Scegliere il fornitore giusto per le vostre esigenze di salute mentale è un passo importante per ottenere un trattamento adeguato. doctor vi offre una panoramica dei medici e dei terapeuti che trattano le malattie mentali per aiutarvi a decidere quello che potrebbe funzionare meglio per voi.
Iniziate a scegliere il tipo di terapia più adatto alle vostre esigenze di salute mentale.
Medici di base
In molti casi, il medico di base può diagnosticare e trattare la vostra malattia mentale. Se necessario, vi indirizzerà a uno specialista.
Psicologi
Di solito hanno conseguito un dottorato (PhD o PsyD) e sono formati per fornire consulenza professionale su questioni psicologiche ed emotive. Possono specializzarsi in aree quali la consulenza matrimoniale, la terapia di rilassamento, la gestione dello stress o la terapia sessuale.
Gli psicologi non hanno una formazione medica, quindi non sono autorizzati a prescrivere farmaci, tranne in alcuni Stati in cui il legislatore ha concesso loro il privilegio di prescrivere farmaci.
Psichiatri
Questi professionisti sono medici specializzati nel trattamento di problemi mentali, emotivi o comportamentali.
Lo psichiatra può prescrivere farmaci. Può tenere sessioni di terapia o collaborare con terapeuti non medici per trattare il paziente.
Psicoanalisti
Possono essere psichiatri, psicologi o assistenti sociali per formazione. Questi professionisti seguono le teorie di Sigmund Freud e altre teorie più moderne che si basano sull'idea che i ricordi dolorosi dell'infanzia nella mente inconscia siano la causa dei problemi emotivi.
Gli psicoanalisti utilizzano la terapia del dialogo e possono consigliare anche i farmaci. Questi possono essere prescritti dal terapeuta, se è uno psichiatra, o da un altro medico.
L'obiettivo del trattamento è quello di rendere consapevoli i soggetti inconsapevoli, in modo da riconoscere gli schemi di pensiero, di sentimento e di comportamento che non sono più correlati o utili per ciò che sta accadendo nella vita attuale. La psicoanalisi è di solito la soluzione migliore per le persone che stanno lottando con problemi di soddisfazione della vita, relazioni e conflitti nel perseguire obiettivi personali o professionali.
Medici olistici
Medici come i naturopati (ND) sono specialisti in medicine complementari e alternative, medicina olistica, medicina nutrizionale e fitoterapia. Possono prescrivere farmaci standard, ma spesso scelgono approcci diversi che combinano medicine naturali con terapie per la salute mentale come la terapia cognitivo-comportamentale (CBT).
Nell'ambito di un piano di benessere o di un trattamento, possono consigliare altri terapisti della salute mentale, come life coach, psicologi o altri tipi di psicoterapeuti.
Cose da pensare
Oltre a trovare una persona ben qualificata, è bene scegliere un professionista della salute mentale specializzato nel trattamento di problemi simili a quelli che avete voi. Dovete fidarvi di loro, anche quando ciò che dicono vi mette a disagio.
Mentre di solito la psicoterapia ha cadenza settimanale o mensile, le sedute psicoanalitiche possono essere più volte alla settimana per un certo periodo.
Prima di fissare il primo appuntamento, è bene fare una ricerca e chiedere informazioni sul potenziale terapeuta:
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Approccio e filosofia di trattamento
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Specializzazione per fascia d'età o per un particolare disturbo
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Formazione, anni di attività, licenze e associazioni professionali
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Tariffe, durata delle sessioni, copertura assicurativa, politiche per gli appuntamenti mancati e orari di ufficio
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Disponibilità in caso di emergenza
Dove cercare
Rivolgetevi ad amici fidati, familiari o al clero per sapere quali professionisti hanno visto o conoscono.
Chiedete un consiglio a un altro operatore sanitario. Chiedete alla vostra assicurazione sanitaria un elenco di fornitori, soprattutto se intendete far pagare all'assicurazione la vostra terapia.
Cercate nei siti web o chiamate una società medica o un'organizzazione di salute mentale locale o nazionale. Alcune organizzazioni professionali dispongono di servizi di riferimento per aiutarvi a trovare un consulente nella vostra zona.
