L'abuso domestico non è solo violenza fisica. Conoscete le forme di abuso emotivo, psicologico e finanziario.
Potreste non rendervi conto di essere in una relazione di abuso. Nemmeno se siete voi a maltrattarlo. L'abuso può accadere a chiunque, ovunque. Succede a coppie sposate, non sposate e dello stesso sesso. Gli abusatori e i loro partner possono essere ricchi o poveri, di qualsiasi razza ed etnia. Gli uomini possono abusare delle donne. Le donne possono abusare degli uomini.
Potreste pensare che i problemi nella vostra relazione non siano un grosso problema. Il vostro partner vi schiaffeggia solo durante i grandi litigi. O vi insulta solo dopo una brutta giornata di lavoro.
Tutto questo è da considerarsi abuso domestico. Ed è probabile che la situazione peggiori con il passare del tempo.
Tipi
L'abuso domestico è un comportamento che spaventa, intimidisce, umilia, isola e controlla un'altra persona. Può accadere in qualsiasi tipo di relazione. Può riguardare persone sposate, fidanzate, fidanzate, etero, LGBTQ+, giovani o anziane. Persone di ogni religione, estrazione socioeconomica e livello di istruzione possono vivere una relazione abusiva.
Violenza fisica. Il maltrattante può:
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Colpire
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Afferrare i capelli
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Spingere
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Mordere
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Forzare con droghe o alcool
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Negare le cure mediche
Abuso sessuale. È un tipo di abuso fisico. Ogni volta che ci si sente costretti a compiere un atto sessuale che non si desidera, perché non si è in vena o per qualsiasi altro motivo, si tratta di abuso sessuale.
Abuso emotivo o psicologico. Può essere verbale o non verbale. L'obiettivo è abbassare il senso di autostima e ridurre la propria indipendenza. Il partner può:
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Chiamarvi per nome o sgridarvi
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Vi fa vergognare
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Incolpa te
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Criticare costantemente
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Danneggia il vostro rapporto con gli altri e vi isola
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Minacciano di fare del male a voi, a loro stessi o ad altri
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Fanno del male ai vostri animali domestici, ai vostri bambini o distruggono le vostre proprietà
Abuso economico. Non si tratta di una persona che gestisce le finanze della famiglia. È quando l'abusante mantiene il partner finanziariamente dipendente controllando il denaro. Può anche impedirvi di avere un lavoro o di frequentare la scuola.
Abuso in alcuni gruppi
Molti abusatori si comportano allo stesso modo. Ma a volte l'abuso può assumere forme specifiche.
Persone LGBTQ: Gli abusanti possono perseguire l'identità sessuale del partner. Possono minacciare di denunciare il partner o accusarlo di non essere realmente gay, bisessuale o trans, il che può non solo avvilire la persona maltrattata ma anche isolarla dalla comunità.
Immigrati: Le persone che sono qui legalmente o illegalmente possono avere difficoltà a ottenere aiuto. I loro maltrattatori possono:
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Impedire loro di imparare l'inglese
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Impedire loro di rimanere in contatto con la famiglia e gli amici nei loro paesi d'origine
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Usano la minaccia di deportazione come strumento di controllo
Persone disabili: Sono particolarmente vulnerabili alla violenza domestica, compresa la violenza sessuale. I loro maltrattanti possono:
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Rubare le indennità di invalidità della previdenza sociale
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Danneggiare sedie a rotelle o altri dispositivi di assistenza
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Danneggiare o minacciare di danneggiare un cane da assistenza o un altro animale
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Rifiutarsi di aiutarli a usare il bagno o a svolgere altre attività necessarie
Donne incinte: L'abuso può iniziare o peggiorare quando la donna sposta l'attenzione dal partner al bambino non ancora nato. La violenza fisica può anche aumentare le probabilità di aborto spontaneo o di complicazioni durante il travaglio.
L'abuso reciproco è una cosa reale?
L'abuso reciproco non esiste. Anche se ci possono essere comportamenti dannosi da entrambe le parti della relazione, l'abuso si verifica quando una persona ha più controllo sull'altra. Potreste scoprire che voi e il vostro partner litigate spesso, che ferite di proposito i sentimenti dell'altro o che lo ferite per autodifesa.
Il vostro partner potrebbe sfruttare questi momenti per cercare di convincervi che anche voi siete violenti. Ma una relazione non può essere reciprocamente abusiva. Questo perché è impossibile che entrambi i partner abbiano contemporaneamente la stessa quantità di controllo sull'altro.
Un partner violento può cercare di scaricare la colpa e dire cose come:
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Anche tu mi hai colpito.
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Quello che hai detto mi ha spinto a comportarmi così con te.
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Hai iniziato tu.
Se il vostro partner vi dà la colpa, significa che sostiene che siete ugualmente o maggiormente responsabili di una situazione di abuso. Il loro obiettivo è quello di manipolarvi per farvi credere che avete fatto qualcosa per meritare un trattamento abusivo. Se pensate di essere in difetto, è più facile per chi vi maltratta avere il controllo su di voi.
È importante ricordare che l'autodifesa e la resistenza violenta sono diverse dall'abuso. Se avete urlato, litigato o usato la forza fisica contro il vostro partner per proteggervi, non si tratta di abuso.
Nel tempo, l'abuso può portare a:
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Bassa autostima
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Bassa autostima
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Stress emotivo
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Disturbo post-traumatico da stress (PTSD)
Potreste sentire il bisogno di diventare violenti o di urlare contro il vostro partner quando sentite che la vostra sicurezza è a rischio.
Anche se questo non è salutare, può essere una tattica di autodifesa per cercare di mantenere la propria indipendenza. Anche se un partner violento può dire il contrario, l'autodifesa non è un abuso.
Se si subisce un abuso
La persona maltrattata non ha mai colpa. Litigi e discussioni capitano in ogni relazione. Ma uno schema di parole e comportamenti abusivi non è normale e non va bene.
Se pensate di essere vittime di abusi, prendete in considerazione l'idea di rivolgervi a un avvocato che possa aiutarvi. I partner violenti tendono a separarvi dalla famiglia e dagli amici. Questo può farvi sentire soli o come se non aveste nessuno a cui rivolgervi.
Se avete bisogno di aiuto o di consigli, chiamate il numero verde nazionale per la violenza domestica 800-799-7233 per un aiuto 24 ore su 24, 7 giorni su 7. Oppure visitate il sito?www.thehotline.org?anytime per una chat dal vivo.
È importante essere preparati. Se vi trovate in una situazione di abuso domestico:
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Pianificate come uscire di casa se il vostro partner diventa violento. Rimanete vicino a una porta in modo da poter fuggire rapidamente.
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Preparate una valigia con indumenti essenziali, farmaci, documenti importanti, denaro, chiavi, numeri di telefono di emergenza o altro. Tenetela nascosta al vostro partner ma accessibile a voi se dovete partire all'improvviso.
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Tenere un elenco di contatti importanti (come rifugi locali, amici/familiari sicuri, altre risorse).
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Informate i vicini fidati dell'abuso e chiedete loro di passare, di telefonare a casa vostra o di chiamare una terza persona (un amico/familiare o la polizia, se preferite) se sentono rumori provenienti da casa vostra.
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Se avete figli, parlate con loro di come possono tenersi al sicuro.
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