Vostro figlio a 11 anni: le pietre miliari

Cosa succede nella testa di vostro figlio di 11 anni? Scoprite i cambiamenti fisici ed emotivi che potreste non notare e come potete aiutarlo.

Benvenuti nelle gioiose e confuse montagne russe degli 11 anni. I vostri figli hanno iniziato un'importante fase di crescita fisica ed emotiva. Ecco cosa sta succedendo e come potete aiutarli a non perdere la rotta.

La lingua

All'età di 11 anni, la maggior parte dei ragazzi ha un vocabolario piuttosto ampio. È probabile che usino i gesti e le espressioni facciali, come l'alzata di spalle, per farsi capire. Hanno anche acquisito una certa padronanza dei diversi stili di linguaggio. Per esempio, vostro figlio potrebbe usare molto slang e battute interne quando parla con gli amici, ma un linguaggio più formale con l'insegnante.

Come potete aiutarci:

• Visitate la biblioteca locale. La lettura non solo aiuta vostro figlio a imparare più parole, ma gli permette di diventare un pensatore indipendente. Se non accettano l'idea, provate con gli audiolibri. Potete anche offrirvi di leggere per loro.

• Continuate a parlare. A quest'età molti ragazzi si chiudono a riccio di fronte ai genitori. Continuate a provare. Vostro figlio deve esercitarsi a dare voce ai propri pensieri e sentimenti. Provate a chiedere la loro opinione per coinvolgerli. Evitate di cercare di risolvere i suoi problemi.

• Conoscere i segnali dei disturbi del linguaggio. Tralasciare parole chiave quando si parla, sostituirsi alle conversazioni e non capire gli indovinelli sono solo alcuni segnali di allarme. Se avete dubbi sul linguaggio di vostro figlio, parlatene con il vostro medico.

Sviluppo fisico

La pubertà è dietro l'angolo. O forse è già iniziata. Di conseguenza, è probabile che vostro figlio mangi e dorma di più. Può lamentare crampi muscolari e dolori di crescita. Alcuni ragazzi iniziano anche ad avere la pelle grassa, la peluria sul labbro superiore e una voce più profonda.

I ragazzi di questa età sono spesso più consapevoli dell'aspetto del loro corpo e del confronto con gli altri. I disturbi alimentari e i problemi di immagine corporea non riguardano solo le ragazze. Anche i ragazzi possono soffrirne e possono iniziare a questa età.

Come potete aiutarci:

• Tenete in casa alimenti sani. Mangiate insieme in famiglia, se i vostri impegni lo consentono.

• Trovate uno sport che vostro figlio ama. In questo modo sarà facile per lui fare esercizio ogni giorno. I ragazzi di questa età sono abbastanza grandi per praticare sport di squadra, anche se stanno ancora imparando abilità più complesse.

• Lodate vostro figlio quando fa qualcosa di buono. Non limitatevi a commentare il suo aspetto.

• Assicuratevi che dormano a sufficienza.

• Assicurarsi che i vaccini siano aggiornati.

• Portateli a fare un controllo della vista.

Sociale

I ragazzi di 11 anni iniziano a esplorare con indipendenza. Non sentitevi offesi se vostro figlio vuole stare con i suoi amici invece che con voi.

Ciò che rende complicata questa ritrovata libertà è che la maggior parte dei ragazzi di questa età inizia a mettere alla prova i limiti e le regole. Non pensano che gli accadrà qualcosa di brutto e iniziano solo ora a capire che le loro azioni hanno delle conseguenze.

Come potete aiutarli:

• Costruite l'autostima dei vostri figli: la pressione dei coetanei si fa sentire a questa età. I ragazzi che si sentono bene con se stessi sono meno propensi a fare scelte sbagliate. Stabilite le regole e le aspettative della famiglia e prevedete dei piani di emergenza per aiutarli a evitare la pressione dei coetanei.

• Spiegate i pericoli del fumo, dell'alcol e dell'uso di droghe. Parlate dei modi in cui vostro figlio può rifiutarli. Assicuratevi di dare il buon esempio e di fare altrettanto.

• Parlare di sesso. Cercate momenti di insegnamento nei programmi televisivi, nelle pubblicità o nei video. Dite a vostro figlio che volete assicurarvi che conosca i fatti e i vostri valori sul sesso (se parlare di sesso vi rende nervosi, va bene ammettere anche questo).

• Monitorate la sicurezza online. Tenete il computer di famiglia in un luogo in cui potete osservare ciò che i vostri figli fanno online. Installate filtri per il controllo parentale e assicuratevi che vostro figlio sappia come questi possono aiutarlo.

emozionale

È probabile che vostro figlio abbia sentimenti contrastanti riguardo alla crescita. Sì, sono desiderosi e pronti per maggiori responsabilità. (D'altra parte, potrebbe sentirsi insicuro e dubitare dei risultati che può raggiungere. L'autostima può diminuire in molti ragazzi di questa età.

Come potete aiutarli:

• Date a vostro figlio la possibilità di avere successo. Per esempio, iscrivetelo a un corso d'arte dopo la scuola se ha talento per il disegno. Potete anche dargli un compito che sapete che può portare a termine, come tagliare il prato per la prima volta.

• E lasciateli fallire. Se si tira sempre fuori il figlio, si blocca la sua crescita emotiva. Date loro la possibilità di risolvere alcuni problemi da soli.

• Trovare il modo di affrontare lo stress. Aiutate vostro figlio ad affrontarlo assicurandovi che dorma a sufficienza e che mangi una dieta sana. Ritagliatevi del tempo per stare con loro ogni giorno, anche se non hanno voglia di parlare. Se lo fanno, parlate di ciò che li fa arrabbiare e cercate un modo per affrontarlo. Se pensate che siano depressi o ansiosi, rivolgetevi al vostro medico di famiglia.

Accademico

Quest'anno vostro figlio dovrà affrontare molte più sfide a scuola. La buona notizia è che i ragazzi di questa età sono più concentrati rispetto a quando erano più piccoli. Riescono a prestare attenzione per periodi di tempo più lunghi. Memorizzare i fatti sarà più facile.

Gli undicenni iniziano anche a essere pensatori flessibili. Fanno più domande e sono più propensi a controllare il loro lavoro.

Come potete aiutarli:

• Parlate con l'insegnante di vostro figlio. Seguite le pagelle e le conferenze in modo da sapere come sta andando a scuola durante l'anno. I cattivi voti possono essere il segno di un disturbo dell'apprendimento, di un disturbo dell'attenzione o addirittura di una depressione.

• Limitare il tempo trascorso sullo schermo. Che si tratti di videogiochi, TV o social media, non superare le 2 ore al giorno.

• Portateli a fare un controllo oculistico. Gli 11 anni sono un'età comune per i ragazzi che hanno bisogno di occhiali.