Paura comune o comportamento ossessivo-compulsivo? Utilizzate questo elenco di temi e sintomi comuni per capire se fate parte del ciclo del disturbo ossessivo compulsivo.
Il disturbo ossessivo compulsivo di solito non si manifesta tutto in una volta. I sintomi iniziano da piccoli e possono sembrare comportamenti normali. Possono essere scatenati da una crisi personale, da un abuso o da qualcosa di negativo che vi colpisce molto, come la morte di una persona cara. È più probabile che il disturbo ossessivo compulsivo sia presente in famiglia o in un altro disturbo mentale, come la depressione o l'ansia.
I sintomi del disturbo ossessivo compulsivo comprendono ossessioni, compulsioni o entrambi.
Un'ossessione è un pensiero o una paura incontrollabile che causa stress. Una compulsione è un rituale o un'azione che una persona ripete spesso. Le compulsioni possono offrire un po' di sollievo, ma solo per poco tempo.
Ossessioni comuni
Le ossessioni hanno spesso un tema, come questi:
Tema: Paura dei germi o della sporciziaSintomo: si può avere paura di toccare cose toccate da altre persone, come le maniglie delle porte. Oppure non si vuole abbracciare o stringere la mano agli altri.
Tema: Estremo bisogno di ordineSintomo: vi sentite stressati quando gli oggetti sono fuori posto. È molto difficile per voi uscire di casa finché non avete sistemato le cose in un certo modo.
Tema: Paura di fare del male a se stessi o a qualcun altroSintomo: quando si pensa a qualcosa di completamente diverso, si pensa di fare del male a se stessi o a qualcun altro.
Tema: Eccessivo dubbio o paura di sbagliareSintomo: avete bisogno di essere costantemente incoraggiati o rassicurati dagli altri che quello che state facendo è giusto o va bene.
Tema: Paura dell'imbarazzoSintomo: si ha paura di urlare parolacce in pubblico o di comportarsi male in situazioni sociali.
Tema: Paura di pensieri malvagi o ostili, comprese idee distorte sul sesso o sulla religioneSintomo: si immaginano scenari sessuali o irrispettosi preoccupanti.
Compulsioni comuni
Come le ossessioni, anche le compulsioni hanno temi e sintomi comuni:
Tema: Lavaggio o puliziaSintomo: ci si lava le mani, si fa la doccia o si fa il bagno in continuazione.
Tema: ControllareSintomo: si controlla ripetutamente che gli elettrodomestici della cucina siano spenti o che la porta sia chiusa a chiave quando si esce.
Tema: ContareSintomo: si pronunciano numeri in un certo modo ad alta voce o tra sé e sé.
Tema: OrdineSintomo: si sente il bisogno di mangiare determinati cibi in un ordine specifico. Si dispongono tutti i vestiti o gli oggetti della dispensa della cucina in un modo specifico.
Tema: RoutineSintomo: si dice o si fa un certo numero di volte in un certo modo prima di poter uscire di casa.
Tema: Collezionismo o accaparramentoSintomo: la vostra casa è piena di oggetti che non usate o di cui non avete bisogno, e non riuscite a impedirvi di comprarne altri.
Queste routine ripetitive di solito non hanno nulla a che fare con l'ossessione che si sta cercando di risolvere e possono richiedere ore di lavoro.
Diagnosi
Se pensate di avere un disturbo ossessivo compulsivo, rivolgetevi a un medico o a uno psichiatra.
Il processo di diagnosi comprenderà probabilmente
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Un esame fisico per verificare se i sintomi sono dovuti a una condizione di salute.
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Esami del sangue per controllare l'emocromo, il funzionamento della tiroide e l'eventuale presenza di droghe o alcol nel corpo
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Un test o una valutazione psicologica sui sentimenti, le paure, le ossessioni, le compulsioni e le azioni del paziente
Molte persone hanno superstizioni o rituali, o temono di aver lasciato la porta aperta o il forno acceso prima di partire per il lavoro o le vacanze. Se riuscite a controllare questi pensieri o a pensarci logicamente, probabilmente non si tratta di disturbo ossessivo compulsivo. Se non riuscite a controllarli, o se occupano almeno un'ora della vostra giornata e causano problemi nella vostra vita, è segno che è arrivato il momento di chiedere aiuto.
