Un piano di trattamento dell'emicrania cronica può includere farmaci, cambiamenti nello stile di vita, terapia e altro ancora. Ecco come una donna ha trovato le opzioni migliori per lei.
Soffro di emicrania da sempre. Da bambina ero sempre spumeggiante, impegnata nelle attività extrascolastiche e una studentessa di serie A. Un giorno ho avuto quello che pensavo fosse un problema di emicrania. Un giorno ho avuto quello che pensavo fosse un tipico mal di testa, ma non è passato. Poi, per settimane, mi capitava di avere uno o due giorni senza mal di testa. Poi le settimane sono diventate mesi.
Mi addormentavo in classe. I miei voti stavano calando. Non facevo più i compiti e non andavo più bene alle verifiche. Ho smesso di uscire con gli amici e di fare sport. Non volevo fare nemmeno cose semplici come andare al cinema, perché tutto mi dava fastidio.
Alla fine riuscii a farmi visitare da un neurologo che mi disse che soffrivo di emicrania. È stato rassicurante ricevere quella diagnosi, sapere che non ero pazza. Perché a 13 anni, molte volte, la gente dice: "È tutto nella tua testa".
Il mio piano di trattamento in continua evoluzione
Siamo riusciti ad avviare subito un piano di trattamento. Ci sono stati molti tentativi ed errori.
Ma col tempo abbiamo notato che i farmaci da soli non erano sufficienti. Siamo arrivati al punto di ricoverare Id in ospedale per alcuni giorni, fino a una settimana. Non poteva continuare a succedere. A questo punto stavo perdendo probabilmente mezzo anno di scuola.
Abbiamo provato una cosa chiamata blocchi nervosi. Le mie emicranie di solito iniziano nella parte posteriore della testa. Quindi mi venivano somministrati farmaci anestetici e a volte uno steroide in quell'area. Era quasi una magia. Era un sollievo immediato. Non avevo più emicranie per settimane o un mese alla volta, o anche di più. Mi ha cambiato la vita.
In seguito, le mie emicranie avrebbero iniziato a irradiarsi verso la parte anteriore della testa. Allora facevamo il trattamento anche alle sopracciglia. Ricordo che la prima volta che l'ho fatto ho pianto perché mi aiutava a vedere meglio. Non è una cosa piacevole ricevere degli aghi in testa. Ma ne vale la pena per liberarsi dai continui mal di testa quotidiani.
Con l'avanzare dell'età, sono diventata idonea per il Botox. Ho molte tensioni, quindi mi sottopongo al botox su tutta la testa e sulle spalle per allentare la pressione. Faccio anche fisioterapia per allentare la tensione del collo. Negli ultimi anni l'ho fatta a intervalli regolari.
Ad oggi, il mio piano di trattamento continua a cambiare. Attualmente sto assumendo un farmaco anticonvulsivante, che ho usato negli ultimi 3 anni.
I cambiamenti dello stile di vita e la terapia possono aiutare
Ho apportato modifiche allo stile di vita, ad esempio assicurandomi di rimanere idratata, di mangiare e di dormire adeguatamente. Queste tre cose sono fondamentali, perché la loro mancanza può causare emicranie.
Ho iniziato un diario del mal di testa per tenere traccia di ciò che facevo e individuare i miei fattori scatenanti. Per me, ho scoperto che il cioccolato e l'additivo alimentare MSG provocano l'emicrania. Un altro grande fattore scatenante è lo stress. Così il mio team medico mi ha dato appuntamento con uno psicologo comportamentale. Molte persone con emicrania tendono a essere stressate, quindi è bene avere qualcuno con cui parlare.
Sono una persona che ama stare all'aria aperta. Ma durante l'inverno, la mancanza di luce e l'ansia stagionale mi causano più emicranie. In questa stagione ho iniziato a prendere un ansiolitico. Questo mi aiuta a sopportare il dolore. Mi mette anche più a mio agio, così non mi stresso per certe cose. E questo aiuta anche a ridurre l'emicrania.
La mia esperienza con la chirurgia di rilascio occipitale
La cosa più importante che ho fatto, dopo tutti gli altri trattamenti, è stata la chirurgia. Poiché la maggior parte dei miei mal di testa inizia nella parte posteriore della testa, il mio chirurgo ha eseguito un intervento di rilascio occipitale. (In questa procedura, il medico libera i nervi nella parte posteriore della testa dai muscoli e dai tessuti vicini che potrebbero esercitare una pressione su di essi).
Onestamente è stata la cosa migliore per me. Prima avevo emicranie che duravano settimane, con solo 2 o 5 giorni al mese senza mal di testa. Ora, invece, ho solo due o tre emicranie al mese.
Anche dopo l'intervento, i miei medici mi hanno detto che avrei continuato ad avere emicranie di tanto in tanto. Ma la fisioterapia, i farmaci e la possibilità di parlare con qualcuno sono davvero fantastici. Il trattamento mi ha ridato la vita.
Il mio neurologo riesce a immedesimarsi, il che è importante per me. Ha vissuto una situazione simile. Lo guardo e penso: "Wow, questa era anche la sua vita". E ora è un medico e aiuta le persone. Vedere che qualcun altro ha affrontato tutto questo e ne è uscito... è fonte di ispirazione.
Sappiate che non siete soli e che con il giusto trattamento vi sentirete meglio.
