Che cos'è il comportamento di controllo e come si riconosce? Scoprite quali sono le cause del comportamento di controllo, quali sono i segnali e come potete evitarlo o affrontarlo.
È molto probabile che, a un certo punto della vostra vita, vi imbattiate in persone che controllano. Sebbene tutti vogliano avere una certa dose di controllo sulla propria vita, le persone controllanti vogliono anche avere voce in capitolo nella vita degli altri. A un certo punto, volere il controllo su dettagli minimi della vita altrui può sconfinare nell'abusivismo?
Se si ha a che fare con un capo dispotico o con un partner romantico, è importante riconoscere i segnali di un comportamento dispotico e imparare il modo migliore per affrontarlo. Molte persone cercano di controllare gli altri per un senso di ansia. Possono pensare che se non sono loro a comandare, le cose non andranno come vogliono. Per alcuni, non è un senso di ansia a guidare i loro problemi di controllo, ma un disturbo della personalità.
Qualunque sia la ragione per cui vi trovate a subire un comportamento di controllo da parte di qualcuno, questo può farvi sentire imbarazzati, arrabbiati e inferiori. Riconoscere i segnali e comprenderne la causa può aiutare a capire il modo migliore per affrontarlo.
Segni di un comportamento controllante
I seguenti sono segnali di un comportamento controllante:
Insistono per avere le cose a modo loro
Le persone che controllano spesso insistono perché tutti facciano le cose a modo loro, anche per piccole questioni che sono una questione di scelta personale. Il vostro partner potrebbe insistere che vi cambiate d'abito se indossate qualcosa che non gli piace. Potrebbero rifiutarsi di fare marcia indietro anche dopo che avete chiarito che non siete d'accordo con loro.
Rifiutano di accettare le colpe
A nessuno piace ammettere di aver commesso un errore, ma le persone che controllano sembrano incapaci di ammettere le proprie colpe. Anche quando le loro azioni sono chiaramente il problema, troveranno un modo per incolparvi di ciò che è andato storto. Può essere meschino come accusarvi di averli distratti quando hanno commesso un errore?
Hanno bisogno di essere al centro dell'attenzione
Se ottenete una vittoria, per quanto piccola, potete contare sul fatto che la persona che vi controlla cercherà di mettervi al centro dell'attenzione. Vogliono essere al centro dell'attenzione, indipendentemente dalle circostanze".
Sono imprevedibili
Vi terranno nell'incertezza su ciò che faranno dopo. Possono oscillare tra il dirvi quanto siete bravi e il tenervi il broncio perché non fate quello che vogliono. L'obiettivo è quello di tenervi sulle spine e di farvi concentrare su di loro.
Mentono
Le persone che controllano vogliono controllare la vostra realtà. La verità è il fondamento della realtà. Cercheranno di negare la vostra realtà mentendo sul loro comportamento o sul vostro. Potrebbero insistere sul fatto che siete voi i pazzi quando cercate di contraddirli".
Vogliono essere responsabili delle finanze
Se siete sposati o vivete con una persona che vi controlla, è probabile che voglia gestire tutto il denaro. Potrebbero affermare di essere più bravi di voi o che spendete troppo. Vogliono controllare l'accesso al denaro come modo per controllare ciò che fate?
Impongono dove si può andare
Uno dei modi più invadenti in cui qualcuno può cercare di controllarvi è controllando i vostri movimenti. Potrebbe voler sapere sempre dove siete. Che si tratti di minacce, intimidazioni o bronci, cercano di isolarvi dalle altre persone che vi sostengono nella vostra vita?
Cause del comportamento controllante
Esistono diversi fattori alla base del comportamento di controllo. I più comuni sono i disturbi d'ansia e i disturbi di personalità. Le persone con disturbi d'ansia sentono il bisogno di controllare tutto ciò che le circonda per sentirsi in pace. Potrebbero non fidarsi di nessun altro che gestisca le cose come vogliono loro.
I comportamenti di controllo possono anche essere un sintomo di diversi disturbi di personalità, come la personalità istrionica, la personalità borderline e la personalità narcisistica. Questi disturbi possono essere diagnosticati solo da un medico abilitato.
Gestire il comportamento controllante
A volte il comportamento controllante è semplicemente una caratteristica fastidiosa, ma può sconfinare in un comportamento abusivo. Una volta determinata la gravità del comportamento, si può decidere come gestirlo.
Se il comportamento dispotico è lieve, può essere utile discuterne con l'autore del reato. Potete dirgli come vi fa sentire il suo comportamento, usando le frasi "io" per evitare che sembri che lo stiate biasimando. Una frase che inizia con "Io mi sento" sarà probabilmente accolta meglio di una che inizia con "Tu sempre". Probabilmente dovrete anche stabilire dei limiti chiari per ottenere un cambiamento.
Se il vostro partner vi isola dalla famiglia e dagli amici e usa diverse tattiche per logorarvi in modo che sia più facile cedere che discutere con lui, potreste essere in una relazione di abuso. In questo caso, la National Domestic Violence Hotline raccomanda di creare un piano di sicurezza per migliorare la vostra situazione e mantenere la vostra sicurezza?
