la notte.
"La posizione ufficiale dell'AAP è che nessun genitore dovrebbe dividere il letto con il proprio bambino a causa del rischio di soffocamento", afferma Whitney Casares, MD, MPH, FAAP, pediatra a Portland, OR, e autrice di The New Baby Blueprint: Caring for You and Your Little One. "Il sistema nervoso del bambino è molto immaturo, quindi non è in grado di reagire" nel caso in cui un genitore si ribalti accidentalmente o un cuscino finisca sopra di lui. Nel suo studio, un neonato è purtroppo morto dopo che il braccio di un papà è finito accidentalmente sul viso del bambino durante la notte.
I genitori non dovrebbero mai dividere il letto se sono sotto l'effetto di alcol, droghe o farmaci da prescrizione che potrebbero rendere difficile il loro risveglio, e nemmeno i fumatori dovrebbero dividere il letto (anche se non fumano a letto). I bambini di età inferiore ai 4 mesi sono particolarmente a rischio di condivisione del letto.
Lo scenario ideale è quello di tenere il bambino nella vostra stanza, ma in una culla o in un lettino separato. In realtà è più sicuro che lasciare che il bambino sonnecchi in una nursery in fondo al corridoio, perché anche se si dispone di un monitor si perde una parte del monitoraggio "da uomo a uomo" che può aiutare a mantenere il bambino al sicuro, dice Casares. Tenere il bambino nella propria stanza può ridurre il rischio di morte improvvisa del lattante (SIDS) fino al 50%, e in più rende più facile allattare e calmare il bambino durante la notte.
Altre mosse intelligenti: Mettete sempre i bambini di meno di un anno a dormire sulla schiena, anche se tendono a sputare. (Non mettete niente di diverso dalle lenzuola, compresi i giocattoli e le coperte, nella culla o nel lettino e assicuratevi che la superficie di riposo sia piana e solida.
Se il bambino ha problemi a dormire, Casares consiglia di avvolgerlo in fasce e di utilizzare un apparecchio o un'applicazione per il rumore bianco. "Questi possono essere modi molto efficaci per imitare la sensazione di essere nel grembo materno", dice la dottoressa.
Infine, cercate di prendervi cura di voi stesse e non abbiate paura di appoggiarvi al vostro partner, alla famiglia e agli amici. Se potete permettervelo, potreste prendere in considerazione l'idea di assumere un aiuto extra. "Sappiamo che la privazione del sonno è comune, ma è un fattore importante per la depressione e l'ansia post-partum", afferma Casares. "Più riusciamo a dare alle neomamme ciò di cui hanno bisogno, meglio riusciranno a gestire l'insonnia".
3 passi sicuri
Condividere la stanza, non il letto. Condividere il letto con i neonati può essere pericoloso.
Tenetelo spoglio. I neonati non hanno bisogno di paracolpi, cuscini o coperte; questi oggetti possono aumentare il rischio di soffocamento.
Fate dormire i neonati sulla schiena. Riduce il rischio di sindrome della morte improvvisa del lattante (SIDS).
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