Dimostrate all'uomo speciale della vostra vita che ci tenete, sostenendo i suoi sforzi per migliorare la sua dieta e la sua salute in occasione della Festa del Papà.
Coccolatelo, dimostrategli quanto ci tenete: I papà di tutto il mondo meritano un trattamento speciale per la festa del papà. Che stiate festeggiando vostro padre o un altro uomo speciale della vostra vita, quale modo migliore di celebrare il suo giorno speciale se non dimostrandogli che sostenete i suoi sforzi per migliorare la sua dieta e la sua salute?
La celebrazione della festa del papà non deve necessariamente comportare il sabotaggio della dieta, se si onora il papà in modo sano! Ecco alcuni suggerimenti che vi aiuteranno a farlo (se siete voi il fortunato padre da onorare, stampateli per farli vedere alla vostra famiglia).
BBQ degno di un re
Pensate di festeggiare il papà cucinando e servendogli un nutriente e delizioso barbecue domenicale degno di un re. La festa del papà dovrebbe essere facile per il cuoco, e il cuoco non dovrebbe essere il papà: indossate il cappello da chef e assumete il ruolo di maestro del barbecue per la giornata. Lasciate che i bambini vi aiutino: può essere divertente per tutti voi farlo senza di lui.
Mentre preparate il sano banchetto, sistemate papà sulla sua amatissima poltrona, fategli un meritato massaggio alla schiena, dategli il giornale della domenica e sintonizzatevi sulla sua squadra sportiva preferita. Un piatto pieno di snack salutari come verdure fresche con una salsa a basso contenuto di grassi, una manciata di noci, qualche fetta di formaggio magro e cracker integrali lo manterranno soddisfatto mentre voi continuate a coccolare il vostro uomo preferito.
Cercate ricette per il barbecue che siano sane e facili da preparare per voi (e per i bambini). Date un'occhiata alle ricette sane per il barbecue di Elaine Magee, il nostro medico delle ricette. E preparate il maggior numero possibile di piatti in anticipo. In questo modo, il pasto sarà divertente e più rilassante per voi e per il vostro uomo speciale.
Mangiare fuori città
Se volete festeggiare portando papà fuori a mangiare, scegliete un ristorante che gli piaccia, ma state alla larga da quei ristoranti a buffet a cui è difficile resistere. Nella maggior parte degli altri ristoranti è facile fare scelte salutari. Date un'occhiata ai consigli dei nostri esperti su come farlo.
Se non riuscite a decidere dove portare papà nel suo giorno speciale, chiedeteglielo! Potrebbe decidere di saltare la dieta per questa volta, di concedersi un pasto speciale e di concedersi un piccolo lusso. Questo non è un problema, a patto che si ricordi di fare attenzione alle porzioni e che faccia un po' di pianificazione in vista del banchetto.
Una buona strategia per lui sarebbe quella di accumulare un po' di calorie in più durante la settimana e di fare un po' di esercizio fisico in più in vista dei festeggiamenti. Il lunedì mattina potrà riprendere il programma della clinica per la perdita di peso del medico.
Iniziare una nuova tradizione
Lasciate che questa festa del papà sia l'inizio di una tradizione familiare che preveda un'attività divertente prima del barbecue. Potreste andare in bicicletta, fare una passeggiata nel parco preferito, giocare a softball, basket, tennis o qualsiasi altro sport che vi piace praticare insieme. In questo modo non solo renderete più piacevole il suo giorno speciale, ma regalerete a lui e al resto della famiglia un'uscita in forma.
Regali che continuano a regalare
Siete alla ricerca di un regalo unico e premuroso per la festa del papà? Che ne dite di un abbonamento a una rivista maschile salutare o, se gli piace cucinare, di un libro di cucina a basso contenuto di grassi o di un corso di cucina salutare? Prendete in considerazione un buono per un massaggio, che sicuramente rilasserà il suo corpo e il suo spirito. Il regalo perfetto potrebbe essere l'iscrizione a un centro benessere locale, o semplicemente il tempo per andare ad allenarsi. Ha bisogno di un nuovo paio di scarpe da corsa, di una racchetta da tennis, di un nuovo pallone da basket o di qualche altro regalo che lo aiuti a fare esercizio fisico regolare? Che ne dite di un libro di certificati fatto a mano che includa attività come tagliare il prato, portare fuori la spazzatura e altre faccende che il papà può riscattare? I regali che permettono al papà di essere attivo lo aiuteranno a rilassarsi, a sentirsi bene con se stesso e a continuare a sviluppare uno stile di vita più sano.
Qualunque sia il modo in cui sceglierete di festeggiare l'uomo speciale della vostra vita, fatelo con amore e rispetto per tutto ciò che fa per voi. Trascorrete dei momenti meravigliosi per festeggiare il vostro papà!
