Le caratteristiche associate al vostro tipo di personalità influiscono sulla vostra salute in modo positivo e negativo. Scoprite come capire se siete una personalità di tipo B e cosa significa per la vostra salute.
Caratteristiche della personalità di tipo B
Le personalità di tipo A e B si trovano su uno spettro. Sono opposte l'una all'altra e la maggior parte delle persone è un sano mix dei due estremi. Chi ha una personalità di tipo B è più rilassato. Può capitare di sentirsi stressati, ma non tanto quanto una persona di tipo A.
Se avete una personalità di tipo B, potreste:
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essere più creativi
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Avere più pazienza
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Dedicare più tempo alla riflessione filosofica?
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Sentite meno pressione quando dovete affrontare le scadenze
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Non avere la sensazione di dover andare di fretta
Meno stress. Le caratteristiche del tipo B significano che fate il vostro lavoro migliore, ma non vi stressate per le piccole cose. Se non rispettate una scadenza o non riuscite a portare a termine un progetto come vi aspettavate, non vi preoccupate. Seguite la corrente e vedete le cose attraverso una lente creativa?
Così come si mette meno pressione su se stessi per le scadenze, si prova meno orgoglio per i risultati raggiunti. Raggiungere gli obiettivi è importante, ma non è qui che si trova il senso del proprio scopo?
L'adozione di un approccio più rilassato alla vita rende più facile andare d'accordo con voi. Tendete a tollerare le persone difficili nella vostra vita. Non siete competitivi e date la priorità ai momenti di relax invece di essere un'eccessiva persona che si impegna al massimo.
Confronto con la personalità di tipo A
Le persone con personalità di tipo A sono molto più competitive e orientate agli obiettivi. Chi è di tipo A non fa mai abbastanza per raggiungere i propri obiettivi e punta sempre al meglio. Siete duri con voi stessi se non rispettate una scadenza o non fate il vostro lavoro migliore. Questa pressione interna può portare a un aumento dello stress e a conseguenze negative.
Nella vostra vita potreste vedere delle aree in cui siete più di tipo B che di tipo A. Per esempio, potreste essere orientati verso gli obiettivi senza arrivare al punto di sentirvi troppo stressati per le scadenze. Oppure potreste essere abbastanza creativi che i vostri progetti tendono a essere unici invece di adattarsi a una certa aspettativa.
Vantaggi della personalità di tipo B
Chi ha una personalità di tipo B può essere più felice nella vita. Il fatto di stressarsi meno porta a una minore frustrazione generale. Quando la vita vi pone un problema, potete adattarvi e andare avanti più facilmente. Le persone possono gravitare su di voi perché le fate sentire sicure e a proprio agio.
Siete pazienti, quindi siete in grado di risolvere i problemi meglio di una personalità di tipo A. Lo stress non offusca il vostro giudizio. Forse non prendete le decisioni con la stessa rapidità, ma vi impegnate a riflettere e a considerare le opzioni.
I rischi di una personalità di tipo B
Essere rilassati è ottimo, a meno che non si abbia un lavoro che mette molta pressione. Le personalità di tipo A rispondono alle pressioni e sono all'altezza della situazione. Come personalità di tipo B, il vostro capo e i vostri colleghi potrebbero percepire che non avete tanta grinta e determinazione. Potreste aver bisogno di fissare obiettivi e scadenze più piccoli per aiutarvi a raggiungere in tempo quelli più grandi.
È importante programmare il tempo da dedicare alla creatività, poiché è ciò di cui si ha bisogno. Dedicate ogni giorno del tempo a ciò che amate per soddisfare i vostri bisogni creativi. Questo può aiutarvi a sentirvi pronti a concentrarvi su progetti e scadenze importanti.
Impatto sulla salute della personalità di tipo B
Sentirsi meno stressati è un enorme vantaggio per la salute. Con una personalità di tipo B è meno probabile che si verifichino condizioni di salute legate allo stress, come malattie cardiache, obesità e pressione alta.
Il rovescio della medaglia è che il vostro atteggiamento rilassato può tradursi in un atteggiamento nei confronti della vostra salute. Godersi i piaceri del palato può non sembrare un grosso problema. Prendere qualche chilo non vi disturba. Se il medico vi parla di problemi di salute, potreste non prenderli sul serio come dovreste.
Consigli di salute per la personalità di tipo B
Potete mantenere la vostra salute adottando un approccio proattivo. Seguite le regolari cure preventive. Parlate tempestivamente con il vostro medico di eventuali problemi, invece di rimandarli. Stabilite degli obiettivi relativi al mangiare sano e all'esercizio fisico. Trovate modi creativi per raggiungere i vostri obiettivi, in modo che mantenersi in salute sia divertente anziché noioso.
